мудрость раби Нахмана и позитивное мышление Великий деятель европейской культуры - хасидский праведник, мистик и философ - раби Нахман из Брацлава в наши дни был бы психотерапевтом. В 18-ом и 19-ом столетиях не было ни психологии, ни психотерапии - и это, пожалуй, единственная причина того, что раби Нахман из Брацлава не имел прямого отношения к психологии. Ха! Ну и что? Зато вот и психология и психотерапия имеют ещё какое отношение к мудрости раби Нахмана! Прямо-таки черпают из неё горстями... Сегодня я хочу поговорить о радости...Так получилось, что «радостью» у нас вплотную занимается только так называемая «позитивная психология». А многим другим направлениям в психологии как-то не приходит в голову, что радость человека - их основное дело. Ничего удивительного. Если многие парикмахеры начинают вдруг не стричь, а петь, то почему бы многим психологам не забыть о своих прямых обязанностях и не начать ударяться в философию пессимизма вместо того, чтобы дарить своим пациентам: Радость, Надежду и Свет? А мы вернёмся к той традиции в психологии, которая не забывала, что Радость - это главная потребность человека. Итак, от Фрица Перлза (основателя гештальт-терапии), через философа-экзистенциалиста Мартина Бубера - к раби Нахману. Вот мы и проследили генеалогическое древо. А теперь - ода к радости. Раби Нахман.Помни всегда: радость - это не что-то второстепенное в духовном путешествии человека, она для него необходима; В этом нас часто разубеждают, так что нелишне будет ещё раз восстановить истину. Те, кто полагает, что к истине бредут с постным лицом, пудовой свечой в руках, и балахоне перепутали путь к истине с дорогой на аутодафе... Ничто не делает человека более свободным, чем радость. Радость высвобождает твой разум и наполняет его спокойствием; Ну а теперь вспомним актуальную для России (где одна половина - сидит, а вторая - охраняет) поговорку из блатного мира: «Не верь, не бойся, не проси». Люди давно уже поняли: те, кто хочет нас поработить, сломить нашу волю и подчинить своим прихотям - они, эти люди, в первую очередь стремятся сильно испугать, запугать нас хоть чем-то. (Посмотрите телевизионную рекламу, рассчитанную на домохозяек. В основе всех рекламных сюжетов - запугивание. Микробами, паразитами, надуманной опасностью для детей...) Поэтому - не бойся и не верь. Пусть вместо страхов, в душе всегда живёт - радость. Тогда никто не подселит в твою душу никакие надуманные страхи. Если тебе кажется, что единственный способ развеселиться - это сделать какую-нибудь глупость (не причиняя никому вреда) сделай её. Уныние причиняет большой ущерб. Применяй любые уловки, чтобы пробудить в себе радость; Примерно об этом же сказал Шекспир: “Пусть лучше меня развеселит дурак, чем огорчит умник”. Сегодня у тебя приподнятое настроение. Не давай твоим “вчера” и “завтра” ввергнуть тебя в уныние; О! А это квинтэссенция знаменитой философии “жить здесь и сейчас”. Если Вы помните, мы с Вами много говорили о том, как почти все древние духовные учения (и современная психология) настаивают на том, чтобы человек жил полноценно в отведённое ему мгновение бытия, не сбегая умом ни в эвфемерное прошлое ни в ещё более эвфемерное будущее. Если вопреки желанию радоваться ты чувствуешь себя удручённым, черпай силы из прежних радостных времён; По этой теме читайте более подробно в статье Наше счастье: поиск «ресурсных состояний счастья» и употребление их в дело. Это высказывание раби Нахмана говорит ещё и о том, что никакая психология или духовное учение не кладут никакого такого полного запрета на наши мысли о прошлом или о будущем. Они лишь отучают человека от дурной привычки всё время туда сбегать или думать о прошлом или о будущем – плохо. Если ты не чувствуешь радости, делай вид, что чувствуешь. Даже если ты пребываешь в большой печали, старайся улыбаться и веди себя так, словно ты - -весел. И истинная радость придёт. Об этом говорил ещё Конфуций. Выполняй ритуал – а подлинные чувства придут после. Об этом говорил почти теми же словами философ Блез Паскаль в своём знаменитом и любимом мной “Пари Паскаля”. *** Ну а вот следующие слова раби Нахмана (так может сказать поверхностный наблюдатель) – “чисто хасидские заморочки” – танцуйте, мол, и пойте, ага. Какое это имеет отношение к высокой психологии? Нет, не чисто хасидские, скажем мы. Танцуют не только хасиды, но и суфии. Да и вообще, как говорится, танцуют все, что за вопросы? Особенно, кстати, в современной психотерапии. Так же как и поют, тоже все. А современная психология в лице арт-терапии и психодрамы помогает загрустившим и от этого уже давно не поющим и не танцующим (и от этого в свою очередь загрустившим ещё больше) вновь обрести себя. Как советовал Раби Нахман:
Это даст тебе новую жизнь и наполнит тебя радостью;
Танец развеет твою грусть и изгонит твои беды; Ну и наконец... Что это мы всё о себе, да о себе? Улыбайся всегда. И тогда у тебя будет подарок, чтобы преподнести его людям. Бывает, Что люди находятся в большой беде если ты подойдёшь к ним с улыбкой на лице, то поддержишь их и дашь им новую жизнь. Улыбайтесь, господа. Каждый праведник своего времени в один прекрасный день отчётливо понимал, в чём наша общая беда: мы – не праведники, заполняющие собой эту землю и хозяйничающие на ней – слишком серьёзны. А все глупости на земле совершались именно с этим выражением лица. Поэтому – улыбайтесь. Елена Назаренко |
Из интернет журнала " Мастерская успеха"
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться