Светлана Украинская предлагает Вам запомнить сайт «Свет Зареницы»
Вы хотите запомнить сайт «Свет Зареницы»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

О сайте

Читать

Люди

2104 пользователям нравится сайт z45s.mirtesen.ru

Блог
Стихи
Светлана Украинская 3 ноя, 19:52
+2 1
С разных блогов
Светлана Украинская 24 мар 16, 14:44
+1 0
С разных блогов
Светлана Украинская 3 фев 16, 16:33
0 0

Поиск по блогу

Основная статья: Книги

Стихи

ВЛЮБИТЕСЬ ЗАНОВО В ЖЕНУ

Влюбитесь заново в жену!

В ту,что все прожитые годы

И в ясный день и в непогоду

Делила с вами все невзгоды!

Любите лишь её одну!!!

Влюбитесь заново в жену!

Не в ту,что в юности осталась,

А в ту,что с вами не рассталась,

Когда вокруг всё вдруг ломалось!

Любите лишь её одну!!!

Влюбитесь заново в жену!

В её печальную усталость,

В глаза,улыбку и,всего лишь малость-

Не говорите ей про жалость,

О той,что в юности осталась...

Любите лишь её одну!!!

Влюбитесь заново в жену...

Позвольте женщине быть слабой,

Чтоб через годы - Бог ты мой!-

Не стала ";Королева" ";Бабой"

С уставшей загнанной душой.

Позвольте ей поверить в чудо,

Дарите сказку. И тогда

В болезнях, неудачах трудных

Она не бросит никогда!

Ну, мужики! Что приуныли?

Мол, не красавец, денег нет.

Дела, проблемы задавили...

Открою маленький секрет.

Боготворите, восхищайтесь,

Дарите верность и цветы!

В любви почаще признавайтесь

И не жалейте доброты...

И будет счастье! А счастливым

Удачу Бог пошлёт всегда!

Жить с Настоящим! Быть - с Мужчиной!

Простая женская мечта..

Не унижайся. Не будь дурой…

— Этот текст не на холодильник,

а все стены обклеить!

Это для тебя!

Не унижайся. Не будь дурой.

Не загружайся. Следи за фигурой.

Не замыкайся. Не ной. Не кричи.

Помни, куда положила ключи.

Книги читай. Не смотри ток-шоу.

И повторяй, что всё хорошо.

Думай о многом. Много не пей.

Не подпускай к себе лишних людей.

Рано вставай. Спи по восемь часов.

Сядь на диету, но слезь, блин, с весов!

Слезла с весов — садись на диету.

И прекрати всё время ждать лето.

Остерегайся мрачных людей

И не стесняйся безумных идей.

Слушай родных — не будь ты упрямой!

На выходных сходи в кино с кем-то.

Можно в кафе. Не думай о смерти.

Отправь кому-то письмо в конверте.

Не притворяйся. Поменьше трепись.

Любишь — признайся. Не любишь — влюбись!

Не спрашивай о возрасте меня...

Я не старею...становлюсь мудрее...

Бегут вприпрыжку месяцы...года...

Я ни о чём прошедшем не жалею...

Своей я не пугаюсь седины...

И не считаю на лице морщины...

Мне шепчут...вы безумно хороши

И смотрят вслед красивые мужчины...

Мой средний возраст, вовсе не беда...

Я этих лет совсем не ощущаю...

Моя Душа, как прежде, молода,

Беспечна и игрива...я то знаю...

Мне иногда охота пошалить...

Каприз Души...это такая малость...

Или с утра влюбиться и...любить...

Какая, к чёрту, тут скажите, старость?...

Не спрашивай...мои года...

Моё богатство...и оно со мною...

О нём я вспоминаю...иногда...

И остаюсь...всё так-же, молодою...

╭•⊰✿ 💖✿⊱•╮ЖАННА ╭•⊰✿ 💖✿⊱•╮♔♔♔

Удобной я не буду… Не смогу!!!

В мой омут просто так не окунуться…

Со мной нельзя, вот так вот… на бегу

Как будто сигаретой затянуться

Покорность, знаешь, не моя стезя

Мне б ветра в паруса, простора, воли…

Лечу на шпильках, через все «Нельзя»

И не скулю о бедной, женской доле

Я не удобная… И в этом в общем суть

Тебя, как тапочки, стряхну и буду рада

Уж лучше босиком продолжить путь

Пустышка ты, а вовсе не награда

Удобной я не стану… Не проси…

Не буду прятаться, как вещь на антресоли

И Боже тебя, милый упаси

Считать, что я достойна второй роли!!!

Устала быть сильной, хочу быть слабее…

Железные нервы иметь тяжело…

Ведь слабых по жизни — обычно жалеют,

А сильных с обрывов толкают назло…

Устала быть мудрой, решая проблемы —

Совсем не свои, а каких-то людей…

Дай, Господи, силы заполнить пробелы —

Начать наконец-то жить жизнью своей…

Устала быть умною «справочной службой»,

С утра с телефонов — десятки звонков…

А нужно ли мне это? Мне это нужно —

Быть мудрой овцою при стаде волкОв???

Устала, нет силы … Все просто — Достали!

На хрупкие плечи свалили свой воз…

Я б рада помочь, но ведь я — не из стали!

Я б рада спасти, но ведь я — не Христос!

Устала… Наверное, просто — у с т, а л, а

Ведь всё — как обычно — дела, суета…

Себя за работой — совсем растеряла…

Исчерпаны силы — внутри п у с т о т а

Автор: Юлия Черешенка

Мужчина, которому буду нужна,

Меня не оставит, он будет со мною.

Не скажет, что слёзы мои ерунда,

И нежно укроет от бури собою.

Найдёт 5 минут, чтобы мне позвонить,

Узнать, как дела, что я ела сегодня.

Не станет в проблемах слабее винить,

Мужчина сильнее, ему я не ровня.

Мужчина, которому буду нужна,

Оценит черту мою главную — верность.

И я для него тоже стану одна,

Его же девиз под названием — смелость.

Он будет любить, уважать и беречь,

Он будет мужчиной не словом, а делом.

Смахнет все заботы с моих хрупких плеч,

И будет гордиться душой, а не телом.

Мужчина, которому буду нужна,

В минуты раздора не скажет мне грубо.

Хоть пусть не всегда я бываю права,

Но он не допустит в любимой испуга.

Меня не заставит свидания ждать,

А сам поспешит, чтоб скорее увидеть.

Желания сможет в глазах угадать,

Табу для него, чем возможно обидеть.

Мужчина, которому буду нужна,

Наивность мою посчитает талантом.

Не даст усомниться – ему я важна,

И стала единственной, не вариантом.

Себе не позволит исчезнуть и лгать,

И боль причинять никогда не посмеет.

А слабость его – страх меня потерять,

Он сможет сберечь, знаю точно — сумеет.

Да боже мой, какие наши годы?!

У нас с тобой в запасе столько лет!

Мы ещё той, особенной, породы,

Которой жизнь с опаской молвит "нет".

Мы просто стали старше и мудрее,

И можем себе что-то позволять...

Нас нынче не осудит даже время,

Позволив где-то, что-то исправлять.

Теперь совсем не надо притворяться,

Доказывать до хрипа правоту,

Бояться в этой жизни потеряться,

Сказав не то, сорваться в пустоту...

Сейчас мы можем наконец позволить

Быть с теми, с кем действительно хотим,

На равных быть с любовью и судьбою,

Не пряча глаз и серебра седин.

Действительно: какие наши годы?!

У нас ещё в запасе столько лет!

Мы правда удивительной породы...

Аналогов которой в мире нет!!!..

3416556_5e535e4021af578c7cdb457619a891c5_1_ (700x466, 70Kb)

Он спросил у Бога: «Почему женщины плачут?»

Однажды мальчик спросил маму: — «Мама, почему ты плачешь?»

«Потому что я женщина» — ответила мама.

«Я не понимаю» — сказал мальчик.

«Этого ты не поймёшь никогда» — сказала мама обнимая сына.

Тогда мальчик спросил у отца.

«Папа почему мама иногда плачет без причин?»

«Все женщины плачут иногда просто так» — ответил озадаченный отец.

Шло время. Мальчик вырос. Возмужал.

И однажды уже взрослым мужчиной он спросил у Бога:

«Бог почему женщины иногда плачут без никаких причин, почему?»

И Бог ответил:

«Задумав женщину я пожелал создать её особенной.

Я дал ей руки столь сильные, чтобы держать целый мир.

Столь нежные, чтобы поддерживать детскую головку.

Я дал ей терпение настолько сильное, чтобы вынести роды.

Я дал ей волю настолько сильную, чтобы идти вперёд когда все падают.

Я создал её из ребра мужчины, чтобы она знала как защитить его сердце.

Я дал ей мудрость понимать, что хороший муж никогда

не причинит жене боль намеренно.

Поддерживать мужа и вставать за ним без сомнений.

И наконец… Я дал ей слёзы…

И право проливать их где и когда ей это необходимо.

Пойми сын мой: Красота женщины заключается НЕ в её одежде,

волосах или маникюре…

Красота женщины заключается в её глазах…

Которые открывают дверь в её сердце…

место, где обитает Любовь!…»


Светлана Украинская 3 ноя, 19:52
+2 1

С разных блогов

(650x341, 84Kb)

 

Человеку нужен человек,
Чтобы пить с ним горьковатый кофе,
Оставаться рядом на ночлег,
Интересоваться о здоровье.

Чтобы улыбаться просто так,
Чтоб на сердце стало потеплее,
Чтобы волноваться: «Там сквозняк!
Обувай-ка тапочки скорее».
Человеку нужен человек,
Позвонить ему, послушать голос:
«А у нас сегодня выпал снег.
Как ты без меня там? Беспокоюсь!»

Чтобы был приятель, друг, сосед
И еще сопящая под боком,
Без которой счастья в жизни нет,
Без которой очень одиноко...

 

Автор: Марина Бойкова
preview-650x390-650-1453882332 (650x390, 62Kb)

 

Paul Mauriat - Жизнь идёт

 

Людей неинтересных в мире нет.
Их судьбы как истории планет.
У каждой все особое, свое,
и нет планет, похожих на нее.

А если кто-то незаметно жил
и с этой незаметностью дружил,
он интересен был среди людей
самой неинтересностью своей.

У каждого — свой тайный личный мир.
Есть в мире этом самый лучший миг.
Есть в мире этом самый страшный час,
но это все неведомо для нас.

И, если умирает человек,
с ним умирает первый его снег,
и первый поцелуй, и первый бой...
Все это забирает он с собой
Да, остаются книги и мосты,
машины и художников холсты,
да, многому остаться суждено,
но что-то ведь уходит все равно!

Таков закон безжалостной игры.
Не люди умирают, а миры.
Людей мы помним, грешных и земных.
А что мы знали, в сущности, о них?

Что знаем мы про братьев, про друзей,
что знаем о единственной своей?
И про отца родного своего
мы, зная все, не знаем ничего.

Уходят люди... Их не возвратить.
Их тайные миры не возродить.
И каждый раз мне хочется опять
от этой невозвратности кричать.

 

Евгений Евтушенко, 1961
Николай Алексеевич Заболоцкий

(24 апреля 1903 — 14 октября 1958)
Русский советский поэт, переводчик.

 

Признание


78593653_4404913_85381_image_large (321x400, 45Kb)Зацелована, околдована,
С ветром в поле когда-то обвенчана,
Вся ты словно в оковы закована,
Драгоценная моя женщина!

Не веселая, не печальная,
Словно с темного неба сошедшая,
Ты и песнь моя обручальная,
И звезда моя сумашедшая.

Я склонюсь над твоими коленями,
Обниму их с неистовой силою,
И слезами и стихотвореньями
Обожгу тебя, горькую, милую.

Отвори мне лицо полуночное,
Дай войти в эти очи тяжелые,
В эти черные брови восточные,
В эти руки твои полуголые.

Что прибавится - не убавится,
Что не сбудется - позабудется...
Отчего же ты плачешь, красавица?
Или это мне только чудится?

1957 год

Эдуард Аркадьевич Асадов

(7 сентября 1923г. — 21 апреля 2004г.) — советский поэт, прозаик.

(650x390, 78Kb)
Цветы - Мы желаем счастья вам

 

Что же такое счастье?
Одни говорят: — Это страсти:
Карты, вино, увлеченья -
Все острые ощущенья.

Другие верят, что счастье -
В окладе большом и власти,
В глазах секретарш плененных
И трепете подчиненных.

Третьи считают, что счастье -
Это большое участие:
Забота, тепло, внимание
И общность переживания.
По мненью четвертых, это
С милой сидеть до рассвета,
Однажды в любви признаться
И больше не расставаться.

Еще есть такое мнение,
Что счастье — это горение:
Поиск, мечта, работа
И дерзкие крылья взлета!

А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста:
От кочки и до Казбека,
В зависимости от человека!
Эдуард Асадов. Все стихи. "Русская поэзия"

Светлана Украинская 24 мар 16, 14:44
+1 0

С разных блогов

Ты никого не можешь спасти

Ты никого не можешь спасти

Джефф Фостер, автор книги «Жизнь без центра» («Life Without a Centre») и множества других, раньше изучал астрофизику в Кембриджском университете. В двадцать с небольшим, после затяжного периода депрессии и болезни, он всерьез отдался идее «духовного просвещения». Но духовный поиск рухнул с пониманием недвойственной природы сущего и открытием необычного в обычном. Джефф увидел жизнь такой, какой она всегда и была: интимной, открытой, спонтанной и полной любви. В настоящее время Джефф проводит встречи, ретриты и индивидуальные консультации во всем мире, мягко, но уверенно направляя людей к глубокому принятию и присутствию в настоящем моменте. Ниже мы приводим его статью «Новый рассвет: конец созависимости».



Ты никого не можешь спасти. Ты можешь присутствовать с ними, можешь предложить им свою заземленность, свое здравомыслие, свой покой. Ты, даже, можешь разделить с ними свой путь, предложить им свое видение. Но ты не можешь убрать их боль. Ты не можешь пройти их путь вместо них. Ты не можешь дать им правильные ответы, или ответы, которые они в состоянии усвоить прямо сейчас. Им придется найти свои ответы, задать свои собственные вопросы, подружиться с их собственной неуверенностью. Им придется совершить свои собственные ошибки, почувствовать свою собственную печаль, усвоить свои собственные уроки. Если они, по-настоящему, хотят быть в покое, им придется довериться исцеляющему пути, который проясняется по мере продвижения. Ты не можешь исцелить их. Ты не можешь рассеять их страх, их гнев, их чувство беспомощности. Ты не можешь спасти их… Ты не можешь ничего исправить. Если ты будешь давить слишком сильно, они могут сбиться со своего уникального пути. Твой путь — возможно не их путь.



Ты не «создавал» их боль. Возможно, ты сделал или не сделал что-то, сказал или не сказал что-то, и тем самым «зацепил» боль, которая уже была у них внутри. Но ты не «создавал» ее, и ты ни в чем не виноват, даже, если они утверждают обратное. Да, ты можешь взять ответственность за свои «слова и поступки». Ты можешь сожалеть о прошлом, но, ты не можешь «стереть» или изменить то, что случилось, ты не можешь контролировать будущее. Все, что ты можешь, это «быть» с ними в здесь и сейчас, в твоем единственном месте силы. Ты не отвечаешь за их счастье, а они не отвечают за твое.



Твое счастье не может прийти снаружи. Если так, то это зависимое, хрупкое счастье, которое вскоре обернется печалью. Затем, тебя поглотит «сеть» из обвинений и вины, сожалений и «гонений». Твое счастье взаимосвязано с твоим присутствием, с твоей связью со своим дыханием, с телом, с «землей». Твое счастье не маленькое, и, его невозможно «убрать» страхом, гневом, и даже самым сильным стыдом. Твое счастье — не состояние, не преходящий опыт, не переживание, и не чувство, которое тебе могут дать другие. Твое счастье — бескрайнее, вездесущее, ни чем неограниченное пространство сердца, в котором радость и грусть, блаженство и тоска, уверенность и сомнение, одиночество и «соединенность», даже страх и сильное желание, могут сменять друг друга, как дождливая и солнечная погода, которая «присутствует» в бескрайности небесного простора.



Ты никого не можешь спасти. Ты сам не можешь быть спасен, если ты ищешь спасения. Нет «того» кого спасать, кого терять, кого защищать, кого «делать» идеальным или идеально счастливым. Отпусти любой невозможный идеал. Ты прекрасен в своем несовершенстве, возмутительно идеален в своих сомнениях, любим даже в своей неспособности любить. Все эти части тебя — данность, все они часть целого, и ты никогда не был меньше целого.



Ты дышишь, ты знаешь, что ты живой. У тебя есть право быть, существовать, чувствовать то, что чувствуешь, думать то, что думаешь. У тебя есть право на твою радость, и право на твою печаль. И право на твои сомнения тоже. У тебя есть право идти собственным путем. Право быть правым и неправым, право на это гигантское счастье, которое ты знал, когда был маленький. Ты дышишь, и ты неотделим от жизненной силы, которая «оживляет» все, которая знает себя, как все существа, обнаруживает себя в каждом моменте этого невероятно чудесного, изумительного бытия.



Твое «я» не привязано к тому, что другие думают о тебе. Оно связано с луной, с бескрайним космическим простором, с кометами, сверкающими в неизвестных направлениях, с «забыванием» времени и с любовью одиночества… И с этой невыразимой благодарностью перед каждым новым рассветом, непредвиденным, данным…

Оригинальный текст:https://www.facebook.com/LifeWithoutACentre/posts/775521545878789:0
Официальная  страница Джеффа Фостера:http://www.lifewithoutacentre.com
Фото: Лия Матиосова http://www.matiosova.book.fr

Светлана Украинская 3 фев 16, 16:33
0 0

С Наступающим новым годом!

 

Вот и снова Новый Год

Словно чудо к нам идёт,

Всё готово для пирушки:

Оливье , торты, хлопушки…

Мы отложим на потом

Дел не початых вагон,

Позабудем не надолго

И долги, и кривотолки,

Суету и будней муку,

 И невзгоды и разлуку.

Загадаем вновь желанья

Без надежды на вниманье,

Тех неведомых могучих

Сил, которых нету круче.

Встретим праздник, сей ладком,

С тостом за счастливый дом,

За здоровье, за удачу,

За Вселенную в придачу!

Пусть на радость всем живёт

Не последний славный год!

Уже в детском возрасте она стала рисовать. Закончила школу, поступила в Университет, где изучала искусство, по окончании устроилась на престижную работу в известную корпорацию в качестве штатного художника. Но душа не откликнулась. Удовольствия эта работа ей не принесла, она ушла, благо семья ее поддержала, создала свою студию и стала писать портреты на заказ да иллюстрировать книги. В 1987 году Dona Gelsinger написала картины Крестного хода для церкви. Два года она посвятила картинам и они имели огромный успех.
Публике широко известны ее ангелы. Милые, трогательные – они вызывают нежность не только у детей, но и у всех романтиков, верящих в чудеса и новогоднее волшебство.

Прислушайся. Подкрадывается начало чего-то нового и таинственного. Пробуждается такое чувство в душе, будто волшебство вот-вот настигнет тебя.
3.
12301631_1015991355126714_3773464019082238857_n (525x700, 530Kb)
Хочешь прикоснуться к тайне
И секретам волшебства?
Загадай одно желанье
Накануне Рождества.

Аккуратно на листочке
Свою просьбу изложи,
Как уснут все, на носочках,
Шмыг, - под ёлку положи.

Веришь в Дед Мороза сильно?
Или, где ты там живёшь?
В Санта Клауса? Наивный!
Ты меня сейчас поймёшь.

Ночь не спать - удел не робких,
Постарайся, что есть сил!
Сам увидишь, что в коробках
Всё не то, что ты просил!

Если ночью скрип услышишь,
Кто-то к ёлочке крадётся...
Это, вряд ли, будут мыши -
То родителям неймётся!
4.
8583_4 (700x560, 597Kb)
Их вспугнуть, конечно, можно,
Но, совет дам, не спеши...
Вот, увидишь, утром сложно
Будет им тебя смешить...

Обьясняя, что подарки
Перепутал Дед Мороз...
"Хватит врать!", погромче гаркни, -
"И водить меня за нос!"

Если всё же веришь в сказки,
Если хочешь утром чуда...
Закрывай покрепче глазки,
Засыпай... И чудо будет!
5.
0_92432_cfc8a6bf_XL (700x466, 521Kb)

6.
8585_4 (700x560, 654Kb)

7.
8586_4 (700x560, 632Kb)

8.
1544957_633059393419914_1941365123_n (560x700, 516Kb)

9.
1512379_631702436888943_249057105_n (700x525, 499Kb)

10.
1462867_622758157783371_1291810844_n (560x700, 525Kb)

11.
11219641_1025902324135617_4345526264221340341_n (700x286, 235Kb)

12.
8580_4 (700x560, 642Kb)

13.
8581_4 (700x560, 639Kb)

14.
12359968_1025902287468954_3020223481211074559_n (700x311, 269Kb)

15.
8597_4 (700x560, 550Kb)

16.
0_92434_5389c4d1_XL (700x524, 537Kb)

17.
1352936151-the-toy-box (700x586, 465Kb)

18.
0_eaeeb_a8b7ab1b_XXXL (560x700, 480Kb)

19.
0_eaef9_2e3d5ea1_XXXL (553x700, 397Kb)

20.
0_37e5d_c060ffb6_XL (530x700, 399Kb)

21.
0_37e88_3477231d_XL (546x700, 414Kb)

22.
0_eaf15_20424451_XXXL (700x559, 471Kb)

23.
0_eaf23_6925b6e7_XXXL (560x700, 476Kb)

24.
0_eafa2_c22a2e8e_XXXL (507x700, 442Kb)

25.
0_eafad_bac67512_XXXL (700x579, 592Kb)

26.
0_eafb2_36c9841f_XXXL (523x700, 381Kb)

27.
0_b3629_bdbf0fe1_orig (700x536, 566Kb)

28.
0_37e6e_e2d520b8_XL (578x700, 472Kb)

29.
0_f2a74_fb5aff4c_XL (607x700, 411Kb)

30.
11193430_906394416086409_5485010866439128548_n (154x206, 45Kb)

31.
11039057_906394419419742_4465705068585910110_n (700x525, 463Kb)

32.
11183363_906394409419743_3411036051894628209_n (538x700, 376Kb)

33.
935276_630614226997764_1154990247_n (520x700, 509Kb)

34.
126755853_5230261_az1 (560x699, 733Kb)

 

8582_4 (700x560, 612Kb)

 

Светлана Украинская 30 дек 15, 10:28
0 0

С разных блогов

Фотограф Geert Weggen родом из Швеции. Совсем недавно построил дом в стиле студии. Теперь его свободно навещают дикие животные. Студия задумана и построена таким образом, что находится на расстоянии всего 1 метра от земли. Окно, через которое происходит съемка, находится всего в 3 метрах от студии. Каждый день Герт подкладывает еду в разные места этого домика для того, чтобы животные ели и сразу позировали ему перед фотокамерой. Результат превзошел все ожидания фотографа. Что из этого получилось можно увидеть в подборке милых снимков. 

На Ютубе находится много видео, которые он снял. Статьи о его работе появились в сети интернет в 30 странах. Написано 2 книги.  Издаются, открытки и календари.

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Светлана Украинская 5 ноя 15, 05:09
+2 0

С разных блогов

5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ДЛЯ МУЖЧИН

Несколько вещей, которые никогда и ни в каком случае не нужно делать для мужчин!


         
5 вещей, которые не нужно делать для мужчин

1. Помогать финансово

Даже если мужчина жалуется на финансовые затруднения, не надо стараться помочь ему деньгами, не нужно искать вторую работу, что бы выйти из этой ситуации. Это будет очень большой ошибкой, из-за которой пострадало уже очень много женщин.

2. Дарить дорогие подарки

Забудьте об этом! Лучше подарите мужчине больше своего тепла, веры в него, восхищенных взглядов! Не старайтесь удивить мужчину роскошным подарком, это превратит Ваши отношения с пользование.

3. Слушать о его проблемах и жалеть его

Некоторые мужчины очень любят жаловаться женщинам. Обычно это не мужья даже. А женщины думают, что если выслушают его боль, посочувствуют ему, то отношения станут глубже. Ведь у нас, девочек, именно так! Но с мужчинами это не работает. Просто этот мужчина будет регулярно Вам сливать жизненные проблемы, приходить к Вам, как к надежной «жилетке», а гулять и встречаться он будет с другими женщинами. У меня был такой пример в моей жизни. Я очень долго играла роль «жилетки», выслушивала, пыталась приободрить, сочувствовала, мне тогда казалось, что наши отношения очень глубокие. Но дальше этих жалоб никуда не продвигалось. И отследив это сценарий, после очередной его жалобы, я просто сказала: «Ну ничего, ты уже большой мальчик, сам справишься и решишь свои проблемы».

Помню, что в этот момент у меня внутри появилось такое потрясающее чувство, что я сделала что-то очень правильное. А он извинился и сказал, что конечно, сам сможет справиться, и поблагодарил, что я напомнила ему об этом. Поэтому если Ваш муж в подавленном состоянии, не надо вытаскивать из него «клещами» что случилось, не нужно выводить его на разговор, не надо его жалеть. Жалость унижает мужчину.

Дайте ему время и оставьте его в покое. Он сам все решит. И чем более спокойны Вы будете, тем быстрее он все решит и будет более уверенным в себе человеком. Ну а если Ваш супруг рассказывает о своих трудностях, то Ваша поддержка может заключаться в вопросах (ни в коем случае не в советах). Задавайте наводящие вопросы, причем задавать их нужно из позиции любопытной девочки, а не профессионального коуча. Очень важно чтобы Вы показали в этот момент свою позицию внизу, в Ваших вопросах должно быть обращение к его воле, силе, интеллекту.

Например:

  • А вообще как-то можно решить эту проблему?
  • А как ты думаешь, есть какие-то варианты выхода из этой ситуации?
  • А что вообще можно сделать в этом случае?

Задавайте вопросы спокойно и оставляйте все решения на мужа. Поступая так, Вы покажете ему, что Вы поддерживаете его, что Вы вместе и что Вы верите в то, что он может найти решения. Мужчинам очень нужны жизненные трудности, уроки, проблемы — это ключ к его становлению, как личности и как мужчины.

4. Давать советы и рекомендации

ЗАБУДЬТЕ ОБ ЭТОМ. Даже если мужчина спрашивает, как ему поступить, то нужно просто сказать, что ему виднее. Дать совет — это значит взять на себя часть ответственности. Давайте оставим это мужчинам, им это нужнее.

5. Одухотворять его

Знаю, многие женщины пытаются подкладывать книги, включать лекции громко, ставить видео. Обычно это вызывает только отторжение и непринятие. Подобных вещей делать не стоит. Гораздо эффективнее стать самой счастливой и радостной, научиться общаться с людьми, быть «светлячком», тогда окружающие сами начнут спрашивать, что ты такое делаешь, что бы так выглядеть.

НО, если мужчина Вас просит рассказать ему о духовности, либо о каких-то знаниях, не нужно принимать на себя роль Гуру и вещать. После этого он, конечно, будет уважать Вас как учителя, но совсем забудет о том, что Вы женщина. Поэтому делаем милое лицо и говорим: «Милый, я не смогу тебе объяснить, потому что я сама только чуть-чуть понимаю. Я вот эту лекцию прослушала. Ты послушай сам, если тебе интересно».

Таким образом, Вы не будет занимать позицию сверху и давить мужчину своим интеллектом. В этом мудрость женщины. Мне одна мудрая женщина написала, что она стала заниматься собой, перестала «прессовать» мужа, стала более радостной и вообще забыла о том, чтобы пропагандировать мужу что-то. Жила себе и радовалась. И спустя какое-то время нашла у мужа в тумбочке целую стопку духовных книг очень высокого уровня. Он их сам купил и читал после того, как она перестала на него давить.

Вариантов поддержки любимого человека очень много, можно молиться за него, совершать аскезы, заниматься созидающим творчеством для него, делать обереги, делать родовые практики для его Рода. Самое главное делать это из состояния внутреннего спокойствия и изобилия, с правильным умонастроением.

Правильное умонастроение: «Он сам, конечно, сможет справиться. А я буду очень рада послужить ему в этом и исполнить свою женскую дхарму (предназначение)».

Разрушающее умонастроение спасателя: «Он без меня не справится, не выберется, только я могу ему помочь». С таким умонастроением, как только Вы вытащите его из одной «ямы», он сразу упадет в другую.

Юлия Судакова


Светлана Украинская 1 ноя 15, 09:54
0 2

С разных блогов

Лучшая история о том, как изменить мир вокруг себя

Лучшая история о том, как изменить мир вокруг себя

В подъезде нашего дома жила бабушка. Бабушка Люба. Ей было 97 лет. Милая, приятная старушка, всегда в хорошем настроении, улыбчивая и приветливая. Для меня она — Просветленный Лидер. Спокойно! Я в своем уме и не падала ниц, когда видела ее сидящей на скамеечке около подъезда. Объясню, почему я так думаю.

