Свет Зареницы

Упражнение на расслабление «Свежий старт» Выпрямьте спину, сделайте один глубокий вдох и выдох, затем еще несколько. Мысленным взором пройдитесь по своему телу. Где вы чувствуете напряжение?В основном оно сосредоточивается в области лба и шеи. Расслабьте эти зоны. Помассируйте голову, снимите

ПОЛНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГИИ Упражнение особенно полезно тем, кто по роду своей деятельности общается с большим количеством людей – врачам, педагогам, работникам торговли и т. д.Встаньте прямо, колени чуть согнуты, руки свободны. Медленно и осторожно наклоняйтесь вперед, стараясь

Упражнение «Рубильник» Это упражнение поможет вам изменить полюс в ваших отношениях с минуса на плюс, т. е. внести позитив в вашу жизнь. Когда в отношениях с мужчиной полный разлад, вы чувствуете, что больше не можете выносить его недостатки, пора действовать. 1. Вспомните последнюю неприятную

Несколько упражнений для ума и сердца. Отделите себя от ума и понаблюдайте за ним. Можно читать сотни страниц и беседовать с сотнями людей, но просветления так не получить. В таком случае, если ум разочаровал вас, зачем вам концентрироваться на нем? Если вы в уме, вы сможете медитировать, возможно,

Это наиболее важное упражнение для тех, кто хочет сбросить с себя негативное воздействие. Оно очищает и восстанавливает энергетическое поле человека. Встаньте прямо, колени чуть-чуть согнуты, руки свободны. Начинайте быстро и ритмично, но не очень сильно стучать пятками об пол. При этом все тело