Мед помогает избавиться от лишних килограммов Жизнь худеющего человека - не сахар и в прямом, и в переносном смысле. Но не все сладости опасны для фигуры. Мед, например, даже помогает избавиться от лишних килограммов.
Мёд должен быть правильным
Мед, который мы хотим использовать в качестве лекарства, обязательно должен быть биологически активным, "живым".
«Совсем немножечко: чайную ложечку…»
Конечно, мед нельзя отнести к низкокалорийным продуктам. Для возвращения к комфортному весу понадобятся всего-то 2 чайные ложки ежедневно - как раз то количество, которое усваивается без нагрузки на поджелудочную железу. Противопоказаний для такого лечения практически нет - кроме индивидуальной непереносимости. Реакции на биологически активный натуральный мед встречаются достаточно редко. Тем, кто страдает сахарным диабетом, тоже лучше посоветоваться с врачом.
Итак, утром натощак и вечером через 2 часа после ужина растворите в стакане воды чайную ложку меда (без верха). Вода может быть прохладной или теплой. В результате получится 30%-ный раствор меда - очень физиологичная для нашего организма жидкость, по набору минеральных веществ и свойствам близкая к плазме крови.
Причем важно не просто съесть ложку меда, а именно выпить залпом стакан медовой воды
Польза мёда:
– действует как легкое слабительное;
– активизирует выброс желчи, которая "плавит" жиры и облегчает их усвоение;
- выступает в качестве природного антидепрессанта, помогает справиться с синдромом хронической усталости, улучшает настроение, повышает устойчивость к стрессам;
- насыщая организм углеводами, снижает потребность в сладком;
- самое главное - мед при регулярном употреблении включает так называемый процесс самогенеза (самовосстановления) организма, что означает не только общее укрепление здоровья и иммунитета, но и нормализацию веса.
Мёд подскажет
Никто не обещает, что от "медовой диеты" жиры мгновенно растают, как снег под солнечными лучами. Процесс будет постепенным, зато можно рассчитывать на устойчивый результат. Если сумеете параллельно ограничить калорийность своего рациона - это ускорит дело, но не нужно издеваться над собой. Начиная и заканчивая день медовой водой, через несколько месяцев вы заметите: повышенный аппетит пришел в норму, не хочется продуктов, от которых поправляются!
Мед позволяет нам вернуться к тем временам, когда организм сам указывал, в какой пище нуждается. И мы заново учимся слушать и понимать его, есть то, что с удовольствием "едим глазами", и в тех количествах, в каких это действительно нужно - а не до тех пор, пока не выпадем из-за стола.
Как выбрать сорт мёда
Какой мед подходит лично вам? Врачи советуют: самый правильный выбор - неосознанный. Нужно просто предпочесть тот вид меда, который больше всего нравится по цвету, вкусу и запаху.
Следует только обратить внимание на место обитания пчел: чем севернее расположена пасека, тем мед полезнее. В более тяжелых климатических условиях, когда период медосбора короткий и предстоит долгая голодная зима, пчелы запасают более концентрированный и биологически активный мед. В ложке северного меда будет такое же количество полезных веществ, как в чашке южного.
Мёд для красоты
Сладкий массаж. Для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом некоторые салоны предлагают сладкую процедуру - медовый массаж. Он улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, восстанавливает кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, что заставляет жирок легче плавиться, снимает отеки, ускоряет обмен веществ. После предварительного пилинга на проблемные участки легкими движениями наносят мед и массируют до тех пор, пока пальцы не перестанут прилипать к телу.
Неудивительно, если после такого сеанса вы преобразитесь в лучшую сторону!
http://blogs.mail.ru/mail/guryshkina/6ED464CF88E45E83.html