ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
Медитация «Водопад»
Эта техника требует для своего выполнения тишины и уединенности.
Как обычно, сядьте на стул, спина прямая, руки на коленях, глаза закрыты. Можно
включить тихую спокойную музыку, притушить свет в помещении (прикрыть
шторы), зажечь аромалампу или ароматическую свечку с ВАШИМ запахом.
Описание медитации нужно выучить наизусть.
Итак, представьте себя под водопадом. Представьте, как струи воды
омывают Вас снаружи и изнутри, смывая грязь телесную и душевную. Вы
стоите под водопадом до тех пор, пока не достигните ощущения внутренней
чистоты.
Затем Вы выходите на берег, где лежат чистые белые одежды. Вы
надеваете эти одежды и выходите на огромное поле цветов.
Вы идете по этому полю цветов. Цветы Вам по пояс. Вы общаетесь с ними,
ласково трогаете их, и цветы поворачиваются к Вам и испытывают чувство
благодарности к Вам за Вашу ласку. Вы ощущаете это.
Вы идете по полю цветов столько времени, сколько считаете нужным.
Затем Вы выходите к реке, которая преграждает Ваш путь. Вы легко
переплываете реку. Река - это граница между Вашим прошлым, в котором
Вы оставляете свои заботы и болезни, и Вашим будущем, в котором Вас
ждет счастье и здоровье.
Переправившись через реку, Вы вступаете на прямую как стрела и ровную
как стекло дорогу - дорогу Вашей жизни. Дорога идет на восход Солнца. И
Вы идете по этой дороге, и справа и слева от Вас простираются ровные
бесконечные зеленые поля.
Если вдруг на своем пути Вы увидели лес, то необходимо вырубить его,
место, где он был, вспахать и засеять зеленой травой. Дождаться, пока она
вырастет, и следовать дальше по своей ровной и прямой дороге жизни,
идущей на восход Солнца.
И так Вы идете по своей ровной и прямой дороге жизни, идущей на восход
Солнца, идете все быстрее и быстрее, быстрее и быстрее, и вот Вы уже
летите над дорогой своей жизни…Летите на восход Солнца…Вы летите
все быстрее и быстрее, быстрее и быстрее, летите на восход Солнца.…
И
Солнце все ближе и ближе, все ближе и ближе…И Вы уже само
Солнце…Ощутите себя Солнцем…Ощутите себя ярким бесконечным
Светом…Медленно открываете глаза и выходите из медитации.
Можно несколько минут полежать.
Вся медитация длится 15 - 20 минут. Выполняйте ее 2 раза в день - утром и
вечером.
Все действия, которые описаны в медитации, Вы должны совершить мысленно.
Помните, что для мысли преград нет, и если Вам, к примеру, потребовалось
вырубить лес, то Вы мысленно можете взять косу или серп и попросту скосить его,
причем сделать это одним взмахом руки. Так же, одним махом, Вы вспахиваете
землю и засеваете ее травой.
Вообще, совсем не обязательно, что лес появится на дороге Вашей жизни, но
если это все-таки случилось, то это означает, что в Вашей жизни есть
препятствия, которые Вам мешают, поэтому от леса необходимо обязательно
избавиться.
Может так случиться, что Вам не удастся вырубить лес самостоятельно: в Вашем
образе он будет появляться снова и снова, как бы Вы не вырубали его. В этом
случае Вам надо призвать на помощь своего Ангела-хранителя или Бога, в
которого Вы верите. Вы увидите образ Светлой Сущности, которая, как по
мановению волшебной палочки, очистит Дорогу Вашей Жизни.
Так же очень важно суметь представить и ощутить себя Солнцем. Важно ощутить
себя бесконечным Светом. Если это у Вас не получится с первого раза - ничего
страшного: продолжайте добиваться этого ощущения раз за разом.
Во всем соблюдайте меру. Гораздо важнее и эффективнее будут регулярные
занятия 1 - 2 раза в день по 15 минут, чем раз в месяц целый день.
Ключевой позицией этой медитации является ПРЯМАЯ и РОВНАЯ Дорога Вашей
Жизни. В Вашем образе Вы должны обязательно добиться, чтобы дорога была
ПРЯМАЯ и РОВНАЯ. Если дорога искривляется, то усилием воли выпрямите ее.
Если не получается сделать это сразу, то добивайтесь этого с каждой новой
медитацией. При значительных затруднениях обращайтесь за помощью к своему
Ангелу-хранителю или Богу.
Эта медитация не только гармонизирует Ваше тонкое тело (ауру), но и
МОДЕЛИРУЕТ Вашу жизнь, делает ее ровной и прямой, убирает из нее
препятствия в виде болезней и неудач.
Виртуальная Школа Аюрведы http://ayurveda-land.ru