Сначала бабушка Люба украсила подоконники на нашем этаже и в нашем подъезде горшками с цветами. Красиво. На следующий день самые яркие цветы — те, что с бутонами, — украли, и около метро можно было увидеть прытких торговцев с горшками бабушкиных цветов.

Соседи решили поставить замок и домофон на входную дверь. А она повесила на стены рамки с изречениями великих, пробуждающие совесть и действующие как заповеди. И снова поставила цветы на подоконник. Уютно.

В подъезд стали проникать шумные подростки. Бабушка Люба вышла и... предложила им воды или чай. Они долго смеялись. Пообрывали цветы и перевернули рамки.

На следующий день она снова поставила цветы, вернула рамкам прежний вид и положила на подоконник книги. Классику. Пришли подростки. Галдели, шумели. Она вышла и предложила им чай со своими плюшками, аппетитными и вкусно пахнущими. Ребята не смогли отказаться. И даже уволокли с собой книги с обещанием прочитать. Цветы они не тронули, рамки тоже.

На следующий день она вынесла пластиковую бутылку с водой, чтобы каждый, кто решит позаботиться о цветах, смог полить. И новые книги. Вечером пришли подростки, обливали друг друга водой, хохотали и галдели. Бабушка снова вышла к ним и предложила чай, плюшек, забрала бутылку, наполнила ее водой и попросила их полить цветы.

Ребята стали приходить в подъезд каждый день, соседи возмущались, даже как-то вызвали милицию, но бабушка сказала, что это, мол, к ней, ее ученики пришли за книжками, раздала при милиционерах книги растерянным подросткам и проводила милицию: «С Богом!»

В подъезде появился шкаф с книгами. И рядом объявление: «Просьба! Если у вас дома есть интересные и важные книги, уже прочитанные вами, поделитесь! Будьте добры! А те, кто взял почитать, пожалуйста, верните для тех, кому так же это может быть нужно и важно!»

Шкаф заполнился книгами. Цветы появились на подоконниках на всех этажах. Красивые рамки с цитатами тоже. Каждый вечер входную дверь в подъезд стали оставлять открытой.

Вечером можно было увидеть на лестницах подростков, читающих книги. Бабушка положила на подоконник несколько фонариков, чтобы им было удобнее читать. Дети сидели в подъезде с включенными фонариками, и в нем было светлее, чем обычно.

Бабушка умерла. На первом этаже нашего дома открыли Клуб для детей и подростков. С библиотекой и цветами на подоконниках. Символом клуба стал фонарик.

Автор: Ольга Плисецкая



Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/luchshaya-istoriya-o-tom-kak-izmenit-mir-vokrug-sebya-1001010/ © AdMe.ru


Светлана Украинская 2 авг 15, 08:59
0 0

С разных блогов

Оставаться наедине с собой

(эссе Элизабет Гилберт)

Оригинал: Learn to be lonely

**

Все началось с разговора в парикмахерской. Меня стригла эффектная, но печальная 28-летняя женщина. Вы знаете, как это бывает: разговоришься с незнакомцем, и вот уже переходишь на личные и важные темы. 

О чем другие люди говорят с парикмахером? Я — о любви и потере.

Она рассказала, что накануне нашего сеанса вышла из отношений длиной в четыре года. Причиной была усталость. Она устала от того, что партнер не ценил ее.

Она сказала: «Мне срочно нужно найти кого-нибудь ПОЛУЧШЕ».

Я взяла ее за руку (сама от себя не ожидала) и сказала очень уверенно: «Пообещайте мне, что проведете хотя бы полгода наедине с собой! Пообещайте не влезать в новые отношения без значительного перерыва».

Она посмотрела на меня с недоверием и сказала:  

«Но мне же будет скучно жить. Сидеть полгода у телевизора в одиночестве, как старая дева? Что может быть ужаснее».

Я знаю много ситуаций ужаснее. Например, когда находишь себе партнера исключительно из желания не быть наедине с собой, и он снова — сюрприз — не ценит тебя. А ты остаешься с ним, потому что быть одной страшно.

Я рассказала ей о своей теории: самость человека создается в практике быть наедине с собой. Нам приходится научиться перебарывать изначальную панику одиночества, чтобы заметить, что оно не только не убивает нас, но даже в чем-то приятно и полезно. 

Я говорила недавно с женщиной чуть за 50, и она призналась, что не хочет разрывать отношения с мужем. Он бьет ее, а она не разводится, потому что «как же я пойду в ресторан или на вечеринку в одиночестве».

Дорогие друзья, в какой-то момент мы должны научиться приходить в ресторан или на вечеринку в одиночестве. Иначе мы окажемся в отношениях со случайными людьми исключительно из страха оказаться наедине с собой. Нам нужно уметь терпеть себя и не сбегать в отношения. Иногда, через некоторое время, мы можем даже полюбить себя. Возможно, даже зауважаем, когда узнаем себя получше.

Я старалась не оставаться наедине с собой много-много лет. Даже на пять минут. Я выскакивала из одних отношений и влипала в другие — было невыносимо остаться в тишине. Я не выбирала, с кем быть, а методично заполняла пустые места в своей жизни.

Помните книгу «Ешь. Молись. Люби»? Пока я писала ее, мне пришлось некоторое время побыть с самой собой. В этом путешествии я услышала себя. Я перешла тогда границу, за которой лежало обещание: «Я буду заботиться о себе так, как обо мне не заботился никакой партнер. Я буду слушать и беречь себя. Я покажу себе удивительно красивые места мира. Я буду хвалить себя и утешать. Я буду кормить себя замечательной едой и покупать себе потрясающие книги. Я буду спрашивать себя каждый день: Что я могу сделать для тебя сегодня, дорогая?». Мои отношения с собой оказались удивительными, хотя сперва я очень боялась их затевать.

Уже после, через пару лет, я встретила партнера, который относился ко мне так же бережно и заботливо, с теми же восхищением и любовью, как я сама. За эти два года я привыкла к такому отношению к себе. Если бы я не посвятила тогда два года одиночеству, так бы и прыгала из одних некомфортных отношений в другие сейчас. 

Нужно дать себе время, чтобы понять, что для тебя хорошо. Но когда ты уже разобрался, то никогда не согласишься на меньшее.

Я уговорила ту девушку на полгода одиночества. Хотя бы полгода. Мы скрепили уговор рукопожатием. Я уверена, что она не разочаруется. Научиться переживать моментальный страх, чтобы выйти на взрослые отношения с собой — полгода целибата того вполне стоят.

Разумеется, среди нас встречаются и те, кто годами остаются наедине с собой. У них, наоборот, есть страх близости, страх рисковать собственной свободой. Им мой совет не нужен. Но если вы, как и я раньше или как мой новый парикмахер, не выносили жизни в одиночестве, подумайте над моими словами.

Не стоит бояться себя. Не стоит бояться оставаться наедине с собой.

Продержитесь первое время, а там сами увидите, насколько это полезное умение.

image
 
 

Светлана Украинская 29 июн 15, 09:01
+1 0

С разных блогов

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.

Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас.
Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.

2. Говорите меньше

Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно — самое ценное; молчание же сохраняет Ци.

3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте

Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать.

4. Развивайте силу ума

Даосские техники включают в себя развитие созидательной и умственной силы.
Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.
После достижения того уровня, когда Вас больше не беспокоят личные амбиции, когда Вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, Вы получаете средства освобождения от болезней.
Когда Вы больны и медитируете, не думайте о том, что Вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой.

5. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять Вами

Ограничьте свою половую жизнь. Слишком частые извержения семени сильно уменьшат ваш запас Ци и ухудшат способность концентрации.
Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, — то есть чувства.
Когда мы в молодости читаем книги, которые усиливают сексуальное желание, мы еще не готовы воспринять это правильно, так, чтобы при этом не растрачивалась наша энергия. Поэтому лучше сосредоточить внимание на ежедневных занятиях и избегать «отвлечении» подобного рода.

6. Уважайте голову и держите ноги в тепле

Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.
Существует правило, которое важно соблюдать: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ.
Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.

7. Держите шею в тепле

В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.
Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.
Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, Вы разрушаете свое здоровье.
Чтобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день.
Не выходите на ветер после купания или когда Вы вспотели.
Замените неочищенную Ци вашего тела чистой энергией, выполняя медитацию Микрокосмической Орбиты и открывая все 32 канала.
Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы ступите на тропу бессмертия.

8. Мудрость в питании

Не переедайте, чтобы Вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверняка сокращает вашу жизнь.
Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.
Ешьте меньше, но чаще. Так Вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.
При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые; если нет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха.
Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.
В общем, пища, приготовленная на плите, лучше, чем сырая, а съесть мало лучше, чем съесть много.
Если Вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.
Несварение возникает, когда Вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны.
Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы.
Слишком много сырых овощей могут повредить здоровому цвету кожи.

9. Соблюдайте умеренность

Слишком длительная ходьба вредит связкам; слишком длительное сидение вредит мышцам; слишком длительное стояние вредит костям; слишком длительное лежание вредит жизненной энергии; слишком длительное созерцание вредит крови.
Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие. Страдать вредно; воздерживаться от половых отношений вредно;
волноваться вредно. Говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность.

10. Радость увеличивает количество Ци

Большая радость — большая Ци. Большая грусть останавливает ноток Ци.
Вы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью.
Проглотить слюну — означает увеличить ее сущностную энергию. Если ее не проглотить, она теряет силу.
Когда Вы больны, не лежите головой на север.
Если сразу же после пробуждения Вы начинаете много говорить, то лишаетесь жизненной энергии.

11. Времена года и уход за здоровьем

Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове — прохладно. Весной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу.

Если Вы больны и потеете — не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок.

Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой — на запад.

Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии.

Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте; зимой ложитесь рано и вставайте поздно; весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано.
На рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы и полощите рот семь раз; это продлит вашу жизнь и укрепит кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.

4208855_kMXk5fmmgU_3_ (604x340, 57Kb)


Светлана Украинская 5 июн 15, 11:01
+2 0

С разных блогов

ВСЕ ЖЕНЩИНЫ ХОТЯТ «НА РУЧКИ»

Всю жизнь девочки ждут заботы. Точнее, мы как и все люди хотим любви. А любовь в нашем, женском, понимании – это забота. Что придет кто-то большой и сильный и возьмет тебя, маленькую и слабую, на ручки. Спасет, исцелит, позаботится. Мы все хотим на ручки. Все время. Когда нам грустно, одиноко, когда нам больно и трудно, когда нам радостно и хорошо, когда у нас такой день или совсем не такой. «На ручки» — универсальное лекарство от всего – усталости, депрессии, тоски, гнева, чувства вины и не только.

Да, абсолютно все злые женщины злятся именно потому, что их некому взять на ручки. Или есть кому, но не берет. Но стоит о ней кому-то позаботиться, и получится как в «Простоквашино» — «Это я почему злая была? Потому что меня никто на ручки не брал. А теперь я сразу доброй стану!».
Утрирую, но это так.

Любая тетка в очереди, наступающая вам на ноги и хамящая, любой тролль в интернете женского пола, любая завидующая вам сплетница – это всего лишь женщина, о которой некому позаботиться. Даже если кажется, что рядом с ней кто-то есть. Может быть, и есть, может быть, и хороший человек, может быть, он даже пытается о ней заботиться. Но почему-то она этой заботы не ощущает, не наполняется ей и не растворяет всю свою боль в ней. Вариантов здесь много.

Может быть, привычно отбивается ногами и руками, когда ее хотят заключить в объятия. Может быть, она не чувствует себя достойной того, чтобы о ней кто-то заботился. Может быть, она вообще не знает, каково это. Может быть, она совсем не просит заботы и надеется, что сам догадается. А может быть, сама пытается достичь всего и стремится к полной независимости. У каждой женщины своя причина, почему она остается без заботы. Хотя есть и те, о ком заботиться просто некому. Их гораздо меньше, но и так бывает.

Женщина, оставшаяся без заботы и защиты, становится не просто уязвимой. Она словно обнажена перед сотнями людей. Ей приходится выживать. Приходится защищаться. Приходится быть в чем-то агрессивной, создавать для себя броню. Ее поведение может быть вызывающим, резким, грубым, нахальным. Каким угодно. И самым главным остается цель – выживание. А потом это входит в привычку. Видеть везде врагов, никому не доверять, ни у кого ничего не просить, не расслабляться, ни от кого не зависеть, хамить, проталкиваться локтями.

Женщина, оставшись без заботы, отключает свое сердце, замораживает свою душу, чтобы они не мешали выживанию. Словно делает себе «душевную анастезию». Вроде бы временно. Но проходит какое-то время, анастезия начинает отходить – и в сердце снова боль. Боль, которая говорит женщине, что она все еще жива. Но часто эта боль только пугает – и снова сердце получает свою дозу обезболивания. Так и проходит вся жизнь. Без сердца. По программе выживания.

Любые конфликты – это попытка женщины хоть как-нибудь получить заботу. Чаще всего – странными и окольными путями. Например, шантажом, манипуляциями, торговлей, своими достижениями, истериками, бесконечным шоппингом, едой, безотказностью. Перечислять можно много, а суть одна. Женщина таким поведением, сама того не понимая, кричит на тарабарском языке: «Срочно возьми меня на ручки!». Но так как язык-то тарабарский, то разобрать ее просьбу невозможно. Слышится просто крик.

Наши мамы, свекрови, начальницы, коллеги, — подставьте сюда ту женщину, с которой у вас сложные отношения – и поймите, что на самом деле им просто не хватило заботы. Не хватило и не хватает. Не от большого счастья они с вами ругаются. Не от внутренней полноты. А лишь от внутренней боли и напряжения.

Настоящие счастливые женщины, получающие достаточно заботы, себя так не ведут. Им не нужно никому хамить, чтобы добиться своего. Не нужно никого заставлять что-то делать. Рядом с ними хочется жить иначе, вести себя иначе. И люди их окружают другие – приятные бабушки, милые женщины. А это, кстати, повод задуматься о себе – если вокруг вас только такие «злые тетки», то может быть, и вы от них не так далеко ушли? Может быть, вам тоже давно пора «на ручки»?

Дерево, которому расти не помогали, и даже иногда мешали, может вырасти страшно уродливым, кривым, убогим. Оно может никогда не дать плодов или дать очень и очень горькие. Женщина, которая не умеет любить, которая не получила заботы и любви, может направить всю свою женскую силу в злость против этого самого жестокого мира. Своей мощью она может разрушать и калечить, воевать, бороться, уничтожать. Но только мир от этого лучше не сделается.

Но сила заботы в жизни женщины – гораздо сильнее, чем ее прошлый негативный опыт. Вы наверняка знаете, что как-то был проведен эксперимент с растениями. Было три категории ростков, уход в физическом плане за всеми был одинаковый. Но отличались отношения. Одним – шептали постоянно слова любви, другим не говорили ничего, а третьим и вовсе шептали проклятия. Первые росли быстрее и лучше вторых, а третьи гибли. Даже растениям, что уж говорить о людях, необходима забота и любовь. А женщинам эта самая забота нужна в огромных дозах. Особенно если имеется дефицит (а он есть почти у всех).

Было бы здорово, если бы «на ручки» было признано лекарством и для женщин, на него выписывались бы рецепты, которые потом можно было бы «отоварить». То есть прийти и получить то, что тебе нужно, без лишних разговоров и просьб. Я больна, мне это нужно, вот рецепт. И все.

Было бы здорово, если бы каждую несчастную женщину в обязательном порядке отправляли бы «на ручки» — как на исправительные работы. Чтобы туда же посылали всех тех, кто отравляет жизнь другим: «Женщина, а не пошли бы вы на ручки!». Чтобы в кризисные времена раздавали не только сухие пайки и талоны, но еще и «на ручки» – для женщин. Потому как если женщина в кризис сможет сохранить себя живой и счастливой, все остальные кризиса не заметят.

Было бы здорово, если бы мы сами научились заботиться друг о друге и брать друг друга «на ручки», когда это так необходимо. Не орать, не хамить, а мысленно обнимать и окружать заботой. И легко так говорить о посторонних людях, мифическом мире во всем мире. Но как же сложно, когда речь идет о твоих близких, твоей семье. Особенно о тех, с кем у тебя самые сложные отношения.

Чтобы мамы не учили жить, а брали своих дочерей «на ручки», даже если дочке уже сорок. Тем более если дочке уже сорок. Чтобы выросшие дочери иногда брали «на ручки» своих мам, особенно если о маме больше некому позаботиться. Не придумывали, почему это неправильно, не пытались бы маму осчастливить, а просто окружали заботой. С любовью и уважением.

Чтобы свекровь принимала невестку всем сердцем в семью, не оценивая и не соперничая. Окружить любовью ту женщину, которая отныне будет давать любовь твоему же сыну. Чем больше ты отдашь ей тепла, тем больше тепла получит и твой любимый и большой мальчик. Чтобы невестки увидели в своих свекровях женщин, которые просто боятся потерять любовь такого важного для них мужчины. И мысленно взяли «на ручки» тех, с кем постоянно борются и кого так ненавидят.

«На ручки» нужно всем. Как можно чаще. В любых обстоятельствах. И мы можем помогать в этом друг другу – женский круг обмена любовью через «на ручки». Просто попробуйте дарить хотя бы капельку тепла каждой женщине, с которой вы встречаетесь. Дарить маленькую порцию заботы – мысленно или осязаемо. Брать их всех «на ручки». Соизмеряя свои возможности, по чуть-чуть. Подруг, коллег, соседок, родственниц, всех попадающих в ваше поле женщин. Взять «на ручки» на пару секунд, обогреть своим теплом и отпустить ее в мире – чтобы она передала это дальше. Как быстро бы исчезли все войны и конфликты!

И начать бы стоило с того, чтобы мы сами взяли «на ручки» самих себя. Как говорится: «Позаботьтесь о себе сами, не доверять же такое важное дело чужим людям!». И это правда. Если вы сами начнете о себе заботиться, разрешить себе принимать заботу от этого мира, в вашей жизни очень многое изменится. И внешне, и внутренне.

Ухоженная женщина – это та, за которой хочется ухаживать. Если мы сами о себе заботимся, холим и лелеем, то и другим тоже хочется о нас заботиться. Закон. А если мы сами себя забросили, но всем вокруг выставляем счет – кто и сколько должен нам заботы в граммах – получим мы только разочарования. Потому что сначала стоит взять саму себя «на ручки».

Я беру себя на ручки, когда вечером, уложив детишек спать, сажусь в тишине с любимой ряженкой и делаю масочки для лица, пишу статьи, читаю книги, занимаюсь рукоделием или просто молюсь. Или когда я гуляю одна на природе. Или делаю то, что я люблю. Или позволяю себе побыть одной, без никого и в тишине. Это мои бесценные мгновения, без которых во мне начинает копиться напряжение.

Можно дожидаться, пока меня счастливой сделает муж, но я знаю, что ему такая ноша не под силу. Сделать из несчастной женщины счастливую не сможет никто. Пока она сама не решит, что она достойна того, чтобы ее взяли «на ручки». Лишь я сама могу себе позволить быть счастливой и принимать заботу. Тогда он может приумножить мое внутреннее богатство. Взять меня «на ручки». Ведь много «на ручки» не бывает, передозировка невозможна. Это натуральное лекарство, без консервантов и химии, оно не только безвредно, но еще и очень полезно. Каждой из нас.

И вместо послесловия. Для мужчин.

И хочется сказать еще несколько слов мужчинам. Ведь приятнее всего, когда «На ручки» тебя берет именно тот, кого ты сильно любишь. Будь то отец, брат, муж, сын, друг, родственник…

- Не знаете, что делать с женщиной? Возьмите ее на ручки.
- Не знаете, как успокоить женщину? Возьмите ее на ручки.
- Не знаете, как справиться с ее дурными привычками? Возьмите е на ручки.
- Не можете больше спорить с ней? Возьмите ее на ручки.
- Хотите быть услышанным? Возьмите ее на ручки.
- Хотите прекратить войну? Возьмите ее на ручки.
- Хотите от нее что-то получить (например, вкусный ужин)? Возьмите ее на ручки.
- Хотите стать счастливым дома? Возьмите ее на ручки и не отпускайте!

Обращайтесь бережно. Не эксплуатируйте. Берегите. Защищайте. Любите. И она станет вашим талисманом, оберегом, вашей удачей и вашим вдохновением. Гармония дома начинается с женщины, которая сидит у вас «на ручках».

- Ольга Валяева

ВСЕ ЖЕНЩИНЫ ХОТЯТ «НА РУЧКИ»

Всю жизнь девочки ждут заботы. Точнее, мы как и все люди хотим любви. А любовь в нашем, женском, понимании – это забота. Что придет кто-то большой и сильный и возьмет тебя, маленькую и слабую, на ручки. Спасет, исцелит, позаботится. Мы все хотим на ручки. Все время. Когда нам грустно, одиноко, когда нам больно и трудно, когда нам радостно и хорошо, когда у нас такой день или совсем не такой. «На ручки» — универсальное лекарство от всего – усталости, депрессии, тоски, гнева, чувства вины и не только.

Да, абсолютно все злые женщины злятся именно потому, что их некому взять на ручки. Или есть кому, но не берет. Но стоит о ней кому-то позаботиться, и получится как в «Простоквашино» — «Это я почему злая была? Потому что меня никто на ручки не брал. А теперь я сразу доброй стану!».
Утрирую, но это так. 

Любая тетка в очереди, наступающая вам на ноги и хамящая, любой тролль в интернете женского пола, любая завидующая вам сплетница – это всего лишь женщина, о которой некому позаботиться. Даже если кажется, что рядом с ней кто-то есть. Может быть, и есть, может быть, и хороший человек, может быть, он даже пытается о ней заботиться. Но почему-то она этой заботы не ощущает, не наполняется ей и не растворяет всю свою боль в ней. Вариантов здесь много.

Может быть, привычно отбивается ногами и руками, когда ее хотят заключить в объятия. Может быть, она не чувствует себя достойной того, чтобы о ней кто-то заботился. Может быть, она вообще не знает, каково это. Может быть, она совсем не просит заботы и надеется, что сам догадается. А может быть, сама пытается достичь всего и стремится к полной независимости. У каждой женщины своя причина, почему она остается без заботы. Хотя есть и те, о ком заботиться просто некому. Их гораздо меньше, но и так бывает.

Женщина, оставшаяся без заботы и защиты, становится не просто уязвимой. Она словно обнажена перед сотнями людей. Ей приходится выживать. Приходится защищаться. Приходится быть в чем-то агрессивной, создавать для себя броню. Ее поведение может быть вызывающим, резким, грубым, нахальным. Каким угодно. И самым главным остается цель – выживание. А потом это входит в привычку. Видеть везде врагов, никому не доверять, ни у кого ничего не просить, не расслабляться, ни от кого не зависеть, хамить, проталкиваться локтями. 

Женщина, оставшись без заботы, отключает свое сердце, замораживает свою душу, чтобы они не мешали выживанию. Словно делает себе «душевную анастезию». Вроде бы временно. Но проходит какое-то время, анастезия начинает отходить – и в сердце снова боль. Боль, которая говорит женщине, что она все еще жива. Но часто эта боль только пугает – и снова сердце получает свою дозу обезболивания. Так и проходит вся жизнь. Без сердца. По программе выживания.

Любые конфликты – это попытка женщины хоть как-нибудь получить заботу. Чаще всего – странными и окольными путями. Например, шантажом, манипуляциями, торговлей, своими достижениями, истериками, бесконечным шоппингом, едой, безотказностью. Перечислять можно много, а суть одна. Женщина таким поведением, сама того не понимая, кричит на тарабарском языке: «Срочно возьми меня на ручки!». Но так как язык-то тарабарский, то разобрать ее просьбу невозможно. Слышится просто крик.

Наши мамы, свекрови, начальницы, коллеги, — подставьте сюда ту женщину, с которой у вас сложные отношения – и поймите, что на самом деле им просто не хватило заботы. Не хватило и не хватает. Не от большого счастья они с вами ругаются. Не от внутренней полноты. А лишь от внутренней боли и напряжения. 

Настоящие счастливые женщины, получающие достаточно заботы, себя так не ведут. Им не нужно никому хамить, чтобы добиться своего. Не нужно никого заставлять что-то делать. Рядом с ними хочется жить иначе, вести себя иначе. И люди их окружают другие – приятные бабушки, милые женщины. А это, кстати, повод задуматься о себе – если вокруг вас только такие «злые тетки», то может быть, и вы от них не так далеко ушли? Может быть, вам тоже давно пора «на ручки»?

Дерево, которому расти не помогали, и даже иногда мешали, может вырасти страшно уродливым, кривым, убогим. Оно может никогда не дать плодов или дать очень и очень горькие. Женщина, которая не умеет любить, которая не получила заботы и любви, может направить всю свою женскую силу в злость против этого самого жестокого мира. Своей мощью она может разрушать и калечить, воевать, бороться, уничтожать. Но только мир от этого лучше не сделается.

Но сила заботы в жизни женщины – гораздо сильнее, чем ее прошлый негативный опыт. Вы наверняка знаете, что как-то был проведен эксперимент с растениями. Было три категории ростков, уход в физическом плане за всеми был одинаковый. Но отличались отношения. Одним – шептали постоянно слова любви, другим не говорили ничего, а третьим и вовсе шептали проклятия. Первые росли быстрее и лучше вторых, а третьи гибли. Даже растениям, что уж говорить о людях, необходима забота и любовь. А женщинам эта самая забота нужна в огромных дозах. Особенно если имеется дефицит (а он есть почти у всех).

Было бы здорово, если бы «на ручки» было признано лекарством и для женщин, на него выписывались бы рецепты, которые потом можно было бы «отоварить». То есть прийти и получить то, что тебе нужно, без лишних разговоров и просьб. Я больна, мне это нужно, вот рецепт. И все.

Было бы здорово, если бы каждую несчастную женщину в обязательном порядке отправляли бы «на ручки» — как на исправительные работы. Чтобы туда же посылали всех тех, кто отравляет жизнь другим: «Женщина, а не пошли бы вы на ручки!». Чтобы в кризисные времена раздавали не только сухие пайки и талоны, но еще и «на ручки» – для женщин. Потому как если женщина в кризис сможет сохранить себя живой и счастливой, все остальные кризиса не заметят. 

Было бы здорово, если бы мы сами научились заботиться друг о друге и брать друг друга «на ручки», когда это так необходимо. Не орать, не хамить, а мысленно обнимать и окружать заботой. И легко так говорить о посторонних людях, мифическом мире во всем мире. Но как же сложно, когда речь идет о твоих близких, твоей семье. Особенно о тех, с кем у тебя самые сложные отношения.

Чтобы мамы не учили жить, а брали своих дочерей «на ручки», даже если дочке уже сорок. Тем более если дочке уже сорок. Чтобы выросшие дочери иногда брали «на ручки» своих мам, особенно если о маме больше некому позаботиться. Не придумывали, почему это неправильно, не пытались бы маму осчастливить, а просто окружали заботой. С любовью и уважением.

Чтобы свекровь принимала невестку всем сердцем в семью, не оценивая и не соперничая. Окружить любовью ту женщину, которая отныне будет давать любовь твоему же сыну. Чем больше ты отдашь ей тепла, тем больше тепла получит и твой любимый и большой мальчик. Чтобы невестки увидели в своих свекровях женщин, которые просто боятся потерять любовь такого важного для них мужчины. И мысленно взяли «на ручки» тех, с кем постоянно борются и кого так ненавидят.

«На ручки» нужно всем. Как можно чаще. В любых обстоятельствах. И мы можем помогать в этом друг другу – женский круг обмена любовью через «на ручки». Просто попробуйте дарить хотя бы капельку тепла каждой женщине, с которой вы встречаетесь. Дарить маленькую порцию заботы – мысленно или осязаемо. Брать их всех «на ручки». Соизмеряя свои возможности, по чуть-чуть. Подруг, коллег, соседок, родственниц, всех попадающих в ваше поле женщин. Взять «на ручки» на пару секунд, обогреть своим теплом и отпустить ее в мире – чтобы она передала это дальше. Как быстро бы исчезли все войны и конфликты!

И начать бы стоило с того, чтобы мы сами взяли «на ручки» самих себя. Как говорится: «Позаботьтесь о себе сами, не доверять же такое важное дело чужим людям!». И это правда. Если вы сами начнете о себе заботиться, разрешить себе принимать заботу от этого мира, в вашей жизни очень многое изменится. И внешне, и внутренне.

Ухоженная женщина – это та, за которой хочется ухаживать. Если мы сами о себе заботимся, холим и лелеем, то и другим тоже хочется о нас заботиться. Закон. А если мы сами себя забросили, но всем вокруг выставляем счет – кто и сколько должен нам заботы в граммах – получим мы только разочарования. Потому что сначала стоит взять саму себя «на ручки».

Я беру себя на ручки, когда вечером, уложив детишек спать, сажусь в тишине с любимой ряженкой и делаю масочки для лица, пишу статьи, читаю книги, занимаюсь рукоделием или просто молюсь. Или когда я гуляю одна на природе. Или делаю то, что я люблю. Или позволяю себе побыть одной, без никого и в тишине. Это мои бесценные мгновения, без которых во мне начинает копиться напряжение.

