С разных блогов

Упражнение для расслабления в трудных ситуациях
Мастера фэн-шуй рекомендуют в сложные времена проводить дыхательные упражнения – медитации на луну и солнце.
Делать это очень просто.
Утром выходите на улицу, на балкон, на лужайку или просто визуализируете себе солнце. Раскройте руки навстречу солнцу и представьте, что сила солнечных лучей пронизывает все ваше существо, все ваше тело.

Вы наполняетесь золотом солнца. Вы наполняетесь светом солнца. Вы наполняетесь силой солнца. Вдыхайте, вбирайте в себя мощную энергию солнца. Обменивайтесь энергией с солнцем. Вы сильны и могущественны, и вам по плечу все!
Такие же практики можно выполнять с луной. Луна всегда находится на юге с 19 до 21 часа, даже если ее не видно.
Могу поделиться с вами, что когда я веду семинары по фэн-шуй нон-стоп в разных городах (нагрузка колоссальная, общаюсь с большим количеством самых различных людей), то помогает мне как раз это упражнение.
Основано оно на оздоровительной практике цигун. Как мастер фэн-шуй скажу вам, что здесь мы подпитываемся энергией неба и отдаем усталость и стресс в землю для последующей переработки.
Наталия Правдина