Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!


АНТИСТРЕСС



Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и 
вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим 
пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и 
переключит твое внимание.

ПРИЛИВ СИЛ



Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем 
кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый 
большой палец и проведи ими от основания до кончика (будто снимаешь 
презерватив). То же самое сделай с большим пальцем правой руки.



ЗАПУСК МОЗГА



Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами 
правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до 
основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив
крови к мозгу.







Иллюстрации: Jason Pickersgill

Текст: Журнал Men’s Health