Можно дожидаться, пока меня счастливой сделает муж, но я знаю, что ему такая ноша не под силу. Сделать из несчастной женщины счастливую не сможет никто. Пока она сама не решит, что она достойна того, чтобы ее взяли «на ручки». Лишь я сама могу себе позволить быть счастливой и принимать заботу. Тогда он может приумножить мое внутреннее богатство. Взять меня «на ручки». Ведь много «на ручки» не бывает, передозировка невозможна. Это натуральное лекарство, без консервантов и химии, оно не только безвредно, но еще и очень полезно. Каждой из нас.

И вместо послесловия. Для мужчин.

И хочется сказать еще несколько слов мужчинам. Ведь приятнее всего, когда «На ручки» тебя берет именно тот, кого ты сильно любишь. Будь то отец, брат, муж, сын, друг, родственник…

 - Не знаете, что делать с женщиной? Возьмите ее на ручки.
 - Не знаете, как успокоить женщину? Возьмите ее на ручки.
 - Не знаете, как справиться с ее дурными привычками?  Возьмите е на ручки.
 - Не можете больше спорить с ней? Возьмите ее на ручки.
 - Хотите быть услышанным? Возьмите ее на ручки.
 - Хотите прекратить войну? Возьмите ее на ручки.
 - Хотите от нее что-то получить (например, вкусный ужин)? Возьмите ее на ручки.
 - Хотите стать счастливым дома? Возьмите ее на ручки и не отпускайте!

Обращайтесь бережно. Не эксплуатируйте. Берегите. Защищайте. Любите. И она станет вашим талисманом, оберегом, вашей удачей и вашим вдохновением. Гармония дома начинается с женщины, которая сидит у вас «на ручках».

 -  Ольга Валяева

Светлана Украинская 14 фев 15, 15:23
0 0

С разных блогов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА

Для женщины очень важна гармония духовного и физического. Развивайтесь, читайте книги, ходите на семинары, работайте над собой и не забывайте уделять внимание лицу и телу. Сделайте энергетический массаж лица. Сегодня он будет особенно эффективным.

Что нужно сделать:

Хорошо разотрите ладони до ощущения жара и приложите их к закрытым глазам. Представьте, что из центра ладоней выходит поток золотистой космической энергии. После этого сделайте 12 раз вращение глазных яблок вправо и 12 раз влево.

Поместите средний палец на внутренний уголок глаза, а указательный – на внешний и аккуратно помассируйте 12 раз. Поместите средние пальцы на центр висков и 12 раз помассируйте их. Средними пальцами 12 раз помассируйте точку на середине скулы.

Средними пальцами 12 раз помассируйте точку над верхней губой – прямо под основанием ноздрей. Поместите большие пальцы на основание ушей и помассируйте 12 раз. Сделайте движение, как будто вы что-то снимаете с лица и выбрасываете в сторону. Повторите 3 раза.

Наталия Правдина

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА

Для женщины очень важна гармония духовного и физического. Развивайтесь, читайте книги, ходите на семинары, работайте над собой и не забывайте уделять внимание лицу и телу. Сделайте энергетический массаж лица. Сегодня он будет особенно эффективным.

Что нужно сделать:

Хорошо разотрите ладони до ощущения жара и приложите их к закрытым глазам. Представьте, что из центра ладоней выходит поток золотистой космической энергии. После этого сделайте 12 раз вращение глазных яблок вправо и 12 раз влево.

Поместите средний палец на внутренний уголок глаза, а указательный – на внешний и аккуратно помассируйте 12 раз. Поместите средние пальцы на центр висков и 12 раз помассируйте их. Средними пальцами 12 раз помассируйте точку на середине скулы.

Средними пальцами 12 раз помассируйте точку над верхней губой – прямо под основанием ноздрей. Поместите большие пальцы на основание ушей и помассируйте 12 раз. Сделайте движение, как будто вы что-то снимаете с лица и выбрасываете в сторону. Повторите 3 раза.

Наталия Правдина

Светлана Украинская 7 фев 15, 17:11
0 0

С разных блогов

«Чтобы любить по-настоящему, нужно излечить свои «раны нелюбви»

Что такое «раны нелюбви», почему так часты разводы и что мы знаем собственно о любви? Интервью с психотерапевтом Джоном Уэлвудом, долгие годы исследующим связь между духовными практиками и западной психотерапией.

Чтобы союз двоих был прочным, для них он должен стать своего рода духовной практикой, считает психотерапевт Джон Уэлвуд.

Вопрос: : Вы пишете, что главная причина наших неудач в отношениях – это «рана нелюбви», которая есть у каждого.

Джон Уэлвуд: Cуть «раны нелюбви» – в отделении от своей собственной природы. Это ее духовный аспект. А психологически она выражается в нашем неверии в то, что мы заслуживаем любви. Рана нелюбви возникает, когда ребенок, изначально открытый миру, не встречает поддержки и понимания. Изначальная природа человека – это открытость. Все дети рождаются такими. Пока ребенок растет, ему нужны модели того, как на практике сохранить доверие к миру. Как он может оставаться любящим, добрым – и при этом остаться собой, сохранить свои границы. Он нуждается в моделях отношений, в том, чтобы его научили узнавать свои чувства, не бояться выражать их. Понятно, что родители, которых этому не научили, просто не могут этого дать своим детям. И тогда ребенок начинает замыкаться. Он чувствует, что не может просто быть собой, таким, какой он есть, – это не принимается. Так мы начинаем отдаляться и отделяться от самих себя ради того, чтобы стать полноправными членами семьи. Мы принимаем правила игры. Приспосабливаясь к семье и к обществу, мы теряем себя, конструируем ложное «Я».

Вопрос: А потом два таких «Я» встречаются и пытаются полюбить друг друга…

Дж. У.: Вот именно! Большинство людей на самом деле не знает, что такое любовь. Они ищут принятие, поддержку, заботу, – но если в вашей жизни никто и никогда так вас не любил, то как вы можете этому научиться? За редким исключением нас окружают люди, которым все время как будто не хватает тепла и любви. Конечно, существуют компенсаторные механизмы – и тогда появляется культ молодости, красоты, богатства, независимости, успеха. Но в глубине вы найдете ту же самую «рану нелюбви».

Вопрос: Поэтому вы и стали психотерапевтом?

Дж. У.: Я вырос в семье, в которой люди очень мало общались друг с другом. Я рос с ощущением собственной бессмысленности: мне казалось, что меня не видят, не слышат, что мир вокруг какой-то плоский. И поэтому в подростковом возрасте я увлекся философией – хотел выяснить, в чем смысл жизни! Я читал экзистенциалистов – они как раз много писали о бессмысленности жизни и о том, как с этим обходиться. Но и экзистенциалисты были слишком мрачными. Поэтому, когда я наткнулся на книгу Алана Уоттса «Психотерапия: Восток и Запад»*, я понял – вот оно! Вот то, что я искал. Проблема не во мне, не в жизни, не в социуме, а в эго. В том, что наше «Я» чувствует свою отделенность. В университете я выбрал психологию. Поехал в Чикаго, начал читать буддийские книги, которые выходили в то время, в особенности книги по дзен-буддизму. Моим преподавателем психологии стал Юджин Джендлин (Eugene Gendlin), он очень много говорил о чувствах и о телесных ощущениях**. Об осознании своих чувств: что вы чувствуете, как вы чувствуете, почему, как это может помочь вам развиваться. И это было страшно увлекательно. При этом у меня все равно оставался вопрос, на который я продолжаю отвечать до сих пор: каковы отношения между психологией и духовными традициями? Это моя страсть, мой основной интерес.

Вопрос: Судя по вашим книгам, вы много думали о любовных отношениях. А ведь считается, что они волнуют скорее женщин, чем мужчин...

Дж. У.: Причина этого интереса та же – моя семья. В семье, где я вырос, практически не было отношений. И поэтому, когда в 27 лет я женился, а потом спустя всего три года развелся, я понял, что не знаю про отношения ровным счетом ничего! И увидел, что так происходит с большинством людей вокруг меня: мы просто женимся и становимся родителями в расчете на то, что это сработает само собой, – но это не работает! И еще я понял, что в современном мире у брака, чтобы он выжил, должна быть какая-то глубинная, если хотите – духовная цель. Брак больше не держится только на удовольствии, поиске защищенности или финансах. Нужно что-то еще.

Вопрос: Но разве мы не хотим просто быть счастливыми, здоровыми и жить в любви, не задаваясь вопросом о духовной цели брака?

Дж. У.: Дело в том, что очень мало людей выросли в семьях с легкими, любящими, открытыми отношениями и поэтому могут быть счастливы. Для большинства это мечта, к которой они не понимают, как приблизиться. Им предстоит учиться отношениям – тому, как они осознают свои чувства, как их выражают, чего ждут от партнера, что хотят отдавать и почему.

Вопрос: Можно ли научиться этому самим, без помощи психолога или духовного учителя?

Дж. У.: Для начала нужно просто осознать наличие у себя «раны нелюбви». Без оценок, без осуждения себя или родителей – просто признать, что она есть. Признать эту отделенность от своей природы, признать эту потребность в безусловной любви. Затем нужно будет «подружиться» с этой раной. Позволить проявиться всем чувствам, которые с ней связаны, – печали, боли, злости, вине. И часто именно здесь нужна помощь специалиста – потому что мы боимся проявлять эти чувства, боимся не справиться с ними. Я даю моим клиентам такое упражнение: предлагаю лечь и почувствовать, где эта рана, где эти чувства проявляются в их теле. И представить, что они с добротой, теплом и любовью смотрят на эту рану, принимают ее, соглашаются с ней. Я предлагаю отнестись к ней с состраданием. Согласиться жить с ней какое-то время. И тогда она начнет уменьшаться.

Вопрос: Вы говорите, что любовные отношения могут стать для современных людей разновидностью духовного пути. Как именно?

Дж. У.: Началом любого пути становится осознание того, что мы в чем-то нуждаемся – хотим найти, обрести то, чего у нас нет. Если наши отношения нас полностью удовлетворяют, то нам вряд ли это покажется интересным. Но если мы чувствуем какую-то нужду, мы можем превратить свои отношения в путь пробуждения. Ведь любое чувство – это открытость реальности. На мой взгляд, чтобы такая открытость стала возможной, необходимы три составляющие: духовная практика, психотерапия и работа с телом. И тогда человек становится духовным существом, полностью воплощенным, присутствующим в этом теле во всей его полноте. В этом я вижу будущее духовных практик – научить людей быть пробужденными здесь и сейчас, в их повседневной жизни, отношениях. Для большинства из нас отношения служат источником комфорта и безопасности. Но сегодня сохранить их очень трудно.

Вопрос: Почему сегодня, что изменилось?

Дж. У.: Традиционно брак выполнял определенные социальные функции. А сегодня мы пытаемся основывать свой брак на чувствах. На тех самых чувствах, с которыми мы почти не знакомы и часто боимся встречаться. Кроме того, любое чувство изменчиво – это сама природа чувств. Существует прекрасный греческий миф: Эрос становится любовником Психеи и приходит к ней по ночам, но ставит условие, что она не будет пытаться увидеть его лицо при свете дня. И какое-то время все идет гладко, но затем Психея начинает проявлять любопытство и однажды внезапно зажигает свет, чтобы увидеть Эроса. Он улетает, и ей предстоит пройти ряд испытаний, чтобы снова соединиться с ним при свете дня. Этот миф указывает на ключевой конфликт западной цивилизации между сознанием – Психеей, и романтической любовью – Эросом. В этом смысле традиционный брак существовал во тьме, а в XX веке рост осознанности неожиданно высветил наши отношения. Теперь нам всем предстоит пройти ряд испытаний, прежде чем мы научимся любить друг друга осознанно при свете дня. Сегодня, если мы хотим сохранить живые, развивающиеся отношения, нам нужно найти новый смысл.

Вопрос: Как же это сделать?

Дж. У.: Во-первых, мы должны захотеть встречи со своим партнером на каком-то более глубоком уровне. Пара должна быть готова честно ответить себе: «Почему и для чего мы вместе?» Хотим ли мы только получать удовольствие или хотим расти? И если мы хотим расти, то готовы ли мы превратить наши отношения в алхимический сосуд, в котором все, что не осознано, плотно замуровано внутри нас, может проявиться и трансформироваться? Гнев, боль, ревность, ненависть – все эти эмоции также должны быть помещены в сосуд, приняты и признаны. Это может быть болезненным, непривычным, вызывать конфликты – и к этому мы тоже должны быть готовы. Возможно, это огромное, невероятное предприятие подходит немногим парам. Но только так можно сохранить живые отношения. И однажды обнаружить: если мы можем полностью открыться партнеру, мы можем открыться вселенной.

(с) А. Гостева

www.RuTantra.ru
Тантра - Пробуждение

«Чтобы любить по-настоящему, нужно излечить свои «раны нелюбви»

Что такое «раны нелюбви», почему так часты разводы и что мы знаем собственно о любви? Интервью с психотерапевтом Джоном Уэлвудом, долгие годы исследующим связь между духовными практиками и западной психотерапией.

Чтобы союз двоих был прочным, для них он должен стать своего рода духовной практикой, считает психотерапевт Джон Уэлвуд.

Вопрос: : Вы пишете, что главная причина наших неудач в отношениях – это «рана нелюбви», которая есть у каждого.

Джон Уэлвуд: Cуть «раны нелюбви» – в отделении от своей собственной природы. Это ее духовный аспект. А психологически она выражается в нашем неверии в то, что мы заслуживаем любви. Рана нелюбви возникает, когда ребенок, изначально открытый миру, не встречает поддержки и понимания. Изначальная природа человека – это открытость. Все дети рождаются такими. Пока ребенок растет, ему нужны модели того, как на практике сохранить доверие к миру. Как он может оставаться любящим, добрым – и при этом остаться собой, сохранить свои границы. Он нуждается в моделях отношений, в том, чтобы его научили узнавать свои чувства, не бояться выражать их. Понятно, что родители, которых этому не научили, просто не могут этого дать своим детям. И тогда ребенок начинает замыкаться. Он чувствует, что не может просто быть собой, таким, какой он есть, – это не принимается. Так мы начинаем отдаляться и отделяться от самих себя ради того, чтобы стать полноправными членами семьи. Мы принимаем правила игры. Приспосабливаясь к семье и к обществу, мы теряем себя, конструируем ложное «Я».

Вопрос: А потом два таких «Я» встречаются и пытаются полюбить друг друга…

Дж. У.: Вот именно! Большинство людей на самом деле не знает, что такое любовь. Они ищут принятие, поддержку, заботу, – но если в вашей жизни никто и никогда так вас не любил, то как вы можете этому научиться? За редким исключением нас окружают люди, которым все время как будто не хватает тепла и любви. Конечно, существуют компенсаторные механизмы – и тогда появляется культ молодости, красоты, богатства, независимости, успеха. Но в глубине вы найдете ту же самую «рану нелюбви».

Вопрос: Поэтому вы и стали психотерапевтом?

Дж. У.: Я вырос в семье, в которой люди очень мало общались друг с другом. Я рос с ощущением собственной бессмысленности: мне казалось, что меня не видят, не слышат, что мир вокруг какой-то плоский. И поэтому в подростковом возрасте я увлекся философией – хотел выяснить, в чем смысл жизни! Я читал экзистенциалистов – они как раз много писали о бессмысленности жизни и о том, как с этим обходиться. Но и экзистенциалисты были слишком мрачными. Поэтому, когда я наткнулся на книгу Алана Уоттса «Психотерапия: Восток и Запад»*, я понял – вот оно! Вот то, что я искал. Проблема не во мне, не в жизни, не в социуме, а в эго. В том, что наше «Я» чувствует свою отделенность. В университете я выбрал психологию. Поехал в Чикаго, начал читать буддийские книги, которые выходили в то время, в особенности книги по дзен-буддизму. Моим преподавателем психологии стал Юджин Джендлин (Eugene Gendlin), он очень много говорил о чувствах и о телесных ощущениях**. Об осознании своих чувств: что вы чувствуете, как вы чувствуете, почему, как это может помочь вам развиваться. И это было страшно увлекательно. При этом у меня все равно оставался вопрос, на который я продолжаю отвечать до сих пор: каковы отношения между психологией и духовными традициями? Это моя страсть, мой основной интерес.

Вопрос: Судя по вашим книгам, вы много думали о любовных отношениях. А ведь считается, что они волнуют скорее женщин, чем мужчин...

Дж. У.: Причина этого интереса та же – моя семья. В семье, где я вырос, практически не было отношений. И поэтому, когда в 27 лет я женился, а потом спустя всего три года развелся, я понял, что не знаю про отношения ровным счетом ничего! И увидел, что так происходит с большинством людей вокруг меня: мы просто женимся и становимся родителями в расчете на то, что это сработает само собой, – но это не работает! И еще я понял, что в современном мире у брака, чтобы он выжил, должна быть какая-то глубинная, если хотите – духовная цель. Брак больше не держится только на удовольствии, поиске защищенности или финансах. Нужно что-то еще.

Вопрос: Но разве мы не хотим просто быть счастливыми, здоровыми и жить в любви, не задаваясь вопросом о духовной цели брака?

Дж. У.: Дело в том, что очень мало людей выросли в семьях с легкими, любящими, открытыми отношениями и поэтому могут быть счастливы. Для большинства это мечта, к которой они не понимают, как приблизиться. Им предстоит учиться отношениям – тому, как они осознают свои чувства, как их выражают, чего ждут от партнера, что хотят отдавать и почему.

Вопрос: Можно ли научиться этому самим, без помощи психолога или духовного учителя?

Дж. У.: Для начала нужно просто осознать наличие у себя «раны нелюбви». Без оценок, без осуждения себя или родителей – просто признать, что она есть. Признать эту отделенность от своей природы, признать эту потребность в безусловной любви. Затем нужно будет «подружиться» с этой раной. Позволить проявиться всем чувствам, которые с ней связаны, – печали, боли, злости, вине. И часто именно здесь нужна помощь специалиста – потому что мы боимся проявлять эти чувства, боимся не справиться с ними. Я даю моим клиентам такое упражнение: предлагаю лечь и почувствовать, где эта рана, где эти чувства проявляются в их теле. И представить, что они с добротой, теплом и любовью смотрят на эту рану, принимают ее, соглашаются с ней. Я предлагаю отнестись к ней с состраданием. Согласиться жить с ней какое-то время. И тогда она начнет уменьшаться.

Вопрос: Вы говорите, что любовные отношения могут стать для современных людей разновидностью духовного пути. Как именно?

Дж. У.: Началом любого пути становится осознание того, что мы в чем-то нуждаемся – хотим найти, обрести то, чего у нас нет. Если наши отношения нас полностью удовлетворяют, то нам вряд ли это покажется интересным. Но если мы чувствуем какую-то нужду, мы можем превратить свои отношения в путь пробуждения. Ведь любое чувство – это открытость реальности. На мой взгляд, чтобы такая открытость стала возможной, необходимы три составляющие: духовная практика, психотерапия и работа с телом. И тогда человек становится духовным существом, полностью воплощенным, присутствующим в этом теле во всей его полноте. В этом я вижу будущее духовных практик – научить людей быть пробужденными здесь и сейчас, в их повседневной жизни, отношениях. Для большинства из нас отношения служат источником комфорта и безопасности. Но сегодня сохранить их очень трудно.

Вопрос: Почему сегодня, что изменилось?

Дж. У.: Традиционно брак выполнял определенные социальные функции. А сегодня мы пытаемся основывать свой брак на чувствах. На тех самых чувствах, с которыми мы почти не знакомы и часто боимся встречаться. Кроме того, любое чувство изменчиво – это сама природа чувств. Существует прекрасный греческий миф: Эрос становится любовником Психеи и приходит к ней по ночам, но ставит условие, что она не будет пытаться увидеть его лицо при свете дня. И какое-то время все идет гладко, но затем Психея начинает проявлять любопытство и однажды внезапно зажигает свет, чтобы увидеть Эроса. Он улетает, и ей предстоит пройти ряд испытаний, чтобы снова соединиться с ним при свете дня. Этот миф указывает на ключевой конфликт западной цивилизации между сознанием – Психеей, и романтической любовью – Эросом. В этом смысле традиционный брак существовал во тьме, а в XX веке рост осознанности неожиданно высветил наши отношения. Теперь нам всем предстоит пройти ряд испытаний, прежде чем мы научимся любить друг друга осознанно при свете дня. Сегодня, если мы хотим сохранить живые, развивающиеся отношения, нам нужно найти новый смысл.

Вопрос: Как же это сделать?

Дж. У.: Во-первых, мы должны захотеть встречи со своим партнером на каком-то более глубоком уровне. Пара должна быть готова честно ответить себе: «Почему и для чего мы вместе?» Хотим ли мы только получать удовольствие или хотим расти? И если мы хотим расти, то готовы ли мы превратить наши отношения в алхимический сосуд, в котором все, что не осознано, плотно замуровано внутри нас, может проявиться и трансформироваться? Гнев, боль, ревность, ненависть – все эти эмоции также должны быть помещены в сосуд, приняты и признаны. Это может быть болезненным, непривычным, вызывать конфликты – и к этому мы тоже должны быть готовы. Возможно, это огромное, невероятное предприятие подходит немногим парам. Но только так можно сохранить живые отношения. И однажды обнаружить: если мы можем полностью открыться партнеру, мы можем открыться вселенной.

(с) А. Гостева

<a href=www.RuTantra.ru Тантра - Пробуждение" width="470" height="379" />

Светлана Украинская 6 фев 15, 18:01
+1 0

С разных блогов


Еще будучи студенткой Стэнфордского факультета я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии. Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги. Подход Роджерса к терапии, который называется безусловное принятие, — показался мне тогда достойным одного лишь презрения — это выглядело как снижением стандартов. А, вместе с тем, ходили слухи, что результаты его терапевтических сессий были почти чудесными.

 

У Роджерса была глубоко развита интуиция. Рассказывая нам о своей работе с клиентами, он делал паузы, чтобы точно сформулировать свою мысль, которую хотел до нас донести. И это было абсолютно естественно и органично. Этот стиль общения кардинально отличался от авторитарного, к которому я привыкла, будучи студентом медицины и работая в госпитале. Возможно ли, чтобы человек, кажущийся настолько неуверенным, вообще что-то по-настоящему умел и был в чем-то специалистом? У меня были очень большие сомнения на этот счет. Насколько я смогла на тот момент уяснить, суть метода безусловного принятия сводилась к тому, что Роджерс сидел и просто принимал все, что бы ни говорил клиент – без вынесения суждений, без интерпретаций. Мне было непонятно, как такое в принципе может иметь хоть малейшую пользу.

В конце занятия Роджерс предложил продемонстрировать, как работает его подход. Один из докторов вызвался выступить в роли клиента. Стулья были поставлены таким образом, чтобы они оба сидели друг напротив друга. Перед тем, как начать сессию, Роджерс остановился и обвел задумчивым взглядом нас, собравшихся в аудитории докторов и меня в их числе. В этот короткий безмолвный момент я заерзала в нетерпении. Затем Роджерс начал говорить : «Перед началом каждой сессии я останавливаюсь на короткое мгновение, чтобы вспомнить, что я тоже – человек. Нет ничего, что может произойти с человеком, чего я, будучи тоже человеком, не смогу с ним разделить; нет такого страха, который я не смогу понять; нет страдания, к которому я могу остаться бесчувственным – это заложено в моей человеческой природе. Как бы ни была глубока травма этого человека – этого передо мной не надо стыдиться. Я тоже беззащитен перед лицом травмы. И поэтому меня достаточно. Что бы ни пережил этот человек – ему не обязательно оставаться с этим наедине. И с этого начинается исцеление». [Речел Наоми Ремен проводит разделение понятий «лечить» и «исцелять»]

Последовавшая за этим сессия была ошеломительно глубокой. За всю сессию Роджерс не промолвил ни единого слова. Роджерс транслировал свое полное принятие клиента таким, как он был, только через качество своего внимания. Клиент (доктор) начал говорить и очень быстро сессия переросла в презентацию метода, как есть. В оберегающей атмосфере полного принятия Роджерса, доктор начал одну за другой сбрасывать свои маски. Сначала нерешительно, а потом все легче и легче. Когда отбрасывалась макска, Роджерс принимал и приветствовал того, кто под ней скрывался – безусловно, без интерпретаций, — пока наконец не спала последняя маска и перед нами не предстал этот доктор таков, как он был – во все красоте своей истинной и незащищенной природы. Я сомневаюсь, что он сам когда-либо сталкивался с собой таким, что он таким себя когда-либо прежде видел. К тому моменту со многих из нас тоже соскользнули все маски и у некоторых глаза были полны слез. В тот момент я завидовала этому доктору-клиенту; как мне было досадно, что я не вызвалась на эту сессию, что я упустила шанс – шанс так, настолько тотально быть увиденной и принятой другим. За вычетом нескольких эпизодов общения с моим дедушкой, в моем опыте это была первая встреча с подобным принятием за всю жизнь.
Я всегда усердно работала, чтобы быть достаточно хорошей – это было моим «золотым стандартом», по которому я определяла, какие книги читать, какую одежду носить, как проводить свободное время, где жить, что говорить. Хотя, даже «достаточно хорошо» для меня не было достаточным. Я всю жизнь провела в попытках стать идеальной. Но если слова Роджерса были правдой, то совершенство — это пустышка. Все, что по-настоящему требовалось – это просто быть человеком. А я ведь – человек. И я всю жизнь боялась, что это кто-нибудь обнаружит.

По сути, то, что акцентировал Роджерс – мудрость, самый базовый уровень исцеляющих отношений. Насколько бы блестящими специалистами мы ни были, самый большой дар, который мы можем преподнести страдающему – это наша целостность.
Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления. Зачастую именно качество нашего внимания, а не наши мудрые слова способствуют самым глубоким изменениям в окружающих нас людях. Слушая, вместе с нашим безраздельным вниманием, мы открываем другому возможность обрести целостность. То, что отвергалось, обесценивалось, было непринимаемо самим человеком и его окружением. То, что было спрятано.

В нашей культуре душа и сердце часто становятся «бездомными». Слушание создает священное молчание. Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь. Во время молчаливого слушания мы можем найти /узнать в другом себя. Постепенно мы можем научиться слышать любого и даже немного больше – мы можем научиться слышать невидимое, обращенное на себя и на нас».

Речел Наоми Ремен «Kitchen Table Wisdom: Stories That Heal»


Светлана Украинская 4 фев 15, 19:50
0 0

С разных блогов

"НАКОРМИТЕ СВОЕГО ДЕМОНА
Статья о трансформации страхов, тревог и прочего "теневого" материала...
https://www.facebook.com/339093762837380/photos/a.497205257026229.1073741838.339093762837380/563174177096003/?type=1&theater
"
"Демоны - это отнюдь не кровожадные упыри, поджидающие нас в темных местах, они пребывают внутри нас самих, представляя силы и энергии, которые можно обнаружить. Демоны - наши навязчивые идеи и страхи, чувство беззащитности, депресии, тревоги и привязанности. Вместо борьбы с ними, замечательной альтернативой может быть отказ от их "кормления", ведущий к освобождению от внутренних расколов.

