Есть люди, у которых все всегда хорошо: они довольны жизнью, с ними случаются только хорошие события, их окружают только хорошие люди!Но на самом деле всех этих людей объединяет лишь одно - они умеют быть оптимистами!
Представьте любое явление, предмет или событие и поблагодарите Вселенную за то, что она дала вам возможность с этим встретиться.
Представьте, что это все с вами совсем ненадолго.
Уже завтра все может быть иначе, насладитесь сегодняшним днем.
Это ваша жизнь, и сегодня другой нет.
Именно этого вы и хотели.
Начните с простого.
Испытайте благодарность за тепло в квартире, полюбуйтесь зимним вечером за окном.
Затем можно усложнить упражнение.
При определенной тренировке вам удастся ощутить чувство благодарности за те явления жизни, которые вы считаете нежелательными и неприятными.
Сначала будет сопротивление, так как разум начнет нашептывать, что глупо благодарить за мужа-алкоголика, за нервные перенапряжения на работе и т.д.
Просто на несколько минут примите противоположный взгляд, поживите с этим, прислушайтесь к себе.
Только хорошее настроение приведет вас к цели!
Каждый день находите хотя бы 5 причин для радости и благодарности!
И тогда вместо серых будней вы увидите счастье и улыбки!
А за что вы благодарны сегодня?
Я благодарна любимому за то, что он всегда рядом!
Благодарна людям, которые сегодня зашли на мой сайт!
Благодарна ЖКХ за то, что отключили воду и теперь я весь день отдыхаю!
В жизни так много счастья!
Источник