Свет Зареницы

Медитация принятия себя и пробуждения любви к себе 1. Примите удобную позу, закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, расслабьтесь. 2. Произнесите про себя: «Моя цель — простить себя за совершенные ошибки». 3. Расслабьтесь еще больше. 4. Увидьте себя окруженным золотистым светом. Можете

Медитация «Прощение» Сядь, расслабься, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз - глубокий вдох, а с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания. Вызови образ человека, с которым тебе хотелось бы провести ритуал прощения. Это может быть близкий или дальний

Медитация о счастье Представьте, что вы находитесь на берегу озера с чистой и спокойной водой. К берегу подплывает гигантский цветок кувшинка, на который вы легко и радостно ступаете. И этот цветок несет вас по глади озера. Вы плывете на этом чудесном цветке и вскоре видите, что перед вами какой то

Медитация «Фиолетовый свет» Позвольте своему воображению переносить вас в прекрасные места, наполненные красотой, светом, доброжелательными людьми, и представляйте, что там сбываются все ваши желания. Тогда вы впускаете чудо в свою жизнь! Вы почувствуете, что у вас появилось больше сил для

Медитация "Прощение энергетическим потоком" Медитация прощения – это одна из сильнейших практик в мире. Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощение. Когда мы прощаем человека – мы отпускаем его, когда просим прощения – освобождаемся сами. Медитацию прощения можно делать в любом месте,