НАКОРМИТЕ СВОИХ ДЕМОНОВ
Лама Цултрим Аллионе стала одной из первых американок, посвящённых в тибетские монахини. Она приняла монашеские обеты в 1970 году в Бодхгае у Кармапы. Спустя четыре года она сняла обеты, вышла замуж и стала матерью троих детей. С 1979 года является ученицей Чогьяла Намкая Норбу. Автор «Женщин мудрости» - революционной книги о жизнях великих женщинах-практикующих Тибета. Её книга «Накорми своих демонов: древняя мудрость для разрешения внутренних конфликтов», ставшая мждународным бестселлером, соединяет древние принципы буддизма с современной психологией, в ее основу легли учения Мачиг Лабдрон - тибетской йогини, жившей в 11 веке. В этой книге рассказывается о практике, которая помогает трансформировать наших демонов в союзников, удовлетворяя их, а не борясь с ними, а также предлагает вниманию новую парадигму с индивидуальным и коллективным подтекстом.
В 2009 году группа выдающихся буддологов и практиков из Ассоциации по продвижению статуса женщин Бангкока, Тайланд, присудила Ламе Цултрим Аллионе награду «Выдающиеся женщины в буддизме».
«НАКОРМИ СВОИХ ДЕМОНОВ» - это пятишаговая программа, созданная Ламой Цултрим Аллионе на основе древней практики Чод, которая позволяет поднести сострадание и понимание своим собственным внутренним демонам, вместо того чтобы сражаться с ними. Это помогает развить потенциал глубокого исцеления и позволяет психике начать движение от поляризации к интеграции. Эта программа очень эффективна при работе с зависимостью, физическими и психическими заболеваниями, страхом, гневом, проблемами в отношениях и другими проблемами современной жизни.
НАКОРМИТЕ СВОИХ ДЕМОНОВ
Это - небольшая статья Цултрим Аллионе о трансформации страхов, тревог и прочего "теневого" материала...
"Демоны - это отнюдь не кровожадные упыри, поджидающие нас в темных местах, они пребывают внутри нас самих, представляя силы и энергии, которые можно обнаружить. Демоны - наши навязчивые идеи и страхи, чувство беззащитности, депресии, тревоги и привязанности. Вместо борьбы с ними, замечательной альтернативой может оказаться их "кормление", ведущее к освобождению от внутренних расколов.
В конечном счете, демоны порождаются нашим собственным умом и не имеют независимого существования. И при этом мы ведем себя с ними так, как будто они реальны. Мы верим в их существование. Спросите об этом любого, кто боролся с привязанностями. Демоны появляются в нашей жизни безотносительно того, вызываем мы их или нет, верим в их существование или нет. К сожалению, привычка бороться с ними, только придает им энергии. Вместо того, чтобы отвергать, дистанцироваться или проецировать их на других вполне возможна интеграция их энергий.
ПРАКТИКА ПЯТИ ШАГОВ ПО КОРМЛЕНИЮ ДЕМОНОВ
ШАГ ПЕРВЫЙ.
В нем необходимо обнаружить местопребывание демона в своем теле. Вашим демоном может быть все, что угодно - болезнь, зависимость, гнев, страхи - все, что забирает у вас силы и тянет вниз. Сначала решите, с чем вы будете работать. А потом перейдите к прямому соматическому опыту. Пусть ваше сознание сканирует тело с головы до ног, без рассуждений, просто осознавая присутствующие ощущения. Найдите то место, в котором пребывает энергия демона. Обнаружив ее - усильте переживания простым сосредоточением на ней. Спросите себя:
- какого она цвета?
- есть ли у нее форма?
- температура?
- текстура?
- если бы раздался ее звук, то каким бы он был?
- а запах?
ШАГ ВТОРОЙ:
ПЕРСОНИФИКАЦИЯ ДЕМОНА И ВЫЯСНЕНИЕ ТОГО, ЧТО ЕМУ НУЖНО.
Весь, пережитый вами, набор ощущений, цветов, текстур, запахов и вкусов, обнаруженных внутри своего тела, следует превратить в "живое" существо, сидящее прямо перед вами. Пусть появиться персонифицированная форма демона. Обратите внимание на его форму, цвет, размер и прочее. Посмотрите ему прямо в глаза. Не пытайтесь контролировать процесс, решать, как будет выглядеть демон - просто разрешите работать вашим неосознаваемым частям. Не пытайтесь менять или дополнять. Пусть появится то, что появится, каким бы оно ни было, без всякого редактирования.
Задайте демону три вопроса:
- Что ты от меня хочешь?
- Что тебе нужно?
- Что будет, если ты получишь необходимое?
Задав эти вопросы, следует поменяться с демоном местами. Чтобы узнать ответы следует стать демоном.
ШАГ ТРИ: СТАТЬ ДЕМОНОМ.
На третьем этапе мы открываем то, в чем нуждается демон, поставив себя на его место. Здесь следует посмотреть на все "глазами демона". Сделав пару глубоких вдохов-выдохов станьте демоном. Некоторое время адаптируйтесь к своей новой сущности, прежде чем получить ответы на три вопроса.
Затем ответьте на три вопроса от первого "демонического" лица. "Что я хочу...", "Что мне нужно...", "Что будет, если удовлетворить желания и потребности...". Часто обнаруживается то, что скрыто под поверхностью и остается незамеченным. До тех пор, пока мы не получим того, что необходимо, интеграции не произойдет.
В ответ на вопрос, "Что тебе нужно?", демон стресса может ответить, что ему не хватает чувства безопасности.
Узнав, что в основе стрессовой спешки и волнений, лежит необходимость в чувстве безопасности, можно выяснить, что произойдет, если это чувство удовлетворить.
На вопрос, что произойдет, если ты получишь то, что необходимо, демон стресса может ответить:
"Тогда исчезнет напряжение, и я расслаблюсь!". И теперь вы знаете, что этого демона можно накормить расслаблением.
ШАГ ЧЕТЫРЕ: НАКОРМИТЬ ДЕМОНА И ПРЕВРАТИТЬ В СОЮЗНИКА.
Наступает критический момент кормления демона. Требуется вернуться в первоначальное положение с демоном перед собой. Потребуется минутка для перехода в свое собственное тело.
А теперь предложите демону то, что ему необходимо. Вообразите, что ваше тело превращается в нектар. Нектар того, что требуется демону. Нектар расслабления, любви, силы - того, в чем состоял ответ на третий вопрос.
Накормите демона. Дайте волю своему воображению Пусть демон впитывает этот нектар, а вы отдавайте его с чувством безграничной щедрости. Наблюдайте за тем, что происходит с демоном во время этого процесса. Возможно он начнет меняться. Превратится ли он во что-то совершенно новое?
Что произойдет, когда он будет полностью сытым? Исчезнет? Превратится в туман? Ничего не нужно делать, просто наблюдать за тем, что происходит. Все - спонтанно. Если ваш демон окажется ненасытным, просто используйте уловку - представьте его полностью сытым.
Наступает завершающая фаза четвертого шага - превращение демона в союзника. Удовлетворенный демон трансформируется в любую доброжелательную фигуру. Любую: птицу, человека, мифического бога или бодхисаттву. Как только проявится союзник, спросите его:
- Как ты будешь мне помогать?
- Как ты будешь меня защищать?
- Как мне получить к тебе доступ?
Поменяйтесь местами с союзником. Как в шаге три вы становились демоном, сейчас станьте союзником. Ощутите его полностью и совершенно. Обратите внимание на чувство нахождения под защитой. Ответьте на вопросы, заданные выше от лица союзника.
Как только союзник сформулирует то, каким образом он будет вам служить - вернитесь в свое тело. Представьте, что теперь вы получаете силу и энергию от союзника. Почувствуйте эту энергию и силу.
И, наконец, представьте, что союзник сливается-интегрируется с вами, и вы становитесь единым целым. Союзник и Вы - единое и неразделимое целое. Наступает пятый шаг - расстворение в пустоте.
ШАГ ПЯТЫЙ: ПРЕБЫВАНИЕ В ОСОЗНАННОСТИ.
Когда завершиться интеграция с союзником - вы растворяетесь в пустоте. Просто отдыхаете. Момент расслабленной осознанности заменяет обычный поток мыслей. Можно описывать это состояние как угодно: пространство между мыслями, большой ум, мир, свобода или бесконечный простор. В любом случае это "разрыв" - нахождение в пространстве между мыслями. Открытая осознанность - шаг к истинной природе."
со странички Астрология и Медицина
https://www.facebook.com/339093762837380/photos/a.497205257026229.1073741838.339093762837380/563174177096003/?type=1&theater
"Многие люди пытаются изменить старое, не понимая механизма действия энергии. Например, кто-то хочет избавиться от определённой привычки и начинает бороться с ней, но он не знает, что привычка заключает в себе много энергии. Если эта энергия высвободится, он себе места не найдёт."
(Ошо)

"НАКОРМИТЕ СВОЕГО ДЕМОНА
Статья о трансформации страхов, тревог и прочего "теневого" материала...
<a href=https://www.facebook.com/339093762837380/photos/a.4972052570... " "Демоны - это отнюдь не кровожадные упыри, поджидающие нас в темных местах, они пребывают внутри нас самих, представляя силы и энергии, которые можно обнаружить. Демоны - наши навязчивые идеи и страхи, чувство беззащитности, депресии, тревоги и привязанности. Вместо борьбы с ними, замечательной альтернативой может быть отказ от их "кормления", ведущий к освобождению от внутренних расколов. НАКОРМИТЕ СВОИХ ДЕМОНОВ Лама Цултрим Аллионе стала одной из первых американок, посвящённых в тибетские монахини. Она приняла монашеские обеты в 1970 году в Бодхгае у Кармапы. Спустя четыре года она сняла обеты, вышла замуж и стала матерью троих детей. С 1979 года является ученицей Чогьяла Намкая Норбу. Автор «Женщин мудрости» - революционной книги о жизнях великих женщинах-практикующих Тибета. Её книга «Накорми своих демонов: древняя мудрость для разрешения внутренних конфликтов», ставшая мждународным бестселлером, соединяет древние принципы буддизма с современной психологией, в ее основу легли учения Мачиг Лабдрон - тибетской йогини, жившей в 11 веке. В этой книге рассказывается о практике, которая помогает трансформировать наших демонов в союзников, удовлетворяя их, а не борясь с ними, а также предлагает вниманию новую парадигму с индивидуальным и коллективным подтекстом. В 2009 году группа выдающихся буддологов и практиков из Ассоциации по продвижению статуса женщин Бангкока, Тайланд, присудила Ламе Цултрим Аллионе награду «Выдающиеся женщины в буддизме». «НАКОРМИ СВОИХ ДЕМОНОВ» - это пятишаговая программа, созданная Ламой Цултрим Аллионе на основе древней практики Чод, которая позволяет поднести сострадание и понимание своим собственным внутренним демонам, вместо того чтобы сражаться с ними. Это помогает развить потенциал глубокого исцеления и позволяет психике начать движение от поляризации к интеграции. Эта программа очень эффективна при работе с зависимостью, физическими и психическими заболеваниями, страхом, гневом, проблемами в отношениях и другими проблемами современной жизни. НАКОРМИТЕ СВОИХ ДЕМОНОВ Это - небольшая статья Цултрим Аллионе о трансформации страхов, тревог и прочего "теневого" материала... "Демоны - это отнюдь не кровожадные упыри, поджидающие нас в темных местах, они пребывают внутри нас самих, представляя силы и энергии, которые можно обнаружить. Демоны - наши навязчивые идеи и страхи, чувство беззащитности, депресии, тревоги и привязанности. Вместо борьбы с ними, замечательной альтернативой может оказаться их "кормление", ведущее к освобождению от внутренних расколов. В конечном счете, демоны порождаются нашим собственным умом и не имеют независимого существования. И при этом мы ведем себя с ними так, как будто они реальны. Мы верим в их существование. Спросите об этом любого, кто боролся с привязанностями. Демоны появляются в нашей жизни безотносительно того, вызываем мы их или нет, верим в их существование или нет. К сожалению, привычка бороться с ними, только придает им энергии. Вместо того, чтобы отвергать, дистанцироваться или проецировать их на других вполне возможна интеграция их энергий. ПРАКТИКА ПЯТИ ШАГОВ ПО КОРМЛЕНИЮ ДЕМОНОВ ШАГ ПЕРВЫЙ. В нем необходимо обнаружить местопребывание демона в своем теле. Вашим демоном может быть все, что угодно - болезнь, зависимость, гнев, страхи - все, что забирает у вас силы и тянет вниз. Сначала решите, с чем вы будете работать. А потом перейдите к прямому соматическому опыту. Пусть ваше сознание сканирует тело с головы до ног, без рассуждений, просто осознавая присутствующие ощущения. Найдите то место, в котором пребывает энергия демона. Обнаружив ее - усильте переживания простым сосредоточением на ней. Спросите себя: - какого она цвета? - есть ли у нее форма? - температура? - текстура? - если бы раздался ее звук, то каким бы он был? - а запах? ШАГ ВТОРОЙ: ПЕРСОНИФИКАЦИЯ ДЕМОНА И ВЫЯСНЕНИЕ ТОГО, ЧТО ЕМУ НУЖНО. Весь, пережитый вами, набор ощущений, цветов, текстур, запахов и вкусов, обнаруженных внутри своего тела, следует превратить в "живое" существо, сидящее прямо перед вами. Пусть появиться персонифицированная форма демона. Обратите внимание на его форму, цвет, размер и прочее. Посмотрите ему прямо в глаза. Не пытайтесь контролировать процесс, решать, как будет выглядеть демон - просто разрешите работать вашим неосознаваемым частям. Не пытайтесь менять или дополнять. Пусть появится то, что появится, каким бы оно ни было, без всякого редактирования. Задайте демону три вопроса: - Что ты от меня хочешь? - Что тебе нужно? - Что будет, если ты получишь необходимое? Задав эти вопросы, следует поменяться с демоном местами. Чтобы узнать ответы следует стать демоном. ШАГ ТРИ: СТАТЬ ДЕМОНОМ. На третьем этапе мы открываем то, в чем нуждается демон, поставив себя на его место. Здесь следует посмотреть на все "глазами демона". Сделав пару глубоких вдохов-выдохов станьте демоном. Некоторое время адаптируйтесь к своей новой сущности, прежде чем получить ответы на три вопроса. Затем ответьте на три вопроса от первого "демонического" лица. "Что я хочу...", "Что мне нужно...", "Что будет, если удовлетворить желания и потребности...". Часто обнаруживается то, что скрыто под поверхностью и остается незамеченным. До тех пор, пока мы не получим того, что необходимо, интеграции не произойдет. В ответ на вопрос, "Что тебе нужно?", демон стресса может ответить, что ему не хватает чувства безопасности. Узнав, что в основе стрессовой спешки и волнений, лежит необходимость в чувстве безопасности, можно выяснить, что произойдет, если это чувство удовлетворить. На вопрос, что произойдет, если ты получишь то, что необходимо, демон стресса может ответить: "Тогда исчезнет напряжение, и я расслаблюсь!". И теперь вы знаете, что этого демона можно накормить расслаблением. ШАГ ЧЕТЫРЕ: НАКОРМИТЬ ДЕМОНА И ПРЕВРАТИТЬ В СОЮЗНИКА. Наступает критический момент кормления демона. Требуется вернуться в первоначальное положение с демоном перед собой. Потребуется минутка для перехода в свое собственное тело. А теперь предложите демону то, что ему необходимо. Вообразите, что ваше тело превращается в нектар. Нектар того, что требуется демону. Нектар расслабления, любви, силы - того, в чем состоял ответ на третий вопрос. Накормите демона. Дайте волю своему воображению Пусть демон впитывает этот нектар, а вы отдавайте его с чувством безграничной щедрости. Наблюдайте за тем, что происходит с демоном во время этого процесса. Возможно он начнет меняться. Превратится ли он во что-то совершенно новое? Что произойдет, когда он будет полностью сытым? Исчезнет? Превратится в туман? Ничего не нужно делать, просто наблюдать за тем, что происходит. Все - спонтанно. Если ваш демон окажется ненасытным, просто используйте уловку - представьте его полностью сытым. Наступает завершающая фаза четвертого шага - превращение демона в союзника. Удовлетворенный демон трансформируется в любую доброжелательную фигуру. Любую: птицу, человека, мифического бога или бодхисаттву. Как только проявится союзник, спросите его: - Как ты будешь мне помогать? - Как ты будешь меня защищать? - Как мне получить к тебе доступ? Поменяйтесь местами с союзником. Как в шаге три вы становились демоном, сейчас станьте союзником. Ощутите его полностью и совершенно. Обратите внимание на чувство нахождения под защитой. Ответьте на вопросы, заданные выше от лица союзника. Как только союзник сформулирует то, каким образом он будет вам служить - вернитесь в свое тело. Представьте, что теперь вы получаете силу и энергию от союзника. Почувствуйте эту энергию и силу. И, наконец, представьте, что союзник сливается-интегрируется с вами, и вы становитесь единым целым. Союзник и Вы - единое и неразделимое целое. Наступает пятый шаг - расстворение в пустоте. ШАГ ПЯТЫЙ: ПРЕБЫВАНИЕ В ОСОЗНАННОСТИ. Когда завершиться интеграция с союзником - вы растворяетесь в пустоте. Просто отдыхаете. Момент расслабленной осознанности заменяет обычный поток мыслей. Можно описывать это состояние как угодно: пространство между мыслями, большой ум, мир, свобода или бесконечный простор. В любом случае это "разрыв" - нахождение в пространстве между мыслями. Открытая осознанность - шаг к истинной природе." со странички Астрология и Медицина https://www.facebook.com/339093762837380/photos/a.4972052570... "Многие люди пытаются изменить старое, не понимая механизма действия энергии. Например, кто-то хочет избавиться от определённой привычки и начинает бороться с ней, но он не знает, что привычка заключает в себе много энергии. Если эта энергия высвободится, он себе места не найдёт." (Ошо)" width="274" height="395" />
 

Светлана Украинская 1 янв 15, 19:56
0 0

С разных блогов

Создайте сценарий своего праздника жизни!

Итак, со всей страстью, на которую вы только способны, приступаем к конкретному описанию своей заповедной страны счастья. Лично я, как я уже говорила, человек очень счастливый еще и потому, что я великолепно и назубок знаю, что мне надо!

Это касается всего – одежды, косметики, марки автомобиля и всего остального. Поэтому я твердый орешек для продавцов, которые пытаются продать мне свой товар. Я вежливо, но твердо отклоняю все их иногда назойливые попытки всучить мне то, что, по их мнению, «стильно» или «шкодно». Отклоняю до тех пор, пока не увижу нечто свое, то, что действительно для меня. Может быть, мой собственный стиль кому-то кажется вызывающим или слишком ярким – меня это совершенно не волнует. Это мой стиль, и я чувствую себя просто великолепно! Разумеется, на деловые встречи я прихожу в костюме, но даже строгий костюм украшаю какой-нибудь замечательной розочкой-брошкой.

Итак, запомните: для формирования вашего собственного сценария успеха и счастья необходимо точно знать, что вы хотите!

Если это ваше, то оно должно вам очень, очень нравиться! Поверьте мне, дорогие мои, что без сильного желания заполучить свою мечту довольно сложно. Я знаю человека, для которого перспектива провести выходной с удочкой на речке – просто-таки розовая мечта. А кто-то не мыслит своей жизни без отпуска на поле для гольфа. Все мы разные, и все мы уникальны. Вы вольны выбирать, это ваше неотъемлемое право, так воспользуйтесь же этим правом!

Страсть, упоение, восторг, азарт, вдохновение – вот тот кислород, который будет наполнять наш воздушный шар мечты, прежде чем он наполнится необходимой силой для подъема в небо! Вместе с нами, между прочим.

В своих предыдущих книгах я уже упоминала о волшебной силе правильной постановки цели. Это крайне важно, о возлюбленные друзья мои! Ибо мы и только мы сами определяем параметры нашей мечты.

Дело в том, что, когда мы позволяем себе думать о самом хорошем, самом лучшем для нас, мы постепенно приучаем свое подсознание к такому вот необычному мышлению.

Ведь как мыслит обычный человек? «Я хочу, чтобы у меня был дом на берегу моря, но это доступно только очень богатым», или, что еще чаще встречается: «Этим богатым и успешным очень везет в жизни, все у них получается легко». Совершенно неправильная установка!

Богатым везет, потому что они позволили себе прожить свою жизнь соответственно своей самой высокой мечте.

Успешным везет, потому, что они готовы работать по 16–18 часов в сутки, в отличие от тех, которые их критикуют.

Счастливым везет потому, что они научились избавлять свое сознание от негатива, зависти, ругани, злобы. И научились также создавать в своей душе любовь к себе и ближнему, сострадание и доброжелательность.

Однако не менее важно заранее получить радость от той мечты, которая еще только в процессе формирования. Что это значит?

А то, что я попрошу вас опять взять ручку и, думая о том, что все наши мечты сбываются, вдумчиво и серьезно заполнить приведенные ниже для вашего удобства строчки. Пожалуйста, будьте щедры для себя, как могущественные древние владыки, пусть ваша фантазия взлетает к небесам, как моя любимая птица счастья. Доставьте себе максимальное удовольствие.

Вспомните нашу детскую игру «Что хотите, то берите». Берите от жизни все! Доставьте себе то удовольствие, ту радость, которой вы, безусловно, достойны, и – полный вперед! Ваша задача – создать точный подробный план своего идеального во всех отношениях дня. Представьте, что вы можете все, абсолютно все, и творите, творите, творите свое будущее здесь и сейчас.

План моего идеального дня:

1. ________________________

2. ________________________

3. ________________________

4. ________________________

Небольшая подсказка – соберите все самое желаемое, все свое самое любимое, что только можете себе представить, и впишите в эти строчки.

Где застало вас утро вашего идеального дня? Какое на вас белье? Кто с вами рядом? На какой машине вы подъезжаете к офису? А может быть – вы известный артист? Попробуйте превзойти себя в своих фантазиях!

Еще один волшебный совет – постарайтесь прочувствовать все детали, представить себе мельчайшие нюансы той жизни, о которой вы мечтаете. Это значительно поможет делу. Заключительным аккордом, как праздничным фейерверком, будет ваша устная декламация. О силе слова я подробно поговорю в одной из следующих глав, а сейчас следует торжественно озвучить ваше желание. Итак, произнесите, пожалуйста, такие великие слова:

Я выбираю счастье и удачу. Моя сила в моем свободном выборе.

Я с благодарностью пользуюсь этим правом. Радость моя безгранична, благодарность моя искренна, любовь моя священна!

Сейчас я выбираю:

Радость

Счастье

Богатство

Благословение

Восторг

Здоровье

Успех!

Браво, браво! Рекомендую также выписать эти чудодейственные фразы на отдельный листочек и произносить вечером перед сном и утром после пробуждения для закрепления великолепного положительного и стойкого результата. Что это дает, спросите вы? А вы подождите некоторое время и сами все поймете, ведь все мечты сбываются, особенно наши!

Веками человека ограничивали в его мечтах, однако сейчас настало то время, когда мы понимаем всю важность своего конструктивного мышления, создающего наш мир.

Однако надо понимать, что мечта не станет реальностью сама собой, как в сказке. Для ее воплощения нам нужно изрядно потрудиться.

«Если бы люди знали, каких трудов стоило мне мое мастерство, оно совсем не показалось бы им чудом».
Микеланджело

Да, подсознание помогает нам приблизить исполнение мечты, но осуществить ее нам придется своими собственными руками! Наивно полагать, что в один прекрасный день ты проснешься и внезапно все блага мира будут у твоих ног. Еще и еще раз повторяю – мы все создаем сами! А если мы все создаем сами, то это значит, что мы сами не только создаем свою мечту, визуализируем ее исполнение, но и реализуем мечту тоже сами!

При этом надо иметь в виду, что подсознание, так же как и фэншуй, помогают нам стать интересными для людей, идей и предложений. А вот как мы воспользуемся этими предлагаемыми возможностями – целиком и полностью зависит от нас.

Недавно в разговоре с режиссером телевидения я сказала, что давно уже работаю без выходных.

– Вы же можете себе это позволить! – удивилась режиссер.

– Я не могу себе позволить отказываться от предложений по работе, – ответила я. А это значит, что я работаю практически без выходных и отпусков. В выходные дни я летаю из одного города в другой, чтобы встретиться с читателями, провести теле– и радиопередачи. Это подразумевает отказ от многих удовольствий и даже элементарного отдыха, однако в итоге дает много больше. Даже время отпуска я воспринимаю как время, когда наконец-то можно без помех писать книги.

Это правило успешного человека – количество вложенного труда переходит в качество жизни. Нужно уметь концентрироваться на главном и отказываться от многого, чтобы стать тем, кем мечтаешь.

Другого пути нет. Если вы знаете, то напишите мне, договорились?

Наталия Правдина

Создайте сценарий своего праздника жизни!

Итак, со всей страстью, на которую вы только способны, приступаем к конкретному описанию своей заповедной страны счастья. Лично я, как я уже говорила, человек очень счастливый еще и потому, что я великолепно и назубок знаю, что мне надо!

Это касается всего – одежды, косметики, марки автомобиля и всего остального. Поэтому я твердый орешек для продавцов, которые пытаются продать мне свой товар. Я вежливо, но твердо отклоняю все их иногда назойливые попытки всучить мне то, что, по их мнению, «стильно» или «шкодно». Отклоняю до тех пор, пока не увижу нечто свое, то, что действительно для меня. Может быть, мой собственный стиль кому-то кажется вызывающим или слишком ярким – меня это совершенно не волнует. Это мой стиль, и я чувствую себя просто великолепно! Разумеется, на деловые встречи я прихожу в костюме, но даже строгий костюм украшаю какой-нибудь замечательной розочкой-брошкой.

Итак, запомните: для формирования вашего собственного сценария успеха и счастья необходимо точно знать, что вы хотите!

Если это ваше, то оно должно вам очень, очень нравиться! Поверьте мне, дорогие мои, что без сильного желания заполучить свою мечту довольно сложно. Я знаю человека, для которого перспектива провести выходной с удочкой на речке – просто-таки розовая мечта. А кто-то не мыслит своей жизни без отпуска на поле для гольфа. Все мы разные, и все мы уникальны. Вы вольны выбирать, это ваше неотъемлемое право, так воспользуйтесь же этим правом!

Страсть, упоение, восторг, азарт, вдохновение – вот тот кислород, который будет наполнять наш воздушный шар мечты, прежде чем он наполнится необходимой силой для подъема в небо! Вместе с нами, между прочим.

В своих предыдущих книгах я уже упоминала о волшебной силе правильной постановки цели. Это крайне важно, о возлюбленные друзья мои! Ибо мы и только мы сами определяем параметры нашей мечты.

Дело в том, что, когда мы позволяем себе думать о самом хорошем, самом лучшем для нас, мы постепенно приучаем свое подсознание к такому вот необычному мышлению.

Ведь как мыслит обычный человек? «Я хочу, чтобы у меня был дом на берегу моря, но это доступно только очень богатым», или, что еще чаще встречается: «Этим богатым и успешным очень везет в жизни, все у них получается легко». Совершенно неправильная установка!

 Богатым везет, потому что они позволили себе прожить свою жизнь соответственно своей самой высокой мечте.

 Успешным везет, потому, что они готовы работать по 16–18 часов в сутки, в отличие от тех, которые их критикуют.

 Счастливым везет потому, что они научились избавлять свое сознание от негатива, зависти, ругани, злобы. И научились также создавать в своей душе любовь к себе и ближнему, сострадание и доброжелательность.

Однако не менее важно заранее получить радость от той мечты, которая еще только в процессе формирования. Что это значит?

А то, что я попрошу вас опять взять ручку и, думая о том, что все наши мечты сбываются, вдумчиво и серьезно заполнить приведенные ниже для вашего удобства строчки. Пожалуйста, будьте щедры для себя, как могущественные древние владыки, пусть ваша фантазия взлетает к небесам, как моя любимая птица счастья. Доставьте себе максимальное удовольствие.

Вспомните нашу детскую игру «Что хотите, то берите». Берите от жизни все! Доставьте себе то удовольствие, ту радость, которой вы, безусловно, достойны, и – полный вперед! Ваша задача – создать точный подробный план своего идеального во всех отношениях дня. Представьте, что вы можете все, абсолютно все, и творите, творите, творите свое будущее здесь и сейчас.

План моего идеального дня:

1. ________________________

2. ________________________

3. ________________________

4. ________________________

Небольшая подсказка – соберите все самое желаемое, все свое самое любимое, что только можете себе представить, и впишите в эти строчки.

Где застало вас утро вашего идеального дня? Какое на вас белье? Кто с вами рядом? На какой машине вы подъезжаете к офису? А может быть – вы известный артист? Попробуйте превзойти себя в своих фантазиях!

Еще один волшебный совет – постарайтесь прочувствовать все детали, представить себе мельчайшие нюансы той жизни, о которой вы мечтаете. Это значительно поможет делу. Заключительным аккордом, как праздничным фейерверком, будет ваша устная декламация. О силе слова я подробно поговорю в одной из следующих глав, а сейчас следует торжественно озвучить ваше желание. Итак, произнесите, пожалуйста, такие великие слова:

 Я выбираю счастье и удачу. Моя сила в моем свободном выборе.

 Я с благодарностью пользуюсь этим правом. Радость моя безгранична, благодарность моя искренна, любовь моя священна!

Сейчас я выбираю:

 Радость

 Счастье

 Богатство

 Благословение

 Восторг

 Здоровье

 Успех!

Браво, браво! Рекомендую также выписать эти чудодейственные фразы на отдельный листочек и произносить вечером перед сном и утром после пробуждения для закрепления великолепного положительного и стойкого результата. Что это дает, спросите вы? А вы подождите некоторое время и сами все поймете, ведь все мечты сбываются, особенно наши!

Веками человека ограничивали в его мечтах, однако сейчас настало то время, когда мы понимаем всю важность своего конструктивного мышления, создающего наш мир.

Однако надо понимать, что мечта не станет реальностью сама собой, как в сказке. Для ее воплощения нам нужно изрядно потрудиться.

«Если бы люди знали, каких трудов стоило мне мое мастерство, оно совсем не показалось бы им чудом».
Микеланджело

Да, подсознание помогает нам приблизить исполнение мечты, но осуществить ее нам придется своими собственными руками! Наивно полагать, что в один прекрасный день ты проснешься и внезапно все блага мира будут у твоих ног. Еще и еще раз повторяю – мы все создаем сами! А если мы все создаем сами, то это значит, что мы сами не только создаем свою мечту, визуализируем ее исполнение, но и реализуем мечту тоже сами!

При этом надо иметь в виду, что подсознание, так же как и фэншуй, помогают нам стать интересными для людей, идей и предложений. А вот как мы воспользуемся этими предлагаемыми возможностями – целиком и полностью зависит от нас.

Недавно в разговоре с режиссером телевидения я сказала, что давно уже работаю без выходных.

– Вы же можете себе это позволить! – удивилась режиссер.

– Я не могу себе позволить отказываться от предложений по работе, – ответила я. А это значит, что я работаю практически без выходных и отпусков. В выходные дни я летаю из одного города в другой, чтобы встретиться с читателями, провести теле– и радиопередачи. Это подразумевает отказ от многих удовольствий и даже элементарного отдыха, однако в итоге дает много больше. Даже время отпуска я воспринимаю как время, когда наконец-то можно без помех писать книги.

Это правило успешного человека – количество вложенного труда переходит в качество жизни. Нужно уметь концентрироваться на главном и отказываться от многого, чтобы стать тем, кем мечтаешь.

Другого пути нет. Если вы знаете, то напишите мне, договорились?

Наталия Правдина

Светлана Украинская 8 дек 14, 11:37
0 0

С разных блогов

Встреча с родственной душой на земле — очень волнующий момент.

С таким человеком возникает удивительная близость, совер­шенно несвойственная для обычных земных контактов. При этом не надо смешивать желание романтической любовной связи с близостью родственной души. Тот факт, что между вами существует связь, отрицать невозможно.

Но совсем не обязательно ваша родственная душа должна на всю жизнь остаться рядом с вами.

Этот человек приходит, чтобы помочь вам, успокоить, принести утешение из дома. Он или она являются для того, чтобы побыть рядом, напомнить вам о земных уроках и принести земные подарки. Но было бы заблуждением считать, что именно этот человек является тем «единственным», кого вы ищете в своих романтических фантазиях.

Ваша родственная душа помогает вам вспомнить о Его свете и бесконечной любви. Когда вы чувствуете связь с род­ственной душой, вас притягивают ее Божественные качества. Любовь к родственной душе — это любовь к Богу.

Любое партнерство возникает по какой-то причине и с какой-то целью, и вы почувствуете особое влечение сердца к тому, кого вы любите. Это притяжение и есть основа отноше­ний. Задача, ради которой они возникли, может быть выпол­нена в течение нескольких минут или целых десятилетий.

Но одно бесспорно: когда цель, ради которой родилось парт­нерство, достигнута, влечение ослабевает. Партнеры могут сказать, что они «стали смотреть в разные стороны». На самом деле теперь у них появились новые задачи и, скорее всего, им нужно объединиться с другими людьми.

Их любовь никогда не исчезнет, останется чувство благодарности друг к другу, что является важной составляющей задания, ради которого они и были вместе. Но наступает пора, когда нужно прекращать оглядываться назад и посвятить себя новой, более важной в настоящий момент цели.

Когда вы находите родственную душу, не пытайтесь удер­жать ее рядом с собой, просто радуйтесь Небесным дарам, которые она принесет с собой. Впитывайте их, это даст вам дополнительную энергию для выполнения земной миссии. Не важно, достигнут ли эти отношения кульминации единения.

Главное — возможность увидеть Небо в чистых глазах чело­века, являющегося вашей родственной душой, и отражение собственной Священной сущности. Родственные души, вам дано благословение.

Мы, ангелы, целуем вас с благодарностью, потому что вы освещаете друг друга Его высшим милосердием и любовью.

(Из книги Дорин Вёрче «Послания от ангелов»)

http://www.thetahealing.in.ua/privlechenie-rodstvennoj-dus…/

Встреча с родственной душой на земле — очень волнующий момент.

С таким человеком возникает удивительная близость, совер­шенно несвойственная для обычных земных контактов. При этом не надо смешивать желание романтической любовной связи с близостью родственной души. Тот факт, что между вами существует связь, отрицать невозможно.

Но совсем не обязательно ваша родственная душа должна на всю жизнь остаться рядом с вами.

Этот человек приходит, чтобы помочь вам, успокоить, принести утешение из дома. Он или она являются для того, чтобы побыть рядом, напомнить вам о земных уроках и принести земные подарки. Но было бы заблуждением считать, что именно этот человек является тем «единственным», кого вы ищете в своих романтических фантазиях.

Ваша родственная душа помогает вам вспомнить о Его свете и бесконечной любви. Когда вы чувствуете связь с род­ственной душой, вас притягивают ее Божественные качества. Любовь к родственной душе — это любовь к Богу.

Любое партнерство возникает по какой-то причине и с какой-то целью, и вы почувствуете особое влечение сердца к тому, кого вы любите. Это притяжение и есть основа отноше­ний. Задача, ради которой они возникли, может быть выпол­нена в течение нескольких минут или целых десятилетий.

Но одно бесспорно: когда цель, ради которой родилось парт­нерство, достигнута, влечение ослабевает. Партнеры могут сказать, что они «стали смотреть в разные стороны». На самом деле теперь у них появились новые задачи и, скорее всего, им нужно объединиться с другими людьми.

Их любовь никогда не исчезнет, останется чувство благодарности друг к другу, что является важной составляющей задания, ради которого они и были вместе. Но наступает пора, когда нужно прекращать оглядываться назад и посвятить себя новой, более важной в настоящий момент цели.

Когда вы находите родственную душу, не пытайтесь удер­жать ее рядом с собой, просто радуйтесь Небесным дарам, которые она принесет с собой. Впитывайте их, это даст вам дополнительную энергию для выполнения земной миссии. Не важно, достигнут ли эти отношения кульминации единения.

Главное — возможность увидеть Небо в чистых глазах чело­века, являющегося вашей родственной душой, и отражение собственной Священной сущности. Родственные души, вам дано благословение.

Мы, ангелы, целуем вас с благодарностью, потому что вы освещаете друг друга Его высшим милосердием и любовью.

(Из книги Дорин Вёрче «Послания от ангелов»)

<a href=http://www.thetahealing.in.ua/privlechenie-rodstvennoj-dushi..." width="328" height="395" />

Светлана Украинская 13 ноя 14, 17:30
+2 0

С разных блогов

Хотите стать успешным? Рисуйте каракули
Что такое дудлинг, как он влияет на мыслительную деятельность и помогает работе, рассказывает писатель и блогер Пол Друри

Источник: iBusiness.ru


Дудлинг — это бессознательное рисование человеком различных каракуль, линий, черточек и образов в то время, когда его мысли заняты совершенно другим.

Рисовать в стилистике дудлинга может каждый. Особенно больших успехов в этом деле достиг Стив Джобс.

…конец статьи.

Ну ладно, хорошо, рассмотрим этот вопрос более детально, точнее, его научную сторону…

Как говорится в книге The Doodle Revolution («Дудлинг для творческих людей», «Революция почеркушек», «Креативные каракули») блестящей работы писательницы Санни Браун, машинальное рисование в креативном стиле раскрывает творческий потенциал, улучшает память и позволяет мозгу оставаться активным при отсутствии внешних раздражителей.

Почеркушки и калякание принесли много пользы моей карьере. Это был «белый шум» для правого полушария моего головного мозга в то время, когда я пытался справиться с творческой задачей. Это было чем-то вроде фильтра во время скучных встреч и заседаний, помогавшего мне сосредоточиться на основных идеях. Это мой самый лучший и надежный способ, к которому я обращаюсь, когда испытываю какие-то повышенные эмоции — положительные или отрицательные. Восторг, энтузиазм и душевный подъем — каракули на эту тему запечатлевают этот момент навсегда. Беспокойство, озабоченность, тревога — и я выражаю эти эмоции на бумаге, чтобы рассмотреть происходящее в перспективе.

Я мог бы продолжать, но вы уже получили общее представление.

Вы можете мне поверить на слово, но я предпочитаю предоставить вам некоторые доказательства из книги Санни Браун:

Дудлинг помогает лучше развивать память. Как показывают результаты исследования, проведенного в 2009 году специалистами Плимутского университета, те, кто рисует каракули во время телефонного разговора, запоминают на 29% больше информации, чем люди, которые этого не делают.

Дудлинг улучшает концентрацию внимания. Каляки-маляки и закорючки не просто не отвлекают внимание от темы, а, как говорит Санни Браун, напротив, фиксируют и закрепляют информацию, полученную вами во время встречи, видеоконференции или аналитического заседания. «Мы привыкли думать, что дудлинг — это то, что вы делаете, когда у вас сбивается фокус и теряется концентрация, но на самом деле все наоборот: это упредительная мера, позволяющая не допустить потери концентрации внимания».

Дудлинг способствует творческому подходу к решению проблем. «Когда вы рисуете каракули, вы прибегаете к мыслительной, творческой и физической деятельности, и весь этот спектр воздействует на целое множество нейронных сетей одновременно. Так мы получаем мощную силу, которая порождается благодаря образам», — пишет Браун.

Дудлинг помогает понять сложные идеи. Вы сможете увидеть общую картину происходящего. Машинальное рисование различных черточек и закорючек на самом деле отличный способ включить мозг — это помогает обдумывать и обрабатывать информацию. Вы больше не считаете ворон за окном. Ваше подсознание теперь полностью занимается предложенной задачей.

Дудлинг помогает выражать сложный клубок эмоций. Четырехлетние дети выражают свои эмоции с помощью каракулей гораздо более точно, чем они могли когда-либо сделать это при помощи слов. Такие рисунки глубоко личностны, гораздо более интимны, чем любой текст или изображение. Может быть, однажды в будущем дудлинг станет обычным требованием при оценке персонала. Накалякайте нам, пожалуйста, как вы относитесь к вашей работе… Поехали!

Браун призывает различные компании продвигать у себя эту культуру, давая разрешение сотрудникам рисовать каракули во время встреч как в офисе, так и на общественных мероприятиях. Если это работало на Джобса, то почему не будет работать на остальных? «Я надеюсь, что дудлинг станет компетенцией, которая будет способствовать развитию высоких профессиональных качеств, и универсальной грамотой. Так же, как вы научились читать и писать, вы научитесь дудлингу. Для меня эти каракули и образы являются синонимом способности думать».


Пол Друри (Paul Drury) — блогер, гострайтер, пишущий на темы, посвященные подбору персонала и управлению сотрудниками.

Оригинал публикации на английском языке

Источник: iBusiness.ru


Светлана Украинская 12 ноя 14, 20:22
+1 0

С разных блогов

 

Учитесь мало говорить.
Лишние бессодержательные разговоры сильно растрачивает твою энергию, особенно болтовня, подкормленная эмоциями.

Когда у тебя в жизни что-то происходит, попробуй одну практику - не говори об этом никому, когда аж до боли чешется рассказать. Что-то случается - сохрани это в себе, тогда ты сохранишь внутри себя силу и потенциал этого происшествия.
Так же когда кто-то пытается вовлечь тебя в свои рассказы - сохраняй спокойствие и следи за своими эмоциями, не позволяй им управлять тобой и вовлекаться в чужие эмоции. Это заметят даже окружающие - в каком ореоле силы и загадочности ты начнешь пребывать, а на самом деле ты просто сохранил себя, не растратив для более ценных подвигом, чем пустоплюйство.

Слова и мысли влияют на нашу жизнь. ДНК воспринимает человеческую речь.

Учёные пришли к ошеломляющему выводу: ДНК воспринимает человеческую речь. Её «уши» прямо-таки приспособлены к улавливанию звуковых колебаний.

Пушкин когда-то писал своей жене: «Не марай душу чтением французских романов». Наш современник разве что улыбнётся этому наказу гения, а зря. Молекулы наследственности получают и акустическую, и световую информацию: молчаливое чтение доходит до клеточных ядер по электромагнитным каналам. Один текст оздоравливает наследственность, а другой её травмирует.

Молитвенные слова пробуждают резервные возможности генетического аппарата. Проклятие разрушает волновые программы, а значит, нарушает нормальное развитие организма.

П. Горяев считает, что с помощью словесных мыслей-форм человек созидает свой генетический аппарат. К примеру, ребёнок, взявший от родителей определённую программу, начинает дебоширить, сквернословить. Тем самым, он разрушает себя и свою среду – как социальную, так и психологическую. И катится этот «снежный ком» из поколения в поколение.

Так что генетическому аппарату совсем небезразлично, о чём мы думаем, говорим, какие книги читаем. Всё впечатывается в волновой геном, то есть волновую генетическую программу, которая меняет в ту или иную сторону наследственность и программу каждой клетки. Так, слово может вызвать рак, а может вылечить человека. Причём ДНК не разбирает, общаетесь вы с живым человеком или с героем телевизионного сериала.

Как слова и мысли влияют на нашу жизнь
Задумывались ли вы когда ни будь о том, что слова и мысли влияют на нашу жизнь?

На самом деле, они не просто влияют,они формируют нашу реальность! И от того, что вы говорите зависит какую жизнь вам жизнь! Если вы видели фильм о воде «Великая тайна воды», то наверняка вспомните, что вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, не говоря уже о словах. Под их воздействием меняется вся структура воды, ее молекула, а так как мы сами состоим из воды, то соответственно человек может сам воздействовать словом и мыслью на свое здоровье и тело. Давайте посмотрим на самые распространенные фразы в нашей жизни, и как итог, что мы получаем. Итак начнем!

Говоря — «ничего себе!» — как вы думаете, много ли вы для себя получите? Конечно, нет! Сразу вспоминайте, были ли у вас такие случаи, когда вам чего — либо не доставалось? Всем досталось, а вам нет. Эта ситуация, ответ вселенной на фразу — «ничего себе!»

Вспомните, как часто вы говорите, — «я вообще ничего не слышу (не вижу, не чувствую и т.д.)!!!» Как вы думаете, что привлекут эти слова в вашу жизнь? — Конечно болезни глаз, ушей, носа.

Говоря и думая — «Я толстая»- вы получаете плюсом лишние килограммы.
Говоря — «я худею» — вы приобретаете болезни и начинаете чувствовать себя хуже, так как слово «худею», от слова «худ». Замените эту фразу на - «Я стройнею» — и тогда эта мыслеформа начнет положительно влиять на вас.

Говоря «У меня нет денег», вы соответственно никогда не будете в финансовом изобилии. Очень помогает привлекать финансы фраза — «Ко мне легко и часто приходят деньги!» И как только вы не будете препятствовать своими негативными мыслями процессу осуществления заявленного, так вы сразу почувствуете, как легко для вас открываются новые возможности прихода денег в ваш кошелечек!

Говоря в ответ на благодарность — «на здоровье!» — вы отдаете свое здоровье!!! Тем самым предлагая другому — на, возьми мое здоровье! Замена этим словам есть - очень приятная и душевная фраза. Когда говорят «благодарю», отвечайте — "ВО БЛАГО".

Используя приставку «бес» в словах вы привлекаете беса в свою жизнь. Приставки «бес» в русском языке не существовало никогда! Новые правила правописания навязаны русскому народу после переворота 1917 года. «Бес» — приставка, внедрённая в русский язык в 1921 году Луначарским-Лениным вопреки правилам русского языка. Это правило внедрено специально, чтобы презираемого беса восхвалять и превозносить. Посмотрите на слова: "бессильный", "бесполезный", "бесцельный", этими словами мы даем силу этой нечистой силе. Заменяйте ее на «без». И тогда все встанет на свои места.

Слова «У меня вроде ничего нет» — программируют на отсутствие чего — либо в вашем Роду!

Говоря «мне нужно», «мне надо» - вы проживаете жизнь из нужды и под влиянием обстоятельств, тем самым лишая себя возможности быть хозяином своей жизни. Эти слова хорошо бы заменить на «я выбираю».

Говоря ребенку «ты дурак» — он будет у вас плохо учится. Потому, как вы сами создали его не здравомыслящим!

Говоря близкому человеку - «глаза бы мои тебя не видели», «ты достал меня», «отстань от меня», «исчезни из моей жизни» — вы программируете разрыв отношений с этим человеком. Не удивляйтесь, если муж ваш, или ребенок потом уйдет из семьи, или чего еще хуже из жизни. Но именно так работает закон Вселенной. Чего вы просите, то вам и приходит! Вспомните русскую сказку, когда жена сказала своему мужу — «да чтоб ты провалился!» То именно это, в ту же секунду и произошло. Ведь это не случайно! Русские всегда знали силу слов и мысли и в сказках показывали, как работают вселенские законы!

Говоря ребенку «Ты упадешь», «Там ноги переломаешь, шею свернешь!» То, пожалуйста, не удивляйтесь, если с вашим ребенком произойдет именно это! Вы сами, опять же создали сценарий жизни своему ребенку. Вспомните, как часто вы говорите, — «ведь я же тебе говорила, что будет именно так», — это тоже именно этот случай, когда вы сами привлекли негативную ситуацию в жизнь вашего близкого, а значит и в свою.

Говоря о мужчинах «все мужчины …..,, нет ни одного нормального!» - так оно и получается, что каждый последующий в вашей жизни мужчина, будет вам приносить лишь одни страдания и огорчения.

Говоря человеку – « я тебя не перевариваю!»- вы получаете проблемы с желудочно-кишечным трактом.

«Ты у меня на шее сидишь!» — получаете остеохондроз.

«Сердце кровью обливается», «У меня чуть сердце не остановилось» — считай, что заказали в небесной канцелярии болезни с сердцем.

Чтобы не произошло плохого, очень важно не думать о нем, и уж тем более не произносить негативную информацию. Недаром же существует поговорка — «Сказано — сделано!» То есть, сказав, вы уже это почти осуществили. Вы запустили программу исполнения! Но не все так плохо, точно так же работают и хорошие слова и мысли. Создавая и выпуская на свободу позитивную мысль, вы в результате получаете позитив в жизни, в качестве добрых людей и приятных событий.

И еще одна важная информация — ругая человека, засылая на него проклятия, называя его обидными словами и оскорблениями, тем самым вы влияете не только на его биополе, но и на свое! Вы разрушаете свою тонкую энергию и навлекаете то же самое проклятие на себя и своих детей! Прежде чем высказаться крепко в адрес кого-то, очень стоит задуматься, а стоит ли! Может лучше сдержаться! А свои эмоции выпустить в крике в лесу, тем самым сняв напряжение с себя и получив массу приятных ощущений во всем теле.

Заменяя отрицательные мысли и слова на положительные, вы создаете вокруг себя пространство любви и позитива и в этом случае, все негативное будет обходить вас стороной. А произнося слова «Я люблю» и «БлагоДарю» вы меняете и воздействуете на весь мир. Давайте как можно чаще дарить улыбку, любовь, благодарность и прощение создавая чистые энергии света в нашей Вселенной.

Негативных слов, которые влияют на наш жизненный сценарий очень много, но теперь я думаю, вы и сами сможете их отследить в своей речи и не позволите им взять верх над вашей жизней! Поверьте, только лишь изменив мышление и речь, вы кардинально с «неудачной» сможете поменять свою жизнь на счастливую и радостную.
Статья с сайта: econet

http://www.thetahealing.in.ua

Учитесь мало говорить.
Лишние бессодержательные разговоры сильно растрачивает твою энергию, особенно болтовня, подкормленная эмоциями.

Когда у тебя в жизни что-то происходит, попробуй одну практику - не говори об этом никому, когда аж до боли чешется рассказать. Что-то случается - сохрани это в себе, тогда ты сохранишь внутри себя силу и потенциал этого происшествия.
Так же когда кто-то пытается вовлечь тебя в свои рассказы - сохраняй спокойствие и следи за своими эмоциями, не позволяй им управлять тобой и вовлекаться в чужие эмоции. Это заметят даже окружающие - в каком ореоле силы и загадочности ты начнешь пребывать, а на самом деле ты просто сохранил себя, не растратив для более ценных подвигом, чем пустоплюйство.

Слова и мысли влияют на нашу жизнь. ДНК воспринимает человеческую речь.

Учёные пришли к ошеломляющему выводу: ДНК воспринимает человеческую речь. Её «уши» прямо-таки приспособлены к улавливанию звуковых колебаний.

Пушкин когда-то писал своей жене: «Не марай душу чтением французских романов». Наш современник разве что улыбнётся этому наказу гения, а зря. Молекулы наследственности получают и акустическую, и световую информацию: молчаливое чтение доходит до клеточных ядер по электромагнитным каналам. Один текст оздоравливает наследственность, а другой её травмирует.

Молитвенные слова пробуждают резервные возможности генетического аппарата. Проклятие разрушает волновые программы, а значит, нарушает нормальное развитие организма.

П. Горяев считает, что с помощью словесных мыслей-форм человек созидает свой генетический аппарат. К примеру, ребёнок, взявший от родителей определённую программу, начинает дебоширить, сквернословить. Тем самым, он разрушает себя и свою среду – как социальную, так и психологическую. И катится этот «снежный ком» из поколения в поколение.

Так что генетическому аппарату совсем небезразлично, о чём мы думаем, говорим, какие книги читаем. Всё впечатывается в волновой геном, то есть волновую генетическую программу, которая меняет в ту или иную сторону наследственность и программу каждой клетки. Так, слово может вызвать рак, а может вылечить человека. Причём ДНК не разбирает, общаетесь вы с живым человеком или с героем телевизионного сериала.

Как слова и мысли влияют на нашу жизнь
Задумывались ли вы когда ни будь о том, что слова и мысли влияют на нашу жизнь?

На самом деле, они не просто влияют,они формируют нашу реальность! И от того, что вы говорите зависит какую жизнь вам жизнь! Если вы видели фильм о воде «Великая тайна воды», то наверняка вспомните, что вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, не говоря уже о словах. Под их воздействием меняется вся структура воды, ее молекула, а так как мы сами состоим из воды, то соответственно человек может сам воздействовать словом и мыслью на свое здоровье и тело. Давайте посмотрим на самые распространенные фразы в нашей жизни, и как итог, что мы получаем. Итак начнем!

Говоря — «ничего себе!» — как вы думаете, много ли вы для себя получите? Конечно, нет! Сразу вспоминайте, были ли у вас такие случаи, когда вам чего — либо не доставалось? Всем досталось, а вам нет. Эта ситуация, ответ вселенной на фразу — «ничего себе!»

Вспомните, как часто вы говорите, — «я вообще ничего не слышу (не вижу, не чувствую и т.д.)!!!» Как вы думаете, что привлекут эти слова в вашу жизнь? — Конечно болезни глаз, ушей, носа.

Говоря и думая — «Я толстая»- вы получаете плюсом лишние килограммы.
Говоря — «я худею» — вы приобретаете болезни и начинаете чувствовать себя хуже, так как слово «худею», от слова «худ». Замените эту фразу на - «Я стройнею» — и тогда эта мыслеформа начнет положительно влиять на вас.

Говоря «У меня нет денег», вы соответственно никогда не будете в финансовом изобилии. Очень помогает привлекать финансы фраза — «Ко мне легко и часто приходят деньги!» И как только вы не будете препятствовать своими негативными мыслями процессу осуществления заявленного, так вы сразу почувствуете, как легко для вас открываются новые возможности прихода денег в ваш кошелечек!

Говоря в ответ на благодарность — «на здоровье!» — вы отдаете свое здоровье!!! Тем самым предлагая другому — на, возьми мое здоровье! Замена этим словам есть - очень приятная и душевная фраза. Когда говорят «благодарю», отвечайте — "ВО БЛАГО".

Используя приставку «бес» в словах вы привлекаете беса в свою жизнь. Приставки «бес» в русском языке не существовало никогда! Новые правила правописания навязаны русскому народу после переворота 1917 года. «Бес» — приставка, внедрённая в русский язык в 1921 году Луначарским-Лениным вопреки правилам русского языка. Это правило внедрено специально, чтобы презираемого беса восхвалять и превозносить. Посмотрите на слова: "бессильный", "бесполезный", "бесцельный", этими словами мы даем силу этой нечистой силе. Заменяйте ее на «без». И тогда все встанет на свои места.

Слова «У меня вроде ничего нет» — программируют на отсутствие чего — либо в вашем Роду!

Говоря «мне нужно», «мне надо» - вы проживаете жизнь из нужды и под влиянием обстоятельств, тем самым лишая себя возможности быть хозяином своей жизни. Эти слова хорошо бы заменить на «я выбираю».

Говоря ребенку «ты дурак» — он будет у вас плохо учится. Потому, как вы сами создали его не здравомыслящим!

Говоря близкому человеку - «глаза бы мои тебя не видели», «ты достал меня», «отстань от меня», «исчезни из моей жизни» — вы программируете разрыв отношений с этим человеком. Не удивляйтесь, если муж ваш, или ребенок потом уйдет из семьи, или чего еще хуже из жизни. Но именно так работает закон Вселенной. Чего вы просите, то вам и приходит! Вспомните русскую сказку, когда жена сказала своему мужу — «да чтоб ты провалился!» То именно это, в ту же секунду и произошло. Ведь это не случайно! Русские всегда знали силу слов и мысли и в сказках показывали, как работают вселенские законы!

Говоря ребенку «Ты упадешь», «Там ноги переломаешь, шею свернешь!» То, пожалуйста, не удивляйтесь, если с вашим ребенком произойдет именно это! Вы сами, опять же создали сценарий жизни своему ребенку. Вспомните, как часто вы говорите, — «ведь я же тебе говорила, что будет именно так», — это тоже именно этот случай, когда вы сами привлекли негативную ситуацию в жизнь вашего близкого, а значит и в свою.

Говоря о мужчинах «все мужчины …..,, нет ни одного нормального!» - так оно и получается, что каждый последующий в вашей жизни мужчина, будет вам приносить лишь одни страдания и огорчения.

Говоря человеку – « я тебя не перевариваю!»- вы получаете проблемы с желудочно-кишечным трактом.

«Ты у меня на шее сидишь!» — получаете остеохондроз.

«Сердце кровью обливается», «У меня чуть сердце не остановилось» — считай, что заказали в небесной канцелярии болезни с сердцем.

Чтобы не произошло плохого, очень важно не думать о нем, и уж тем более не произносить негативную информацию. Недаром же существует поговорка — «Сказано — сделано!» То есть, сказав, вы уже это почти осуществили. Вы запустили программу исполнения! Но не все так плохо, точно так же работают и хорошие слова и мысли. Создавая и выпуская на свободу позитивную мысль, вы в результате получаете позитив в жизни, в качестве добрых людей и приятных событий.

И еще одна важная информация — ругая человека, засылая на него проклятия, называя его обидными словами и оскорблениями, тем самым вы влияете не только на его биополе, но и на свое! Вы разрушаете свою тонкую энергию и навлекаете то же самое проклятие на себя и своих детей! Прежде чем высказаться крепко в адрес кого-то, очень стоит задуматься, а стоит ли! Может лучше сдержаться! А свои эмоции выпустить в крике в лесу, тем самым сняв напряжение с себя и получив массу приятных ощущений во всем теле.

Заменяя отрицательные мысли и слова на положительные, вы создаете вокруг себя пространство любви и позитива и в этом случае, все негативное будет обходить вас стороной. А произнося слова «Я люблю» и «БлагоДарю» вы меняете и воздействуете на весь мир. Давайте как можно чаще дарить улыбку, любовь, благодарность и прощение создавая чистые энергии света в нашей Вселенной.

Негативных слов, которые влияют на наш жизненный сценарий очень много, но теперь я думаю, вы и сами сможете их отследить в своей речи и не позволите им взять верх над вашей жизней! Поверьте, только лишь изменив мышление и речь, вы кардинально с «неудачной» сможете поменять свою жизнь на счастливую и радостную.
Статья с сайта: econet

<a href=http://www.thetahealing.in.ua" width="279" height="395" />

Светлана Украинская 1 ноя 14, 18:30
+2 0

С разных блогов

Ногти – они являются регулятором приема энергии. Около ногтей всегда находится масса жизненно важных точек, которые соединены со всеми внутренними органами тела. Ногти являются регулятором приема энергии, то их стрижка меняет ритм жизни:

Понедельник - стрижка ногтей является профилактикой гинекологических и урологических заболеваний. Именно в этот день остригается печаль, тоска, комплексы и память о разных неприятностях.

Вторник - остригаются неожиданные неприятности, приобретается защиту в экстремальных ситуациях, и так же состригают заболевания крови и головы.

Среда - остригается неразбериха в мыслях и делах, улучшается нервная система, повышается иммунитет, улучшаются инстинкты, и повышается успех в учебе, общении и приближаются хорошие известия.

Четверг - остригаются болезни печени, продляется срок жизни и повышается уверенность в себе.

Пятница - увеличивается красота грубого физического тела. Мужчинам не рекомендуется состригать ногти, так как это усиливает скапливающиеся в теле шлаки и замедляется метаболизм клеток и так далее. 

Суббота - это очень благоприятно, так как это день аскезы, сострижение ногтей в субботу укрепляет здоровье, снимает кармические долги и улучшает саму аскезу. То есть, если женщине необходимо провести какую-то аскезу, плоды которой она бы отдала на благополучие семьи, то перед самой аскезой ей хорошо бы состричь ногти.

В воскресенье - состригать ногти не рекомендуют, потому это день Солнца и такие большие очистительные обряды в воскресенье делать не рекомендуется.

ИЗ КНИГИ Райчура Пратима, Кона Мэриана "Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы".


Светлана Украинская 29 окт 14, 17:32
0 0

С разных блогов

Джон Уэлвуд: «Чтобы любить по-настоящему, нужно излечить свои «раны нелюбви»

Что такое «раны нелюбви», почему так часты разводы и что мы знаем собственно о любви? Интервью с психотерапевтом Джоном Уэлвудом, долгие годы исследующим связь между духовными практиками и западной психотерапией.
Анастасия Гостева

Чтобы союз двоих был прочным, для них он должен стать своего рода духовной практикой, считает психотерапевт Джон Уэлвуд.


Джон Уэлвуд (John Welwood), психолог, автор восьми книг о чувствах, осознанности, личностном росте. Еще в 1970-е годы начал изучать взаимоотношения между западной психотерапией и духовными практиками. Русский перевод его бестселлера «Путешествие сердца» готовится к печати в издательстве «Постум».

Psychologies: Вы пишете, что главная причина наших неудач в отношениях – это «рана нелюбви», которая есть у каждого.

Джон Уэлвуд: Cуть «раны нелюбви» – в отделении от своей собственной природы. Это ее духовный аспект. А психологически она выражается в нашем неверии в то, что мы заслуживаем любви. Рана нелюбви возникает, когда ребенок, изначально открытый миру, не встречает поддержки и понимания. Изначальная природа человека – это открытость. Все дети рождаются такими. Пока ребенок растет, ему нужны модели того, как на практике сохранить доверие к миру. Как он может оставаться любящим, добрым – и при этом остаться собой, сохранить свои границы. Он нуждается в моделях отношений, в том, чтобы его научили узнавать свои чувства, не бояться выражать их. Понятно, что родители, которых этому не научили, просто не могут этого дать своим детям. И тогда ребенок начинает замыкаться. Он чувствует, что не может просто быть собой, таким, какой он есть, – это не принимается. Так мы начинаем отдаляться и отделяться от самих себя ради того, чтобы стать полноправными членами семьи. Мы принимаем правила игры. Приспосабливаясь к семье и к обществу, мы теряем себя, конструируем ложное «Я».

А потом два таких «Я» встречаются и пытаются полюбить друг друга…

Дж. У.: Вот именно! Большинство людей на самом деле не знает, что такое любовь. Они ищут принятие, поддержку, заботу, – но если в вашей жизни никто и никогда так вас не любил, то как вы можете этому научиться? За редким исключением нас окружают люди, которым все время как будто не хватает тепла и любви. Конечно, существуют компенсаторные механизмы – и тогда появляется культ молодости, красоты, богатства, независимости, успеха. Но в глубине вы найдете ту же самую «рану нелюбви».

Поэтому вы и стали психотерапевтом?

Дж. У.: Я вырос в семье, в которой люди очень мало общались друг с другом. Я рос с ощущением собственной бессмысленности: мне казалось, что меня не видят, не слышат, что мир вокруг какой-то плоский. И поэтому в подростковом возрасте я увлекся философией – хотел выяснить, в чем смысл жизни! Я читал экзистенциалистов – они как раз много писали о бессмысленности жизни и о том, как с этим обходиться. Но и экзистенциалисты были слишком мрачными. Поэтому, когда я наткнулся на книгу Алана Уоттса «Психотерапия: Восток и Запад»*, я понял – вот оно! Вот то, что я искал. Проблема не во мне, не в жизни, не в социуме, а в эго. В том, что наше «Я» чувствует свою отделенность. В университете я выбрал психологию. Поехал в Чикаго, начал читать буддийские книги, которые выходили в то время, в особенности книги по дзен-буддизму. Моим преподавателем психологии стал Юджин Джендлин (Eugene Gendlin), он очень много говорил о чувствах и о телесных ощущениях**. Об осознании своих чувств: что вы чувствуете, как вы чувствуете, почему, как это может помочь вам развиваться. И это было страшно увлекательно. При этом у меня все равно оставался вопрос, на который я продолжаю отвечать до сих пор: каковы отношения между психологией и духовными традициями? Это моя страсть, мой основной интерес.

«Мы отделяемся от собственной природы, нам трудно поверить, что мы заслуживаем любви»

Судя по вашим книгам, вы много думали о любовных отношениях. А ведь считается, что они волнуют скорее женщин, чем мужчин...

Дж. У.: Причина этого интереса та же – моя семья. В семье, где я вырос, практически не было отношений. И поэтому, когда в 27 лет я женился, а потом спустя всего три года развелся, я понял, что не знаю про отношения ровным счетом ничего! И увидел, что так происходит с большинством людей вокруг меня: мы просто женимся и становимся родителями в расчете на то, что это сработает само собой, – но это не работает! И еще я понял, что в современном мире у брака, чтобы он выжил, должна быть какая-то глубинная, если хотите – духовная цель. Брак больше не держится только на удовольствии, поиске защищенности или финансах. Нужно что-то еще.

Но разве мы не хотим просто быть счастливыми, здоровыми и жить в любви, не задаваясь вопросом о духовной цели брака?

Дж. У.: Дело в том, что очень мало людей выросли в семьях с легкими, любящими, открытыми отношениями и поэтому могут быть счастливы. Для большинства это мечта, к которой они не понимают, как приблизиться. Им предстоит учиться отношениям – тому, как они осознают свои чувства, как их выражают, чего ждут от партнера, что хотят отдавать и почему.

Можно ли научиться этому самим, без помощи психолога или духовного учителя?

Дж. У.: Для начала нужно просто осознать наличие у себя «раны нелюбви». Без оценок, без осуждения себя или родителей – просто признать, что она есть. Признать эту отделенность от своей природы, признать эту потребность в безусловной любви. Затем нужно будет «подружиться» с этой раной. Позволить проявиться всем чувствам, которые с ней связаны, – печали, боли, злости, вине. И часто именно здесь нужна помощь специалиста – потому что мы боимся проявлять эти чувства, боимся не справиться с ними. Я даю моим клиентам такое упражнение: предлагаю лечь и почувствовать, где эта рана, где эти чувства проявляются в их теле. И представить, что они с добротой, теплом и любовью смотрят на эту рану, принимают ее, соглашаются с ней. Я предлагаю отнестись к ней с состраданием. Согласиться жить с ней какое-то время. И тогда она начнет уменьшаться.

Вы говорите, что любовные отношения могут стать для современных людей разновидностью духовного пути. Как именно?

Дж. У.: Началом любого пути становится осознание того, что мы в чем-то нуждаемся – хотим найти, обрести то, чего у нас нет. Если наши отношения нас полностью удовлетворяют, то нам вряд ли это покажется интересным. Но если мы чувствуем какую-то нужду, мы можем превратить свои отношения в путь пробуждения. Ведь любое чувство – это открытость реальности. На мой взгляд, чтобы такая открытость стала возможной, необходимы три составляющие: духовная практика, психотерапия и работа с телом. И тогда человек становится духовным существом, полностью воплощенным, присутствующим в этом теле во всей его полноте. В этом я вижу будущее духовных практик – научить людей быть пробужденными здесь и сейчас, в их повседневной жизни, отношениях. Для большинства из нас отношения служат источником комфорта и безопасности. Но сегодня сохранить их очень трудно.

Почему сегодня, что изменилось?

Дж. У.: Традиционно брак выполнял определенные социальные функции. А сегодня мы пытаемся основывать свой брак на чувствах. На тех самых чувствах, с которыми мы почти не знакомы и часто боимся встречаться. Кроме того, любое чувство изменчиво – это сама природа чувств. Существует прекрасный греческий миф: Эрос становится любовником Психеи и приходит к ней по ночам, но ставит условие, что она не будет пытаться увидеть его лицо при свете дня. И какое-то время все идет гладко, но затем Психея начинает проявлять любопытство и однажды внезапно зажигает свет, чтобы увидеть Эроса. Он улетает, и ей предстоит пройти ряд испытаний, чтобы снова соединиться с ним при свете дня. Этот миф указывает на ключевой конфликт западной цивилизации между сознанием – Психеей, и романтической любовью – Эросом. В этом смысле традиционный брак существовал во тьме, а в XX веке рост осознанности неожиданно высветил наши отношения. Теперь нам всем предстоит пройти ряд испытаний, прежде чем мы научимся любить друг друга осознанно при свете дня. Сегодня, если мы хотим сохранить живые, развивающиеся отношения, нам нужно найти новый смысл.

Как же это сделать?

«Сегодня мы пытаемся основывать свой брак на чувствах – на тех самых чувствах, с которыми мы почти не знакомы и часто боимся встречаться»

Дж. У.: Во-первых, мы должны захотеть встречи со своим партнером на каком-то более глубоком уровне. Пара должна быть готова честно ответить себе: «Почему и для чего мы вместе?» Хотим ли мы только получать удовольствие или хотим расти? И если мы хотим расти, то готовы ли мы превратить наши отношения в алхимический сосуд, в котором все, что не осознано, плотно замуровано внутри нас, может проявиться и трансформироваться? Гнев, боль, ревность, ненависть – все эти эмоции также должны быть помещены в сосуд, приняты и признаны. Это может быть болезненным, непривычным, вызывать конфликты – и к этому мы тоже должны быть готовы. Возможно, это огромное, невероятное предприятие подходит немногим парам. Но только так можно сохранить живые отношения. И однажды обнаружить: если мы можем полностью открыться партнеру, мы можем открыться вселенной.

* А. Уоттс «Психотерапия: Восток и Запад» (Весь мир, 1997).

** Юджин Джендлин – философ, психолог и психотерапевт, профессор Чикагского университета; наиболее известен работами в области феноменологической психологии.

Источник фотографий: Shutterstock.


Светлана Украинская 22 сен 14, 06:00
+2 0

С разных блогов

 

«АПТЕЧКА ОСОЗНАННОСТИ»,
или как быстро привести себя в порядок
 
Всегда полезно иметь при себе «аптечку», содержимое которой поможет вам вернуться к нормальной жизни в непредвиденной ситуации. Очень важно, чтобы в ней все было готово к использованию сразу, как возникнет необходимость.

Для начала вам нужно составить список идей, фраз и техник, которые помогут остановиться, задуматься и проявить осознанность. Вы можете носить готовый список с собой или прикрепить его там, где он будет регулярно попадаться вам на глаза.

В кризисной ситуации обратитесь к уже заготовленному списку и выполните несколько простых действий:

— Сделайте трехминутную медитацию-передышку.

— Если вы чувствуете напряжение — в челюсти, плечах, шее, руках или где-то еще, — попытайтесь его ослабить. Для этого направьте дыхание в напряженную область.

— Вспомните, что «мысли — это не факты» и постарайтесь смотреть «на» мысли, а не «из» них. Не относитесь к своим мыслям и эмоциям слишком серьезно — особенно к негативным.

— Постарайтесь заметить приятное. Спросите себя: «Сколько приятных вещей вокруг меня в эту секунду?»

— Спросите себя, находится ли ваше сознание в режиме действия? Не пытается ли оно решить такую задачу, которая ему не под силу в данный момент?

— Попробуйте улыбнуться, даже если вам этого не хочется. Дышите.

— Двигайтесь медленно. Обращайте внимание на движения и на дыхание.

— Осознанное движение: поделайте осознанные движения, даже если это будет всего несколько вращений плечевыми суставами.

— Вспомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.

— Остановитесь, сделайте вдох и вспомните, насколько тесно мы все взаимосвязаны.

— Выпейте чаю с печеньем и отдохните пять минут.

Какие бы практики вы ни выбрали, постарайтесь поддерживать ритм осознанности в повседневной жизни. Будьте яхтой, а не маленькой шлюпкой. Плывите по волнам жизни спокойно и не позволяйте им бросать вас из стороны в сторону.
  
  
— Из замечательной <a href=книги "Осознанность" (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/osoznannost/)" width="447" height="320" />

«АПТЕЧКА ОСОЗНАННОСТИ»,
или как быстро привести себя в порядок

Всегда полезно иметь при себе «аптечку», содержимое которой поможет вам вернуться к нормальной жизни в непредвиденной ситуации. Очень важно, чтобы в ней все было готово к использованию сразу, как возникнет необходимость.

Для начала вам нужно составить список идей, фраз и техник, которые помогут остановиться, задуматься и проявить осознанность. Вы можете носить готовый список с собой или прикрепить его там, где он будет регулярно попадаться вам на глаза.

В кризисной ситуации обратитесь к уже заготовленному списку и выполните несколько простых действий:

— Сделайте трехминутную медитацию-передышку.

— Если вы чувствуете напряжение — в челюсти, плечах, шее, руках или где-то еще, — попытайтесь его ослабить. Для этого направьте дыхание в напряженную область.

— Вспомните, что «мысли — это не факты» и постарайтесь смотреть «на» мысли, а не «из» них. Не относитесь к своим мыслям и эмоциям слишком серьезно — особенно к негативным.

— Постарайтесь заметить приятное. Спросите себя: «Сколько приятных вещей вокруг меня в эту секунду?»

— Спросите себя, находится ли ваше сознание в режиме действия? Не пытается ли оно решить такую задачу, которая ему не под силу в данный момент?

— Попробуйте улыбнуться, даже если вам этого не хочется. Дышите.

— Двигайтесь медленно. Обращайте внимание на движения и на дыхание.

— Осознанное движение: поделайте осознанные движения, даже если это будет всего несколько вращений плечевыми суставами.

— Вспомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.

— Остановитесь, сделайте вдох и вспомните, насколько тесно мы все взаимосвязаны.

— Выпейте чаю с печеньем и отдохните пять минут.

Какие бы практики вы ни выбрали, постарайтесь поддерживать ритм осознанности в повседневной жизни. Будьте яхтой, а не маленькой шлюпкой. Плывите по волнам жизни спокойно и не позволяйте им бросать вас из стороны в сторону.


— Из замечательной книги "Осознанность" (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/osoznannost/)


Светлана Украинская 22 сен 14, 05:57
0 0

С разных блогов


Анна Халприн

В 51 год Анна Халприн медленно умирала. Врачи диагностировали у нее тяжелый, неизлечимый рак кишечника. Все, что оставалось Анне, это примириться с близким концом. Вместо этого Халприн начала танцевать и, как ни фантастически это звучит, в результате победила рак.

С тех пор вот уже более 40 лет она танцует — не ради искусства, а ради здоровья. В свои 92 года Анна Халприн много выступает и преподает. Учит других излечиваться с помощью танца.

 

Никакого волшебства и вообще ничего сверхъестественного, уверяет Анна, в ее истории нет. «Механизм естественного самоисцеления встроен в каждую клетку тела, — поясняет она. — Нужно научиться его запускать, только и всего».

По словам Халприн, отличный способ запустить этот механизм — начать танцевать. Не просто так, а связать движения со своими чувствами и переживаниями.

У Анны это случилось так. Узнав о болезни, она взяла краски и нарисовала на большом холсте свой рак — как она его себе представляла. Получилось грозное абстрактное пятно. Анна повесила картину на стену, пригласила с десяток друзей и исполнила перед картиной «Раковый танец». Идея состояла в том, чтобы языком танца «проговорить» свои страхи и сомнения. Выглядело это довольно непривычно, а порой даже жутко: в танце Халприн растопыривала руки, делала резкие движения, приседала, шипела и мычала. В этом было что-то почти религиозное.

«Однажды в детстве я увидела, как мой дядя молится и раскачивается во время молитвы, — говорит Анна Халприн. — Тогда я подумала, что Бог, наверное, танцор».

Удивительно, но «Раковый танец» помог. Анна Халприн полностью излечилась. «Моя борьба с болезнью стала для меня удивительным даром, — признается она. — До рака я жила, чтобы танцевать. После — танцую, чтобы жить».
Именно это искусство — танцевать, чтобы жить, — Халприн и преподает с тех пор своим ученикам. Ее метод в том, чтобы установить глубокую связь между разумом, бессознательным и собственно физическим телом.

Например, она просит учеников взять бумагу и нарисовать свои страхи, переживания — все, что придет в голову. А затем, импровизируя, «станцевать» этот рисунок. То есть рассказать о тех же переживаниях, но уже языком движения. «Я учу людей прислушиваться к своему телу, — поясняет Анна Халприн. — Они вылечивают себя сами, я лишь указываю им на ресурсы. Но все равно это делает меня очень счастливой».

Сейчас, накануне своего 93-летия, Анна Халприн дважды в неделю проводит в своей студии трехчасовые занятия, а еще ведет авторские семинары. Она работает не только с больными людьми, но и со всеми, кто хочет научиться лучше ощущать собственное тело. Например, она ведет семинар по развитию творческих способностей. Он продолжается по шесть часов в день пять дней подряд. Кроме того, Анна периодически выступает на танцевальных фестивалях.

Вот уже 40 лет Анна Халприн исцеляет людей с помощью танца — можно сказать, что она танцует с Богом.
Бог, судя по всему, действительно неплохой танцор.

Из книги "Захотела и смогла"


Светлана Украинская 31 авг 14, 14:26
+1 0

С разных блогов

ПРО МОЛИТВУ И ЛИСИЧКУ 
(притча) 
В Египте, где в глубокой христианской древности было много великих монастырей, один монах дружил с неученым, бесхитростным крестьянином-феллахом. Однажды крестьянин сказал монаху:
— Я тоже почитаю Бога, сотворившего этот мир! Каждый вечер я наливаю в миску козьего молока и ставлю его под пальмой. Ночью Бог приходит и выпивает мое молочко. Оно Ему очень нравится! Ни разу не было, чтобы в миске хоть что-нибудь осталось.
Услышав эти слова, монах не мог не рассмеяться. Он добродушно и доходчиво объяснил своему приятелю, что Бог не нуждается в козьем молоке. Однако крестьянин упрямо настаивал на своем. И тогда монах предложил в следующую ночь тайком проследить, что происходит после того, как миска с молоком остается под пальмой.
Сказано — сделано: ночью монах и крестьянин затаились неподалеку и при лунном свете скоро увидели, как к миске подкралась лисичка и вылакала все молоко дочиста Крестьянин, как громом, был сражен этим открытием.
— Да, — сокрушенно признал он, — теперь я вижу — это был не Бог!
Монах попытался утешить крестьянина и стал объяснять, что Бог — это Дух, что Он совершенно иной по отношению к нашему миру, что люди познают Его особым образом… Но крестьянин лишь стоял перед ним, понурив голову, а потом заплакал и пошел в свою лачугу.
Монах тоже направился в келью. Но, подойдя к ней, он с изумлением увидел у двери Ангела, преграждающего ему путь. Монах в страхе упал на колени, а Ангел сказал:
— У этого простого человека не было ни воспитания, ни мудрости, ни книжности, чтобы почитать Бога иначе, чем он это делал. А ты со своей мудростью и книжностью отнял у него эту возможность. Ты скажешь, что, без сомнения, рассудил правильно? Но одного ты не ведаешь, о мудрец: Бог, взирая на искреннее сердце этого крестьянина, каждую ночь посылал к пальме лисичку, чтобы утешить его и принять его жертву

Из книги "Несвятые святые" и другие рассказы Архимандрита Тихона

ПРО МОЛИТВУ И ЛИСИЧКУ 
(притча) 
В Египте, где в глубокой христианской древности было много великих монастырей, один монах дружил с неученым, бесхитростным крестьянином-феллахом. Однажды крестьянин сказал монаху:
— Я тоже почитаю Бога, сотворившего этот мир! Каждый вечер я наливаю в миску козьего молока и ставлю его под пальмой. Ночью Бог приходит и выпивает мое молочко. Оно Ему очень нравится! Ни разу не было, чтобы в миске хоть что-нибудь осталось.
Услышав эти слова, монах не мог не рассмеяться. Он добродушно и доходчиво объяснил своему приятелю, что Бог не нуждается в козьем молоке. Однако крестьянин упрямо настаивал на своем. И тогда монах предложил в следующую ночь тайком проследить, что происходит после того, как миска с молоком остается под пальмой.
Сказано — сделано: ночью монах и крестьянин затаились неподалеку и при лунном свете скоро увидели, как к миске подкралась лисичка и вылакала все молоко дочиста Крестьянин, как громом, был сражен этим открытием.
— Да, — сокрушенно признал он, — теперь я вижу — это был не Бог!
Монах попытался утешить крестьянина и стал объяснять, что Бог — это Дух, что Он совершенно иной по отношению к нашему миру, что люди познают Его особым образом… Но крестьянин лишь стоял перед ним, понурив голову, а потом заплакал и пошел в свою лачугу.
Монах тоже направился в келью. Но, подойдя к ней, он с изумлением увидел у двери Ангела, преграждающего ему путь. Монах в страхе упал на колени, а Ангел сказал:
— У этого простого человека не было ни воспитания, ни мудрости, ни книжности, чтобы почитать Бога иначе, чем он это делал. А ты со своей мудростью и книжностью отнял у него эту возможность. Ты скажешь, что, без сомнения, рассудил правильно? Но одного ты не ведаешь, о мудрец: Бог, взирая на искреннее сердце этого крестьянина, каждую ночь посылал к пальме лисичку, чтобы утешить его и принять его жертву

Из книги "Несвятые святые" и другие рассказы Архимандрита Тихона

Светлана Украинская 27 авг 14, 17:37
0 0

С разных блогов

Энергетически иммунитет!

Укрепление энергетического иммунитета похоже на укрепление иммунитета физического. Закаливание на тонком плане – это, в первую очередь, правильное воспитание ребенка: постепенные повышение и углубление эмоциональных, ментальных и энергетических нагрузок. Для взрослого человека «тонкое» закаливание состоит в переживании череды сильных эмоций: если вы привычно убегаете от гнева и агрессии либо от сосредоточенности и печали, то страдает, точнее, не развивается, ваш магический иммунитет. Если же вы не избегаете сильных чувств, а даете им созреть и выразиться в приемлемых социальных формах, то у вас постепенно разовьется эмоциональное равновесие – основа здорового ментального иммунитета.
«Занятия спортом» на тонком уровне – это тренировка «тонкой мускулатуры»: йога, боевые искусства, медитация, танец, музыка и другие практики, способствующие личностному и Духовному росту. А «правильное питание» в сфере психики и Духа – это Вера Предков,правильные книги, философские учения.
Здоровый образ жизни есть гармоничный энергетический обмен: атмосфера любви, дружбы, взаимопомощи, реализация своих лучших качеств и устремлений. Хорошая экология на тонком уровне поддерживается стремлением избегать энергетической грязи: религиозных и не религиозных сект, проявлений фанатизма, беспорядочных сексуальных связей и других кармических ловушек.

ПРАКТИКУМ

Помимо этих общих (и довольно-таки очевидных) рекомендаций, я хочу вам предложить несколько полезных упражнений для развития энергетического иммунитета.

Первое упражнение несложное: «цветок». Примите удобную позу, расслабьтесь, дышите ритмично. Вообразите себя растением – тем, какое вам больше по душе. Наблюдайте за его ростом, удерживая внимание, не давая ему рассеяться. Если заметите какие-то дефекты в растении, устраните их, «лечите», всячески заботьтесь и удобряйте цветок, но без «сантиментов». Наслаждайтесь гармоничным ростом своего растения. Затем попрощайтесь с ним, понимая, что растение не исчезает, а лишь становится невидимым, и возвращайтесь в обычное состояние сознания. Практика занимает 15-20 минут, выполняется регулярно – ежедневно или хотя бы дважды в неделю.

Второе упражнение более сложное: стимуляция энергетического тела. Иными словами, массаж энергетических центров.
Расслабьтесь, настройтесь. Несколько минут растирайте ладони друг о друга, чтобы вызвать прилив крови и повысить чувствительность. А теперь, приблизив руки к той или иной части тела (для развития иммунитета особенно важны уши, лицо, ладони, пальцы рук и ступни), совершайте круговые движения на расстоянии нескольких сантиметров. Важно почувствовать в «массируемой» части тела тепло, покалывание, словом, вызвать какие-то физические ощущения. Такой энергетический массаж одновременно повышает чувствительность ментального поля – и тренирует способности к визуализации.
Практика занимает 10-15 минут (в идеале ее следует довести до получаса), выполняется ежедневно или хотя бы дважды в неделю.

Третье упражнение: эмоциональное перемещение. Сядьте удобно, расслабьтесь. Понаблюдайте за своими мыслями и эмоциональным состоянием. Придите в состояние покоя, насладитесь им. Вообразите себя в гневе, сначала как бы со стороны, а затем СТАНЬТЕ собой в гневе. Для этого можно припомнить недавний случай нереализованного, задавленного гнева или обиды. Насладитесь состоянием гнева! Теперь представьте, как вы успокаиваетесь, умиротворяетесь. Понаблюдайте за собой со стороны, а затем СТАНЬТЕ спокойным и умиротворенным. Отдохните, расслабьтесь. Теперь вообразите себя веселым. И повторите ту же процедуру, что и с состоянием гнева. Затем на очереди – печаль. Точно так же вы можете поочередно опробовать упражнения с любопытством, скукой, терпением, ревностью, завистью, скупостью, азартом и т.д. Превратите это упражнение в увлекательное путешествие, череду визитов к своим собственным субличностям. Все, что угодно, – но гнев, веселье, печаль и терпение обязательны!
В этой практике мы не только учимся эмоциональной гибкости, то есть осваиваем и тренируем свое астральное тело вместе с присущим ему врожденным иммунитетом, но и вступаем в контакт с четырьмя стихиями: Огнем, Водой, Воздухом и Землей, – самыми распространенными на практике «кирпичиками» негативных воздействий. Получается что-то вроде «астральной прививки». Практика занимает 20-30 минут, выполняется раз в неделю.
Упражнения следует завершать релаксацией и ритмическим дыханием.

 

 

 

 

 

Светлана Украинская 18 июл 14, 21:06
0 0

С разных блогов

Наблюдая за работой бабушки, а в дальнейшем практикуя сам, я пришел к выводу, что собранное и обработанное по знахарским методикам фитосырье по эффективности действия не может быть поставлено ни в какое сравнение с аптечным.

фотография СЛАВЯНСКИЕ КОРНИ.
фотография СЛАВЯНСКИЕ КОРНИ.
СЛАВЯНСКИЕ КОРНИ добавил(а) 2 новые фотографии.

КАК СОБИРАТЬ ТРАВЫ. ОПЫТ НАРОДНОЙ ЦЕЛИТЕЛЬНИЦЫ

По утрам мы ходили собирать травы. Те, которые использовались сразу, бабушка брала вместе с росой, а для заготовки впрок - как только солнце их высушивало.

- Всякая травка свою силу имеет, - говорила бабушка. - Она ее от земли получает, а земля эту силу от солнышка берет. Травы и деревья человеку сродни, с них жизнь на Земле начиналась, растения это родство помнят и людям помогают. Ты к травке с добром да любовью подойдешь, и она тебя полюбит, помощь и поддержку окажет, от зла защитит и от хвори излечит. Чувствует растение душу людскую, злому да жадному от него вред один - "что посеешь, то пожнешь".

Собирая травы, бабушка снимала обувь, умывалась росой и начинала говорить: "Травка, милая сестрица, я к тебе в гости пришла. От одной Земли-матери мы рождены, из одного теста слеплены, одной росой омыты, одним солнышком согреты. Поделись от избытка и щедрости своей, сохрани силу в стеблях и цветах, что сорвут руки мои. От чистого сердца, по велению души хочу людям помочь. Прости за боль, что причиню тебе, не с корыстью хожу к тебе, по необходимости..."

Все время, пока говорила, бабушка держала открытые ладони протянутыми к луговым травам, и когда речь заканчивалась, травы у ладоней начинали слегка покачиваться - тянуться к рукам. Она рассказывала, что такой разговор называется заговором.

- Заговор - это как бы просьба. И просишь ты то, что тебе очень нужно, чего очень-очень хочется, так хочется, что аж дух захватывает. Такое состояние называется эмоцией.
...
Наблюдая за работой бабушки, а в дальнейшем практикуя сам, я пришел к выводу, что собранное и обработанное по знахарским методикам фитосырье по эффективности действия не может быть поставлено ни в какое сравнение с аптечным. В этом нетрудно убедиться самостоятельно.

- Учёный ведь что в растении видит, - говорила бабушка, - одну химию, а те силы, которые химические элементы к взаимодействию приводят, не замечает. Травка, она в процессе роста все элементы из земли вовремя возьмет и на свои полочки разложит. Вот тут-то и срывать ее надо, только осторожно и по-доброму, потому что боль чувствует и умирает долго.

- Как долго, бабушка, разве она умирает? - спрашиваю я.

Конечно, миленький, как сорвал ее, так целый год умирает и боль чувствует. Вот ставят люди букеты цветов в воду и любуются их смертью, красиво, говорят, а ведь на лужке или на клумбе они куда красивее смотрятся, когда живут да солнышку радуются...
...
- Год можно сухие травы хранить, потом они уже никуда не годятся. Поэтому с умом их собирать надо, по необходимости, лишнего не брать. Ведь дерево без нужды срубить не меньший грех, чем человека погубить, - учила бабушка.

Собирая травы, она очень внимательно отбирала нужные растения. По каким-то одной ей известным признакам выбирала их, садилась на корточки, несколько секунд держалась за стебелек, потом срывала, клала в корзиночку и не торопясь шла искать следующее. Заворачивая разные травы в отдельные салфетки, она говорила: "Одни травы друг друга любят, другие нет. Вот приглядись, они и в природе порознь растут. Чтобы они между собой не ссорились, мы их домой отдельно понесем".

На чердаке времянки бабушка сушила и хранила травы и корни. Они висели, связанные в пучки и разделенные холщовыми занавесками - каждый вид отдельно. На прибитых к стенкам полочках аккуратными кучками были сложены корни, кора и расставлены баночки с маслами, покрытые кусками марли. "Травы да корни дышать должны, нельзя их в банках хранить, но и пыль лишнюю собирать не стоит", - говорила она.

Из книги "Мир русского знахаря: первые уроки". Владимир Ларин.


Светлана Украинская 30 июн 14, 13:05
0 0

С разных блогов

Матка, маточные трубы, шейка матки: метафизические причины заболеваний

 

 

У вас проблемы с маткой? Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины болезней матки.

Доктор Н. Волкова пишет: «Доказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. Можно полагать, что и остальные 15% болезней связаны с психикой, но установить эту связь ещё предстоит в будущем… Среди причин возникновения болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют вторично, как пусковой механизм…»

Доктор А. Менегетти в своей книге «Психосоматика» пишет: «Болезнь – это язык, речь субъекта… Для понимания болезни необходимо раскрыть проект, который субъект создаёт в своём бессознательном… Затем необходим второй шаг, сделать который должен сам пациент: ему следует измениться. Если человек психологически изменится, то болезнь, будучи аномальным течением жизни, исчезнет…»

Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины заболеваний матки.
Вот что пишут об этом всемирно известные эксперты в данной области и авторы книг по данной тематике.

ОБЩИЕ ПРОБЛЕМЫ МАТКИ

Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит «Люби себя!»» пишет:

Эмоциональная блокировка: Так как матка является первым в этом мире домом для ребенка, любые связанные с ней нарушения следует соотносить с приемом, очагом, жилищем и убежищем. Когда женщина не может рожать детей из-за болезни матки, ее тело говорит ей, что в глубине души она хочет иметь ребенка, но страх пересиливает это желание и создает физическую блокировку в ее теле. От проблем с маткой также может страдать женщина, которая злится на себя за то, что плохо приняла в этом мире своего ребенка.
Кроме того, заболевания матки свидетельствуют, что женщина выдвигает или воплощает в жизнь какие-то новые идеи, не давая им созреть. Такие заболевания могут возникать и у женщины, которая винит себя в том, что не смогла создать хороший семейный очаг для тех, кого любит.
Ментальная блокировка: Тебе пора больше открыться для новых идей и перейти к активному строительству своей жизни без какого-либо чувства вины. Так ты создашь в своей жизни место для мужчины и мужского. Избавься от страхов, которые тебе только вредят.

Доктор Валерий В. Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» пишет:

Матка символизирует храм творчества женщины. Состояние матки отражает то, насколько вы смогли проявить себя в этом мире как женщина, мать, жена.

Доктор Олег Г. Торсунов в своей книге «Связь болезней с характером» пишет:

Матка.
Такие качества характера как мягкость, смирение, скромность в речи и поступках способствуют ее нормальной функции. Мягкость в речи и поступках способствует нормализации обмена веществ и кровообращения.
-Жесткость, грубость в речи и поведении вызывает нарушение обмена веществ и кровообращения в матке.
-Слащавость в речи и подобострастие в поступках снижают активность матки.
Смирение нормализует тонус матки.
-Непослушание вызывает повышенный тонус матки.
-Забитость, подавленность снижает тонус матки.
Скромность, застенчивость дает матке способность быть выносливой.
-Высокомерие вызывает перенапряжение в матке.
-Робость, зажатость в речи и поведении снижают выносливость.

Согласно Сергею С. Коновалову («Энергоинформационная медицина по Коновалову. Исцеляющие эмоции»):

Матка символизирует храм творчества женщины. Состояние матки отражает то, насколько вы смогли проявить себя в этом мире как женщина, мать, жена. Нельзя помнить и «вынашивать» в себе оскорбление, нанесенное мужчиной. Нужно простить или забыть. Опухоль матки — это накопленные обиды на мужчин, постоянное прокручивание в голове прежних обид. Есть и другая причина появления опухолей — это усиливающееся чувство неприязни к миру, к себе, к людям или собственные угрызения совести.
Способ излечения. Как только женщина полностью избавляется от обид и гнева в адрес мужчин — опухоль рассасывается. В других случаях нужно работать со своими эмоциями всеми способами, изложенными в книге.

Луиза Хей в своей книге «Исцели себя сам» пишет:

Матка. Символизирует храм творчества.
Гармонизирующие мысли: В своём теле я чувствую себя, как дома.

Доктор Лууле Виилма в своей книге «Психологические причины болезней» пишет:
Матка (кровотечение): Гнев против тех, кого женщина обвиняет, что ей мешают быть хорошей матерью, кого она считает виновными в ее материнской несостоятельности.

Александр Астрогор в своей книге «Исповедь болячки» пишет:

Матка является местом, где концентрируется вся сила женская. Это достаточно нежный, чувствительный и ранимый орган. Вот почему все удары судьбы принимает на себя ваш биологический орган — матка. Если душа ваша не может отстраниться от мерзости жизни, то матка собирает всю эту грязь и впитывает её в себя. Вы режете правду — матку, а потом удивляетесь, почему у вас режущие боли…
Мне стыдно за вас, что на пути духовного совершенства вы опустились в такую самость, так унизили своё женское достоинство, превращаясь в бабу, что опущение матки стало нормой почти для всех вас. А выпадение матки — это баба без тормозов, она не хочет и не умеет ходить в упряжке, держать себя в узде…
Ваш орган, матка, крепится связочным аппаратом: двумя жилами (подтяжками) к бёдрам. Вот вам и вожжи! Если женщина опустилась, перестала следить за собой, превратилась в бабу, то и подтяжки не работают, а матка опускается или вообще выпадает. Она опускается и под тяжестью шлаков и грязи, которые собрались в матке. Но вы их собрали и утрамбовали в себе словами и гневом, осуждая своих близких…
Если женщина оскверняет всех мужчин, а особенно того, кто вдохнул в неё жизнь в виде ребёнка, с которым она должна найти радость и познать материнскую любовь, то она собирает столько грязных слов про него, что матка становится нежизнеспособной, и её чистят, буквально выскребают всю грязь или попросту удаляют. Мне сверху всё видно и слышно, как вы с подружками только и делаете, что при встрече у подъезда или часами по телефону осуждаете своих мужчин, детей или родителей. А потом всем вам приходится делать чистку матки. Те из вас, кто не имеет подруг для таких осуждений, не имеют и таких проблем с маткой…

Сергей Н. Лазарев в своих книгах «Диагностика кармы» (книги 1-12) и «Человек будущего» пишет о том, что основной причиной абсолютно всех болезней, является дефицит, недостаток или даже отсутствие любви в душе человека. Когда человек ставит что-то выше любви к Богу (а Бог, как говорится в Библии, есть Любовь), то он вместо обретения божественной любви устремляется к чему-то другому. К тому, что (ошибочно) считает более важным в жизни: деньги, слава, богатство, власть, удовольствия, секс, отношения, способности, порядок, мораль, знания и многим-многим другим материальным и духовным ценностям… Но это все не цель, а только средства для обретения божественной (истинной) любви, любви к Богу, любви, как у Бога. А туда, где нет (истинной) любви в душе, как обратная связь от Вселенной, приходят болезни, проблемы и прочие неприятности. Это нужно для того, чтобы человек задумался, осознал, что не туда идет, думает, говорит и делает что-то не так и начал исправляться, стал на правильный Путь! Есть множество нюансов, как проявляется болезнь в нашем организме. Подробнее об этой практической концепции можно узнать из книг, семинаров и видео-семинаров Сергея Николаевича Лазарева.

МИОМА, ФИБРОМИОМА

Доктор Н. Волкова в своей книге «Популярная психогинекология» пишет:

Доброкачественная опухоль матки, которую часто называют ФИБРОМИОМОЙ, развивается из мышечной ткани…Пациентки с миомой отличаются длительными обидами на своих близких, склонностью к плохому настроению и депрессии. Такое состояние психики угнетает обмен веществ в организме и приводит к стойким изменениям эндокринного фона на физическом уровне. Матка представляет собой «гнездо» для развития новой жизни и «сотворения» ребёнка. О том, что беременность способствует раскрытию творчества, хорошо известно тем женщинам, которые занимались по авторской программе дородовым воспитанием своего ребёнка. Материнский инстинкт заложен в нас природой для продолжения рода, но в современном обществе женщина часто подавляет его. Ограничение рождаемости, контрацепция и аборты пробивают «брешь» в подсознании женщины, которая не выполняет своё природное предназначение. В случае выявления миомы необходимо срочно раскрыть в себе таланты, а возвышенное состояние духа, восторг творчества и энтузиазм чудесным образом способствуют восстановлению здоровья матки в течение 6-12 месяцев…

Александр Астрогор в своей книге «Исповедь болячки» пишет:

Больше всего в вашей матке возникает опухолевых заболеваний. Причём они бывают доброкачественными и злокачественными. Кармическая медицина уже объясняла вам, что опухоль — это обида. Не случайно вы говорите: «Ну, что надулась? Долго ещё дуться будешь?» Вот и растёт ваша опухоль-обида, пока вы с нею носитесь. Так возникает миома матки…
Доброкачественная опухоль говорит о том, что, в общем-то, вы человек хороший, добрый, только вот простить не умеете или не хотите. Хирург вырежет вам её, но ведь причина душевной обиды не удалена, не ушла из вашей души, осела на сердце, застряла в чувствах, напрягает сознание, но локализуется всё это в вашей женской сути — в матке, поэтому и опухоль вновь возвращается на это же место.
Совсем другое дело — злокачественная опухоль. В самом слове уже звучит «зло», с которым вы пытаетесь отомстить обидчику. Вы готовы убить, растерзать, уничтожить его, но тем самым подписываете себе фатальный приговор не только для своего здоровья, но и для жизни, а это — рак…
Кроме опухолей внутри матки на мышечной ткани часто образуются фиброиды (мышечные узелки). Есть такое выражение у вас: «Всеми фибрами души я ненавижу кого-то или что-то». Вот отсюда-то фибры вашей души завязываются в узелки проблем (фиброиды).
А у некоторых из вас почти по этим же причинам появляются полипы, что буквально означает- застывшие слёзки жалости к себе. На каждую слезинку вашей души, которая содержит в себе проблему, — один полип. А сколько их обметало ваше тело изнутри и снаружи? Но вам трудно с ними расстаться, вывести, удалить, потому что жалость к себе выше вашего достоинства и гордости собой.
Вот и хочется мне лишний раз напомнить вам: не держите обид, не жалейте себя, иначе депрессии будут постоянными вашими спутниками. А вечные и тяжкие думы о своей женской доле вызывают постоянные головные боли и мигрени, которые сопровождают все женские болезни…

Доктор Валерий В. Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» пишет:

Если вы помните и буквально «вынашиваете» в себе оскорбление, нанесенное вам мужчиной или мужем, и не можете простить, то берегитесь! Опухоль матки — это накопленные претензии и обиды на мужчин, постоянное прокручивание в голове прежних обид.
Вы считаете, что вам постоянно наносили удары по женскому самолюбию. Вы часто упрекаете себя как женщину и постоянно обвиняете мужчин.
Ко мне, как к врачу-гомеопату, очень часто приходят женщины с опухолями матки. Современная медицина не имеет в своем арсенале средств для лечения этой болезни, и практически всем женщинам с миомой предлагают операцию. Но не каждая женщина хочет расставаться с таким важным органом. Тем более операция — это не лечение. Причины болезни при оперативном вмешательстве не устраняются.
На протяжении нескольких лет я использовал для лечения только гомеопатические средства. Результатами был доволен. В некоторых случаях удавалось добиться полного рассасывания опухоли. В других — значительного уменьшения. А когда подключил к лечению работу с подсознательным разумом, устраняя напрямую причины заболевания, то все процессы стали проходить гораздо быстрее и эффективнее.
Вот и сейчас предо мной сидит женщина сорока лет.
Диагноз ей поставили год назад. Операцию уже предлагали неоднократно. От своей знакомой, которая когда-то успешно лечилась у меня, она услышала обо мне и решила попробовать гомеопатический метод лечения.
Приготовил ей лекарства. Объяснил, как их принимать. Женщина уже собралась уходить, но я ее останавливаю. Подождите. Ведь мы не поговорили о самом главном. — О чем же? — спрашивает она в недоумении.
— Как о чем? Ведь для того, чтобы вылечить любое заболевание, необходимо устранить причины. Вы согласны со мной?
— Да, — соглашается она, но по выражению лица видно, что она не понимает толком, чего я от нее хочу.
— А что вы думаете по поводу причин вашей болезни?
— Даже не знаю, — говорит она. — Я об этом никогда не задумывалась.
— А что вы вообще думаете по поводу вашей болезни и как вы к ней относитесь?
— Ну, она мне мешает, и я хочу скорее от нее избавиться.
— Вы знаете, — говорю я, — я убедился в том, что люди сами создают себе болезни в процессе жизни.
— Я с вами полностью согласна, — соглашается пациентка.
— Но смотрите, что получается, — говорю я, — вы сознательно вряд ли хотели, чтобы у вас была миома матки, да и сейчас она вам мешает. Но ваше подсознание думает по-другому. Оно вырастило у вас опухоль.
И я уверен, что сделало это не для того, чтобы загнать вас поскорее в могилу.
— А для чего же? — спрашивает она испуганно.
— Наверное, для того, чтобы вы обратили внимание на себя как на женщину. И изменили бы в себе определенные мысли и чувства. А почему бы нам не узнать об этом у самого подсознания? Давайте сейчас же обратимся к той части вашего подсознательного разума, которая вырастила опухоль матки, и узнаем, какие мысли и чувства заставили ее сделать это.
— Не нужно обращаться, — говорит женщина, — я и так знаю. Пока вы говорили, я уже получила ответ от себя самой.
— Поделитесь со мной, — прошу я ее.
— Причина в моем муже.
— В вашем муже или в вашей реакции на его поведение? — спрашиваю ее.
- Скорее в моей реакции. Но скажите,-— спрашивает она меня со слезами на глазах, — как должна реагировать нормальная женщина на то, что ее муж пьет, устраивает скандалы, оскорбляет?
-У нормальной женщины, как вы выразились, —нормальный муж, — отвечаю я. — Ну а если муж ненормальный, то женщина, которая себя считает нормальной, вместо того чтобы терпеть годами пьяные выходки муха, накапливать обиды и предъявлять претензии, должна обратиться внутрь себя и задать логичный вопрос: «А для чего я вообще все это терплю? И что во мне самой, какие мысли и какое поведение привлекли такого мужчину в мою жизнь?»
— Но ведь я его любила, — говорит женщина, — а он убил во мне эту любовь.
— Его-то вы, может быть, и любили, но любили ли вы себя? Помните, как в Библии сказано: «Возлюби ближнего, как себя самого». Как себя самого! Кстати, а как вы относитесь к своему отцу? — спрашиваю я пациентку.
-Вы знаете, он тоже любил выпить и плохо относился к матери.
-Ну теперь, я думаю, вы понимаете, что те мысли и чувства, которые живут у вас в душе в отношении себя самой как женщины и в отношении мужчин, сформировались в детстве и притянули такого мужчину в вашу жизнь?
-Что же мне теперь делать?— спрашивает женщина.
Дальше мы еще около часа работаем над причинами болезни. Я даю женщине «домашнее задание», и мы расстаемся на месяц.
Через месяц она приходит на прием. Ее настроение, одежда и прическа говорят о том, что в ней произошли перемены.
— Вы знаете, — сообщает она мне радостно, — боли внизу живота совсем прошли. Работаю над собой в течение часа утром и столько же вечером. Замечаю, что муж тоже начинает меняться в лучшую сторону. В течение месяца не брал в рот спиртное. Давайте продолжать лечение.
Еще через два месяца она сообщила мне по телефону:
— Доктор, вот звоню вам, чтобы поделиться радостью. Была вчера у гинеколога и онколога — меня сняли с учета. УЗИ показало, что матка совершенно здорова.
— Я вас поздравляю, — говорю ей. — Но может быть, вернетесь к старому, может быть, вы там оставили что-нибудь важное для себя?
— Нет, ну что вы, — отвечает женщина, — мне сейчас нравится мое состояние. И отношения с мужем у меня совершенно другие.

Истечение крови из матки символизирует уходящую радость. Почувствуйте себя настоящей женщиной и верните радость в свой мир. Вам мешают сделать это давние обиды и злость — избавьтесь от них.
На прием пришла женщина, которая уже длительное время страдала от маточных кровотечений. А недавно врачи обнаружили еще и миому матки.
Причины оказались следующими. Несколько месяцев назад она заподозрила своего мужа в измене. Устроила ему скандал, хотела выгнать из дому, но дети удержали.
—Я всю жизнь свою отдала ему, —рассказывала она возбужденно. — Девушкой он меня взял. Кроме него, я других мужчин не знала. А он так подло поступил. Я ему тогда сказала, — продолжала она, — да известно ли тебе, что мужики на работе мне прохода не дают? А один врач- травник мне даже руку и сердце предлагал. У него большой дом и иномарка. А я так нет же: «У меня есть семья, муж и дети». Муж как узнал об этом, что я могу уйти к другому, — продолжала она дальше, — так неделю валялся у меня в ногах и просил прощения. Так я не простила его до сих пор, и вряд ли смогу простить.

Одна моя клиентка страдала от постоянных маточных кровотечений. Они были незначительными, но очень изматывали ее. Врачи обнаружили миому матки и сразу предложили ей операцию. По счастливой случайности эта женщина попала ко мне. Она оказалась хорошим гипнотическим субъектом и легко вступила в контакт со своим подсознанием. Оказалось, что подсознание защищало ее с помощью кровотечений от половых сношений со своим мужем, которого она не любила и даже презирала. Эта информация ее удивила. Но после того, как она выяснила свои отношения с мужем, кровотечения прекратились. А еще через месяц при профилактическом осмотре выяснилось, что миома матки рассосалась…

Ко мне на прием пришла сорокалетняя женщина с миомой матки. Опухоль появилась впервые пять лет назад и с каждым годом увеличивалась. Ей предложили операцию, пугая превращением опухоли из доброкачественной в злокачественную. Но она решила попробовать мой метод лечения. После того как она установила контакт с подсознанием, внутренний разум «раскрыл» причины развития опухоли. А причиной появления опухоли явились накопленные обиды на мужа.
Пять лет назад, после серьезного разлада в семье, муж начал выпивать. И с каждым годом все больше и больше. В семье — постоянные конфликты: ругань, ссоры, драки, взаимные оскорбления и упреки. А опухоль — это накопленные за пять лет обиды. А почему именно матка? Да потому, что обиды связаны с мужчиной.
Значит, у женщины задета ее женственность. А матка — это орган, символизирующий ее женское начало. Когда мы «копнули» глубже, то выяснилось, что еще до замужества у нее был нарушен менструальный цикл. А причиной такого нарушения было негативное отношение к себе как к женщине, а такое отношение к себе передалось ей от матери. Кстати, у матери с мужчинами в жизни тоже было не все гладко.
Женщина осознала, что ее болезнь и поведение мужа связано с ее отношением к себе самой и мужчинам. Она изменила это отношение, используя определенные приемы (о которых будет сказано ниже). Она стала любить и уважать себя как женщину, относиться к себе бережно. Изменила свое отношение к мужчинам. Многое изменила в своих отношениях к людям, к миру. Принимала гомеопатические средства. И в течение года ее опухоль рассосалась полностью. Кроме того, ее отношения с мужем нормализовались, и он бросил пить.
Надо сказать, что такой результат стал возможен только благодаря тому, что женщина проделала огромную работу над собой. У нее было очень сильное намерение вылечиться. Она не стала обращаться к помощи хирурга и лекарств. Она обратилась внутрь себя и устранила сами причины болезни.

На приеме у меня женщина с диагнозом «миома матки». Ей предлагают операцию, пугая перерождением опухоли в злокачественную. Но она операцию делать не хочет. Причина болезни — накопленные обиды на своего мужа, который регулярно выпивает и обижает женщину своим отношением к ней. Я пытаюсь объяснить это женщине, но очень трудно убедить человека в том, что именно ее обидчивость, нелюбовь к себе являются причиной ее болезни и влияют на поведение супруга.
— Но как же мне не обижаться! — возмущается она. — Он приходит домой пьяный, оскорбляет меня, унижает; таскает у меня деньги из кошелька. Уже выносит из квартиры вещи, продает их и пропивает. И что же, я должна за это его уважать?
— Скажите, — спрашиваю я ее,— а вы любите вашего мужа?
— Не знаю.
— А вы любите себя?
Женщина начинает плакать. Я спокойно объясняю дальше:
— В течение многих лет ваш муж наносил вам мелкие или крупные удары по вашему женскому самолюбию, по вашей женственности. Вы не принимали его поведения, унижающего ваше достоинство, да и не могли принять. Вы носились с обидами всю жизнь, накапливали их в себе. А местом накопления была ваша матка, которая непосредственно связана с вашей женственностью. Вот таким образом и выросла ваша опухоль. И если вы и дальше будете вести себя подобным
образом, то опухоль может стать раковой.
— Что же мне делать?
— Начинайте прощать. Я знаю, что вам это нелегко будет сделать. Но вы должны понять, что ваш муж, которого, кстати, вы сами привлекли в свою жизнь, всего лишь отражал ваше собственное отношение к себе и к мужчинам. Его поведение указывает на то, что вы не любили и не любите себя. Кроме того, у вас в подсознании есть программа осуждения и ненависти к мужчинам. Скорее всего, такое отношение к себе у вас сформировалось в детстве.
— Да, наверное, — соглашается женщина, — отец мой выпивал, обижал мать. Родители относились к нам (нас было трое в семье) очень плохо.
— Ваша задача сейчас не просто простить своего мужа и своих родителей, а буквально пересмотреть всю свою жизнь. Вспоминайте каждую ситуацию, в которой у вас были обиды, и меняйте к ним свое отношение.
Прощайте! Проживайте все эти ситуации заново, с чувством любви. Принимайте их, как созданные вами, прощайте, благодарите и проживайте с новыми чувствами: любви и благодарности. Ваша болезнь — это ваши обиды. Растворятся обиды — растворится и опухоль. Воспринимайте болезнь как разговор Бога с вами. Примите свою болезнь как сигнал к изменению своего мировоззрения и поблагодарите ее.
Человеку тяжело простить тогда, когда он считает другого виноватым. Но если вы поймете и прочувствуете, что автором обиды являетесь вы сами и что обидчик — это только инструмент в руках неведомых божественных сил, инструмент для вашего очищения, для вашего обучения, для вашего блага — только тогда вы искренне простите и даже будете благодарны Богу, себе и этому человеку за ценный урок.

Приходит женщина ко мне на прием. Диагноз у нее — «опухоль матки». Она долго рассказывает о своих проблемах, о своей боли. После того как она заканчивает повествование, я спрашиваю ее:
— Что же вы хотите для себя?
— Я хочу избавиться от болезни, — отвечает она.
— То есть, если я вас правильно понял, вы не хотите болеть? — спрашиваю я ее.
— Да, доктор, вы совершенно правы, — соглашается пациентка.
— Хорошо. Но я вас спросил о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите.
—Доктор, я вас не понимаю. — Пациентка удивленно смотрит на меня.
— Понимаете, — спокойно объясняю я женщине, — то, как я вас спрашиваю и что я хочу услышать от вас, очень важно для вашего излечения. Фактически, я уже начал лечение. И оно началось с этого моего вопроса:
« Чего вы для себя хотите?» Вы уже долго и много ходили по врачам. Они множество раз объясняли вам, в чем ваша патология. Все свои диагнозы вы знаете наизусть.
Вы прекрасно знаете, от чего вы хотите избавиться. Но вы также должны знать и то, к чему мы с вами будем стремиться в результате нашей с вами совместной работы. Это знание должно быть конкретным.
— Я, кажется, поняла! — восклицает женщина. — Я должна была сказать: «Я хочу быть здорова».
— Правильно. А теперь объясните для меня и для себя тоже, что значит для вас быть здоровой.
— Ну во-первых, — начинает пациентка, — я хочу, чтобы у меня была здоровая матка. Потом, я хочу, что бы не было боли внизу живота…
— Стоп, — прерываю я ее, — вы только что применили отрицание, частицу «не». То, что вы хотите, должно быть позитивно, то есть без частицы «не».
—  Ага, поняла. Но как сказать позитивно, чтобы не было боли?
—  Например так: «Я хочу ощущать приятное спокойствие и чувство комфорта внизу живота».
—  Я хочу ощущать приятное чувство комфорта внизу живота, — повторяет женщина и продолжает дальше: — Я хочу, чтобы мои менструации были регулярными, приходили бы каждый месяц, в нужное время. Что
бы они приходили легко и чтобы я узнавала о том, что
они пришли, только в момент их появления. Чтобы я чувствовала себя прекрасно до, во время и после месячных.
Чтобы кровь из матки выделялась только во время месячных и количество выделившейся крови было бы оптимально для меня. Чтобы мое общее самочувствие было прекрасным. Чтобы я радовалась жизни.
— Замечательно! Теперь и вы, и я знаем, к чему стремиться.
После этого мы с женщиной продолжаем дальнейшую работу. Установив контакт с подсознанием, мы выясняем, что болезнь — это результат накопленных многолетних обид на мужа.
— Для чего вы обижались на него? — спрашиваю ее.
— Ну, потому что он пил, гулял, изменял мне постоянно, оскорблял, иногда бил меня.
— То есть вы за это на него обижались. Но я спросил вас, не «почему», а «для чего» вы обижались на мужа?
— Для того чтобы он не обижал меня, — отвечает женщина.
— Теперь сформулируйте то же самое, но позитивно.
— Я хотела, чтобы он изменил свое отношение ко мне, чтобы у нас была дружная и крепкая семья.
— Хорошо! А вы никогда не задумывались над тем, почему ваш муж так себя ведет? Чем вы привлекли в свою жизнь такого мужчину?
— Чем? Такой он, наверное, был до меня. Хотя, — женщина задумывается, — раньше он не пил, был другим. Не знаю.
— А какие у вас были отношения с отцом? — спрашиваю я ее.
Женщина после моего вопроса заливается слезами.
— Вы знаете, доктор, он тоже пил и бил мать.
— Так какое же у вас сформировалось отношение к мужчинам в вашем подсознании с самого детства?
Сколько у вас накопилось обид на вашего отца и жалости к своей матери!
— Я своего отца вообще долгое время ненавидела.
Сейчас он мне безразличен. Получается, что такой муж мне дан Богом в наказание?
— Нет, не в наказание. Просто ваш муж отражает ваши мысли в отношении мужчин. У вас с детства сформировалось агрессивное отношение к мужчинам и отложилось в подсознании. И вот эта разрушительная программа привлекла в вашу жизнь такого мужа, который своим поведением учит вас. Учит любви к себе, как к женщине, и учит любви к мужскому началу Вселенной.
— Что же мне делать? — спрашивает женщина.
— Вам необходимо пересмотреть всю свою жизнь.
Свои отношения с отцом и свои отношения с мужем (я дал женщине схему перепросмотра личной истории -приведена ниже). Прежде всего вам нужно осознать, что ни ваш отец, ни ваш муж, ни в чем не виноваты. Ваша мать сама привлекла в свою жизнь такого мужчину своей программой ненависти к ним, которая передалась ей от ее бабушки. Но она не прошла урока, не избавилась от гордыни, не смогла подняться выше своей ненависти и своих обид. И теперь эту программу отрабатываете вы.
Если бы вы пошли на операцию и ничего бы в себе не изменили, то вы оставили бы отрабатывать эту проблему своей дочери.
— Она ее уже отрабатывает, — сказала пациентка. — Недавно развелась с мужем.
— Вот видите. Если вы начнете работать над собой, то поможете не только себе, но и своей дочери.
После этого мы создаем новые способы поведения, новые мысли в отношении мужчин и в отношении себя, как женщины. Уже через несколько дней прекратилось маточное кровотечение, а через месяц УЗИ показало, что опухоль значительно уменьшилась в размерах.

Доктор Лууле Виилма в своей книге «Психологические причины болезней» пишет:
Матка (миома): Страх «меня не любят». Чувство вины по отношению к матери. Чрезмерная вовлеченность в материнство. Злоба. Воинственные мысли, связанные с материнством.
Матка (опухоли): Чрезмерное чувство эмоциональности.

МАТОЧНЫЕ ТРУБЫ

Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит «Люби себя!»» пишет:
Маточные, или фаллопиевы, трубы — это пара протоков, по которым яйцеклетки выходят из яичников в матку. Трубы также обеспечивают прохождение сперматозоидов к месту оплодотворения яйцеклетки. Наиболее распространенная проблема — непроходимость одной или обеих труб. Воспаление маточных труб называется САЛЬПИНГИТОМ (см. соответствующую статью).
Эмоциональная блокировка:
Так как маточные трубы являются местом, где сперматозоиды встречаются с яйцеклеткой для образования новой жизни, проблемы с ними говорят о том, что женщина блокирует связь между мужским и женским началом в себе. Она не может строить свою жизнь так, как ей хочется, а также испытывает трудности в отношениях с мужчинами.
Ментальная блокировка:
Смысл этой болезни очень важен для тебя; ты должен понять, что какое-то из твоих верований сильно вредит тебе в данный момент. Чрезмерный гнев и, возможно, вина, которую ты чувствуешь из-за того, что сам мешаешь себе наслаждаться жизнью, способны тебя убить. Твое тело хочет, чтобы ты позволил себе жить полной жизнью. Ты оказался на этой планете с какой-то целью, и если эта цель не будет достигнута, ты не сможешь стать no-настоящему счастливым. Ты, как и все живое на этой планете, имеешь право жить.

Доктор Олег Г. Торсунов в своей книге «Связь болезней с характером» пишет:

Маточные трубы.
Такие качества характера как умиротворение, выносливость в желаниях, воле, эмоциях и мыслях женщины дают маточным трубам здоровье.
Умиротворение способствует поддержанию нормального тонуса в маточных трубах.
-Беспокойность, раздражительность, суетливость вызывает повышение тонуса маточных труб, что может привести к спазмам.
-Депрессия вызывает снижение тонуса маточных труб, что замедляет прохождение по ним яйцеклетки.
Выносливость дает стабильность деятельности маточных труб.
-Невыносливость приводит к повышенной чувствительности труб к различным раздражителям.
-Чрезмерное терпение приводит к сильному снижению их чувствительности что вызывает нарушение прохождения по ним яйцеклетки.

САЛЬПИНГИТ

Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит «Люби себя!»» пишет:
Сальпингит — это воспаление маточных труб. См. статью МАТОЧНЫЕ ТРУБЫ (ПРОБЛЕМЫ), с тем дополнением, что человек подавляет гнев.

ЭНДОМЕТРИОЗ

Доктор Н. Волкова в своей книге «Популярная психогинекология» пишет:

ЭНДОМЕТРИОЗ – это образование множества кистозных полостей в различных органах, чаще всего в стенке матки и яичниках… Психологически пациентки, страдающие от эндометриоза, отличаются негативным мышлением и неумением радоваться жизни. Они часто склонны видеть ситуацию с плохой стороны и впадают в панику, не видя выхода… Улыбка – нечастый гость на лицах таких пациенток, потому что внутри у неё преобладают «сумерки». Зажечь свет у них в душе не просто, но без этого трудно добиться и полного выздоровления. Прогрессирование эндометриоза тесно связано с отсутствием у пациенток гармонии между психикой и телом. Основным инструментом для восстановления гармонии является умение человека радоваться.

Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит «Люби себя!»» пишет:

ЭНДОМЕТРИОЗ. Эмоциональная блокировка: Основной эмоциональной блокировкой этой болезни является неспособность женщины родить ребенка. Такая женщина любит руководить и проявляет свою способность рожать, создавать в других сферах — в том, что касается идей, проектов и т. д. Она очень хочет иметь ребенка, но боится последствий этого шага — например, смерти или страданий при родах, особенно если нечто подобное случилось с ее матерью. Этот страх достаточно силен, чтобы блокировать ее желание иметь ребенка. В моей практике даже были случаи» когда причины такого страха обнаруживались в предыдущем воплощении.
Ментальная блокировка: Эта болезнь говорит тебе о том, что твое отношение к родам как к чему-то мучительному и опасному создает физическое препятствие для зачатия. Очень интересно то, что при этой болезни образуются подобия матки. Данный факт свидетельствует о том, как сильно ты хочешь иметь ребенка: твой организм даже создает дополнительную матку.
Мой опыт показывает» что большинство женщин, страдающих от эндометриоза, боятся именно самого процесса деторождения, а не его последствий — то есть воспитания ребенка и т, д. Пора тебе избавиться от заблуждений, которые вызывают страх, и наконец удовлетворить свое желание иметь детей. Кроме того, дай себе право быть несовершенной и иногда терпеть неудачу в своих проектах.

Доктор Валерий В. Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» пишет:

Эндометриоз:
У вас есть ощущение незащищенности, как женщины. Вы постоянно чувствуете, что на вас нападают, ожидаете плохого от мужчины.
Вы не можете и не знаете, как реализовать себя как женщину. При этом постоянно посылаете упреки в свой адрес. А также упреки, претензии и обиды в адрес мужчин.
Огорчение и разочарование в жизни женщины приводят к изменениям в матке. Часто в таких случаях женщины подменяют любовь на какие-либо другие высоко ценимые качества: например, порядочность, честность, нравственность.
Одна моя пациентка с эндометриозом, совсем молодая женщина, призналась:
— Вы знаете, у меня прекрасный муж. Он хороший человек, замечательный отец для детей. Но не испытываю я к нему любви. Хотя знаю, что любовь должна стоять на первом месте.
Другая моя пациентка с эндометриозом и постоянными маточными кровотечениями заявила коротко и просто:
— Я не люблю мужчин.
Еще одна женщина с этим заболеванием сообщила во время своего рассказа:
— У меня муж очень порядочный, но я люблю другого!

Луиза Хей в своей книге «Исцели себя сам» пишет:
Эндометриоз. Ощущение незащищённости, огорчение и разочарование. Замена любви к себе сахаром. Упрёки.
Гармонизирующие мысли: Я — сильная и желанная. Пре-красно быть женщиной. Я люб-лю себя, я довольна своими дос-тижениями.

Александр Астрогор в своей книге «Исповедь болячки» пишет:

Распространённые среди женщин привычки приводят и к распространённым заболеваниям, одним из которых является эндометриоз… Не выноси сор из избы, иначе этот же сор и грязь возвратится к тебе же, но как душевная травма, бьющая по-женски и по женским органам. С каким смаком вы называете друг друга на букву «п» и другие буквы алфавита, не скрывая своего раздражения, ненависти и злобы. Чем чаще вы произносите эти слова, тем обширнее у вас эндометриоз… А при эндометриозе ткани слизистой оболочки матки, словно, соты заполняются кровянистыми пузырьками и разрастаются во все стороны. Опять пузыри, снова надулась, обиделась и бегаешь с кровавыми слезами, ища жалости и защиты. От этого не только проблемы разрастаются, но и слизистая оболочка матки. Поэтому, матка, мать, ещё раз прошу тебя, не выноси сор из избы, наводи сама порядок, но делай это с покорностью служения своим близким… Эндометриоз подвержен рецидиву — возврату, а поэтому любое хирургическое вмешательство может оказаться напрасным, пока духовный климат и чувственная экология вашей семьи не сменит свою полярность…

ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ

Доктор Н. Волкова в своей книге «Популярная психогинекология» пишет:

ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ. Каждая женщина знает, что если эрозия появилась, то её надо «прижечь». Это мнение сформировалось вследствие отсутствия медицинского просвещения женщин в нашей стране…Предположим, у вас грипп, возникает сильный насморк. Вы обращаетесь к врачу, а он предлагает прижечь вам нос, чтобы прекратить насморк…Эрозия также является лишь симптомом неблагополучия яичников, а не самостоятельной болезнью…В гинекологической практике у каждой второй пациентки с миомой матки за 5-10 лет до возникновения опухоли «прижигали» эрозию. То есть симптом устраняли, а причина продолжала действовать, вызывая заболевание матки…Психологические причины возникновения эрозии – это, прежде всего, обиды на близких мужчин: мужа, отца или брата. Основой для обид являются ваши ожидания от жизни. Любимые слова таких женщин – «должен», «обязан», «как он может»! Срочно меняем установки на позитивные! Скажите себе лучше: «таковы особенности мужской психики» или «муж имеет право…» Такой настрой поможет снизить планку своих ожиданий и перестать копить обиды. Улучшение отношений и достижение взаимопонимания укрепляют здоровье и способствуют восстановлению работы яичников и излечению эрозии за 2-3 менструальных цикла.
Случай из практики. Полина, 25 лет, домохозяйка, обратилась с жалобами на образование эрозии после перенесённого год назад аборта. Она прошла несколько курсов консервативного лечения, но результатов не было. Ей было предложено психологическое консультирование, на что она недоумённо пожала плечами: «Не понимаю, что здесь общего…» Однако научившись прощать себе обиды на своего мужа, с которым состояла в разводе, женщина через 3 месяца получила «подарок» от себя самой в виде полного заживления эрозии.

Доктор Валерий В. Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» пишет о возможных метафизических причинах заболеваний матки:

Эрозия шейки матки символизирует уязвленное женское самолюбие. Вы уверены в том, что ущербны как женщина. Вы не можете и не знаете, как реализовать себя как женщину.
Современная медицина вместо лечения предлагает прижигание эрозии, загоняя болезнь глубже внутрь. Я обнаружил, что у 90 процентов женщин с опухолями матки в прошлом были эрозии шейки, и они их прижигали. То есть боролись со следствием болезни. А устранять необходимо причины — менять поведение и мысли в отношении себя и мужчин.
— Ну как мне не чувствовать себя ущербной, -жалуется мне женщина, у которой недавно начались выделения из влагалища в связи с эрозией шейки матки. — Муж постоянно в командировках или на дежурстве. Сижу дома с двумя детьми. Как говорится, света белого не вижу. Как мне в такой ситуации чувствовать себя женщиной, да еще и желанной?
— То есть вы утверждаете, — говорю я ей, — что любая и каждая женщина, у которой есть двое детей и муж работает, не может чувствовать себя желанной женщиной.
— Ну нет, почему же? У меня есть подруга, так у нее трое детей, муж много работает, а она, как говорится, цветет и пахнет. Но для себя я не вижу выхода.
- Тогда давайте этот выход искать вместе, — предлагаю ей.
- Давайте, — соглашается она (…)

Согласно Сергею С. Коновалову («Энергоинформационная медицина по Коновалову. Исцеляющие эмоции»):

Эрозия шейки матки символизирует уязвленное женское самолюбие. Вы уверены в том, что ущербны, не знаете, как реализовать себя.
Способ излечения. В корне изменить свое представление о жизни. Для этого наладить правильный образ жизни (читайте о нем в книге), проводить медитации с книгой, выходить чаще на связь со мной, просить у меня, своего Учителя, исцеляющей энергии.

Доктор Лууле Виилма в своей книге «Психологические причины болезней» пишет:
Матка (заболевания шейки матки): Неудовлетворенность сексуальной жизнью.

СПАЙКИ

Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит «Люби себя!»» пишет:
Спайки являются следствием воспаления, которое возникает в организме, когда он пытается компенсировать вторжение. В результате этого воспалительного процесса соединяются друг с другом органы, которые обычно разделены. Спайки могут объединять самые различные органы и представляют собой фиброзную ткань, которая нарастает вокруг органов и постепенно уплотняется. Место, где возникли спайки, позволяет точно определить их причину.
Эмоциональная блокировка:
Спайки обычно возникают у человека, который зачерствел и упорно цепляется за свои верования, чтобы лучше противостоять какой-то агрессии. Эти верования занимают в его сознании слишком много места и мешают ему чувствовать.
Ментальная блокировка:
Если в твоем организме образовались спайки, это означает, что ты цепляешься за какие-то идеи, и уже довольно давно, так как любые опухоли и новообразования свидетельствуют о каких-то длительных процессах. Избавься от этих старых идей, которые тебе только вредят. Перестань верить в то, что жесткость и черствость сделают тебя более желанным и любимым.

Поиски и исследования метафизических (тонких, ментальных, эмоциональных, психосоматических, подсознательных, глубинных) причин заболеваний матки и придатков продолжаются. Этот материал непрерывно корректируется. Просим читателей писать свои комментарии и прислать дополнения к данной статье. Продолжение следует!

Список используемой литературы:

  1. Луиза Хей. «Исцели себя сам».
  2. Лазарев С. Н. «Диагностика кармы» (книги 1-12) и «Человек будущего».
  3. Валерий Синельников. «Возлюби болезнь свою».
  4. Лиз Бурбо. «Твое тело говорит: «Люби себя!».
  5. Торсунов О. Г. «Связь болезней с характером. Жизненная энергия человека».
  6. Сергей С. Коновалов «Энергоинформационная медицина по Коновалову. Исцеляющие эмоции».
  7. Н.Н.Волкова «Популярная психогинекология».
  8. Александр Астрогор «Исповедь болячки».
  9. Л.Виилма «Психологические причины болезней».
  10. Ольга Жалевич. 9 лекарств, которые спасут мир

Источник: http://zhalevich.com/


Светлана Украинская 12 июн 14, 16:45
0 0

С разных блогов

МУДРОСТЬ ДАО в повседневной жизни. Простые рекомендации для сохранения красоты, молодости и здоровья.

Мудростью ДАО поделилась ЛИН БАО — современная исследовательница древних даосских текстов, переводчик, практик целительного ДАО, писатель, автор множества статей, книг и публикаций по даосской тематике.
Лин Бао занимается расшифровкой древних даосских текстов и созданием новых текстов. Изучает вопросы сознания, подсознания и сверхвсознания, а также бессмертные состояния человеческого тела, духа и разума. Много лет исследует и разрабатывает даосские практики связанные с особенностями женской природы.

информация взята с сайта мастера - http://linbao.org

1. Улыбаясь, избавляйтесь от стрессов

Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней. Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.

Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.

Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас. Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.

Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Где бы вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело. Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и псе ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.

2. Говорите меньше

Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно, — самое ценное; молчание же сохраняет Ци.

3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте

Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс. Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать.

4. Развивайте силу ума

Даосские техники включают в себя развитие созидательной и умственной силы. Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия “ум” и “сердце” выражаются одним словом.

После достижения того уровня, когда вас больше не беспокоят личные амбиции, когда вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, вы получаете средства освобождения от болезней. Когда вы больны и медитируете, не думайте о том, что вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой.

5. Управляйте своим половым влечением

Не позволяйте ему управлять вами. Ограничьте свою половую жизнь. Слишком частые извержения семени сильно уменьшат ваш запас Ци и ухудшат способность концентрации

Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, — то есть чувства. Когда мы в молодости читаем книги, которые усиливают сексуальное желание, мы еще не готовы воспринять это правильно, так, чтобы при этом не растрачивалась наша энергия. Поэтому лучше сосредоточить внимание на ежедневных занятиях и избегать “отвлечении” подобного рода.

6. Уважайте голову и держите ноги в тепле

Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.

Существует правило, которое важно соблюдать: “Держи голову в холоде, а ноги в тепле”. Так вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть. Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ.

Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.

7. Держите шею в тепле

В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.

Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.

Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, вы разрушаете свое здоровье.

Чтобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день.

Не выходите на ветер после купания или когда вы вспотели.

Замените неочищенную Ци вашего тела чистой энергией, выполняя медитацию Микрокосмической Орбиты и открывая все 32 канала.

Развивайте в себе божественные качества, и со временем вы ступите на тропу бессмертия.

8. Мудрость в питании

Не переедайте, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверняка сокращает вашу жизнь.
Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.

Ешьте меньше, но чаще. Так вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.
При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые; если пет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха.

Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.

В общем, пища, приготовленная на плите, лучше, чем сырая, а съесть мало лучше, чем съесть много.

Если вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.
Несварение возникает, когда вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны.

Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы.

Слишком много сырых овощей могут повредить здоровому цвету кожи.

9. Соблюдайте умеренность

- Слишком длительная ходьба вредит связкам;
- слишком длительное сидение вредит мышцам;
- слишком длительное стояние вредит костям;
- слишком длительное лежание вредит жизненной энергии;
- слишком длительное созерцание вредит крови.

Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны,

как и слишком сильная радость или удовольствие.

Страдать вредно; воздерживаться от половых отношений вредно; волноваться вредно.

Говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность.

10. Радость увеличивает количество Ци

Большая радость — большая Ци.

Большая грусть останавливает ноток Ци.
Вы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью.
Проглотить слюну — означает увеличить ее сущностную энергию. Если ее не проглотить, она теряет силу.

Когда вы больны, не лежите головой на север.
Если сразу же после пробуждения вы начинаете много говорить, вы лишаетесь жизненной энергии.

11. Времена года и уход за здоровьем

Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове — прохладно. Весной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу.
Если вы больны и потеете — не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок.

Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой — на запад.
Чтобы избежать болезней, мастер до еды мочится присев, а после еды — стоя.
Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии.
Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте;
зимой ложитесь рано и вставайте поздно; весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано.

На рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы и полощите рот семь раз; это продлит вашу жизнь и укрепит кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.

информация взята с сайта мастера Лин Бао - http://linbao.org

 

Светлана Украинская 21 май 14, 19:16
0 1

С разных блогов

 

Метод очищения себя 

из книги Джо Витале "Духовный маркетинг" 

Этот метод заключается в небольшом Тексте, который следует читать вслух, чтобы избавиться от чувства или убеждения, которое вы больше не желаете иметь, и чтобы заменить их другими, желаемыми чувствами и убеждениями.

Он перепрограммирует вашу основную структуру ДНК. Он обращается к вашему духу и просит его помочь вам очиститься на самом фундаментальном уровне вашего существа не надо усложнять вещи попыткой объяснить, как работает этот процесс. Надо просто дать вам инструмент и научить им пользоваться. В конечном итоге, чтобы получать и отправлять факсы, вам нет необходимости знать, как работает факсимильный аппарат. Всё что вам надо сделать - это вставить бумагу, всю оставшуюся работу аппарат выполнит сам. Также происходит и с этим Текстом. Всё, что вы делаете, - это просто произносите его, вставив в нужное место то, от чего вы желаете избавиться, и в другое соответствующее место то, что вы хотите получить.

"Дух, пожалуйста, найди источник моего чувства/мысли негативного настроя относительно (вставьте чувство или убеждение, от которого вы желаете освободиться). Пусть каждый уровень, слой, область или аспект моего существа окажется в этом источнике. Проанализируй и реши эту проблему самым совершенным образом, с Божьей истиной. Продвигайся во времени, исцеляя каждый инцидент, основанный на фундаменте этого чувства, по воле Бога; до тех пор, пока в настоящий момент я не наполнюсь светом и истиной, Божественным покоем и любовью, прощением к самому себе за неправильное восприятие, прощением к каждому человеку, месту, обстоятельству или событию, которые внесли лепту в это чувство.

С полным прощением и безусловною любовью я удаляю прошлое из моего ДНК, я избавляюсь от него, я отпускаю его прямо сейчас! Я чувствую (впишите сюда, что вы желаете чувствовать)!!

Я позволяю каждой физической, умственной, эмоциональной или духовной проблеме, а также нежелательному поведению, основанному на прежних чувствах, быстро рассеяться.

Благодарю тебя, Дух, за то, что ты приходишь мне на помощь и помогаешь мне достичь полноты моего творения. Благодарю тебя, благодарю тебя! Я люблю тебя и восхваляю Бога, изливающего на нас всю благодать."
фотография Анна Свет.

Светлана Украинская 27 фев 14, 08:57
+1 0

С разных блогов

Магазин Счастья

 



Понедельник – день тяжелый, и слава Богу, что он когда-нибудь заканчивается.

Я тащилась с работы, на душе было примерно так же, как и на небе – хмуро, пасмурно и слякотно.

Моросил нужный мелкий дождик, который логично довершал безрадостный день.

В довершение всего, когда я свернула на улицу, ведущую к родному дому, оказалось, что пройти невозможно – улица была перекрыта, там вовсю кипели ремонтные работы.

Дорожники заботливо натянули цветную ленту и
повесили табличку: «Выхода нет».

Хотя, собственно, и входа тоже не наблюдалось. Это было жестоко: слева – длиннющий забор школы, справа – забор поликлиники.

Оставалось только выбрать – налево или направо. Я мысленно чертыхнулась и поплелась вокруг школы.

Никогда я не ходила такой кривой дорожкой. И поэтому никогда не видела этого магазинчика.

Он был расположен в торце обычного жилого дома, а название его сразу поразило мое воображение: он назывался Магазин Счастья. 


«Интересно, что может продаваться в таком магазине?», - зачарованно подумала я. В это время дождик брызнул с удвоенной силой, поэтому я с облегчением нырнула в магазинчик.

Дверь мягко закрылась за мной, и мелодичный звон колокольчика вызвал вибрацию где-то во мне, в самой глубине. Словно кто-то там засмеялся.

И от этого родилось какое-то радостное волнение, будто вот-вот должно было случиться что-то приятное.

Войдя, я невольно остановилась. Честно говоря, я оказалась в некотором замешательстве.

Магазинчик был какой-то странный и больше всего напоминал запущенный склад, полный разного хлама.

Между стеллажами и прилавками, трогая и рассматривая разный товар, бродили покупатели. И царило какое-то радостное оживление. К выходу спешила старушка, сияющая, как праздничный фонарик. Поравнявшись, она улыбнулась и подмигнула мне.

- Простите, а что здесь продают? – спросила я.

- Как что? – удивилась старушка. – Что написано, то и продают. Счастье, детка! Счастье!

- А…в каком виде?

- А в каком выберешь, дорогая! Метрами счастье, килограммами счастье ну и счастье поштучно! – наверное, я выглядела глуповато, потому что старушка засмеялась. – Да ты не сомневайся, девочка, товар качественный! Я здесь постоянный покупатель. Тебе понравится!

И старушка под звон колокольчика выскользнула из магазина. А ко мне уже спешил продавец в синей форменной одежде и с бейджиком на груди. На бейджике было написано: «Михаил, Продавец Счастья».

- Прошу простить за небольшую заминку, столько покупателей, море работы! – извинился продавец счастья Михаил. – Вы у нас, я смотрю, впервые?

- А вы помните всех покупателей в лицо? – удивилась я.

- Разумеется! Ведь решив однажды быть счастливым, человек обычно становится нашим Постоянным Покупателем Счастья, - объяснил Михаил.

- А что в ваших товарах такого.. особо счастливого? – с некоторым сомнением спросила я.

- Ах, я совсем вас заговорил! – спохватился Михаил. – Разрешите мне провести для вас небольшую экскурсию и показать, так сказать, товар лицом.

Он подхватил меня под локоть и повлек к прилавкам.

- Обратите внимание! Волшебные калейдоскопы! Придают яркость жизни! Постоянная смена впечатлений, феерия красок, множество разнообразных комбинаций!

- Но это же просто игрушка! – запротестовала я.

- А вы, разумеется, полагаете, что жизнь – серьезная штука? – спросил Михаил.

- Еще какая серьезная! – подтвердила я. – Если бы взрослым можно было играть, как детям…

- Так играйте! – предложил Михаил. – Кто же вам, взрослому человеку, может запретить?

- Ну, у меня обязанности…работа. И все такое, - уныло возразила я.

- А вы в это играйте! Для начала – положите в сумочку калейдоскоп. И когда скучно, грустно или совсем заработались – уделите ему минутку времени. И увидите, как жизнь заиграет яркими красками.

- Я подумаю, - дипломатично сказала я.

- Тогда продолжим! – предложил Михаил. – Я продемонстрирую вам в действии устройство для запуска мыльных пузырей. Посмотрите! Посмотрите! Какие они разные! И как они лопаются!

- Ну и что? – не поняла я.

- Да как же «ну и что»? – ликующе вскричал Михаил. – Все ваши проблемы лопаются как мыльные пузыри. Легко! Красиво! Радостно! Разве не счастье?

- Если бы в жизни они так легко лопались, - вздохнула я.

- Большинство наших проблем сильно раздуты. Прямо как эти пузыри. Научитесь относиться к проблеме, как к мыльному пузырю – посмотрите на нее, полюбуйтесь ее переливами, формой, размером – и позвольте ей лопнуть!

Вот так! – и он выпустил еще серию радужных пузырей.

Нет, этот Михаил говорил странные вещи. Но почему-то мне хотелось ему верить! Было в нем что-то такое… убедительное.

- Ну хорошо, возможно, в этом что-то есть, - согласилась я. – Но поверить в то, что калейдоскоп и мыльные пузыри – и есть счастье, я не могу. Вы уж извините.

- Тогда пойдемте в отдел тканей! У нас замечательный отдел тканей, - ничуть не огорчился Продавец Счастья. – Вперед, навстречу счастью!

Я поспешила за ним к следующему прилавку. Там действительно наблюдалось немыслимое разнообразие тканей самых невероятных расцветок. Продавец отдела как раз обслуживал даму средних лет.

- У вас есть какой-нибудь веселенький ситчик? – спрашивала она.

- Разумеется, мадам! Вот, взгляните! - радостно сообщил продавец, раскидывая перед ней нежно-зеленый ситец, на котором были изображены смешные танцующие зайчики. Исключительно веселенький! Давайте вместе посмеемся!

И засмеялся первым, а за ним – дама. Они заливались веселым смехом, явно довольные друг другом и жизнью. Я тоже невольно заулыбалась.

- Я сошью себе веселенький фартучек и кухонные рукавички! И когда буду готовить обед, смешинки будут попадать в пищу. И вся моя семья будет веселиться! – решила дама.

Я невольно залюбовалась ее лицом – оно было словно бы подсвечено изнутри, а в глазах в уголках губ все еще плясали смешинки.

- Иногда достаточно окружить себя приятными вещами, чтобы жизнь стала такой же приятной, - пояснил Михаил.

- Вот так просто? – не поверила я. – Но это же такие мелочи?

- Ну, собственно, жизнь и состоит из мелочей, - доверительно сказал Михаил. – И счастье строится тоже из мелочей. Мы же говорим: «Мелочь, а приятно!». А представляете, что будет, когда приятных мелочей станет много?

- Ну да, представляю! – заулыбалась я. – Это будет счастье!

- Вы уже поняли суть нашего товара! – восхитился Продавец Счастья Михаил. – Но это еще не все! Идем те же, идемте! Я хочу показать вам нашу новинку! Большая Книга Счастья! Только что поступила!

В книжном отделе было много всего, но Михаил не дал мне хорошенько рассмотреть книги. Он сразу сунул мне в руки симпатичный томик в яркой обложке.

Я раскрыла его наугад – и очень удивилась. Там ничего не было! То есть почти ничего: наверху страницы было написано: «Сегодня был самый счастливый день в моей жизни!!!», а внизу страницы – «А завтра будет еще лучше!».

А сама страница была чистой – просто разлинована, как тетрадь для первоклассника. Я листала страницу за страницей – вся книга была такой.

- Ну как вам? – горделиво спросил Михаил.

- Но здесь же ничего не написано! – возмутилась я.

- Ну конечно! – подтвердил Михаил. – В этом и суть! Вы будете писать ее сами.

- Как сама? – опешила я. – Но я же не умею!

- Сегодня это так. Завтра все может измениться, - загадочно сказал Михаил. – Вы разрешите прочитать вам небольшую лекцию?

- Да, конечно, - я была совершенно заинтригована.

- Каждый наш день наполнен разными событиями, и одни нам нравятся, а другие – нет. Как ни странно, мы почему-то запоминаем именно «плохие» события, а хорошие нет, потому что они нам кажутся в порядке вещей. В результате наше счастье очень омрачено! Вы со мной согласны?

- Да, правда, - созналась я. – Иногда какая-нибудь мелочь может испортить целый день.

- Большая Книга Счастья предлагает пойти прямо противоположным путем! Записывать в нее только счастливые события. Не менее пяти за день! Больше – можно, меньше – нет.

- Да где же я наберу столько счастливых событий за день? – запротестовала я.

- А вот позвольте не согласиться, на самом деле это легко, вы просто еще не пробовали, - возразил Продавец Счастья. – Конечно, в первые дни придется перестраивать свое мышление на новую волну.

Но вы быстро войдете во вкус, это ведь так приятно! Вы попробуйте, попробуйте прямо сейчас! Что сегодня у вас было счастливого?

- Я не знаю, - сникла я. – Какой-то тяжелый был день.

- Вы сегодня получали травмы?

- Нет, что вы, - испугалась я.

- Ну вот, уже счастье! Так и запишем, – обрадовался Михаил. – Вы сегодня что-нибудь теряли?

- Да, потеряла важный документ, но потом нашла среди бумаг, - подтвердила я.

- О, но это же счастье! Ведь правда? – продолжал обучение Михаил.

- Правда, - согласилась я. – Счастье, что он нашелся.

- Ну, теперь сами, у вас уже получается, - подбодрил меня Михаил.

- Ну…сегодня собачку смешную видела. Такая лохматая-лохматая, и в пальтишке! Как в цирке. И хозяйка у нее такая же! Тоже лохматая! Они похожи!

- Ну вот! Замечательно! У вас прекрасно получается! – похвалил Михаил.

- А еще я сегодня наконец-то доделала отчет. Устала – но закончила! – похвасталась я.

- Это – четыре, - сосчитал Михаил. – Остался пятый эпизод. Итак?

- Так, что же было потом? – соображала я. – Потом был дождь. И я шла домой, а там дорогу ремонтируют. И я пошла в обход… Да! Потом я зашла в ваш чудесный магазинчик! – воскликнула я. – Запишите!

- Охотно, - застрочил Продавец Счастья. – Польщен тем, что вы сочли  возможным включить это в список счастливых событий. Итак, пять эпизодов записаны! Ваша Большая Книга Счастья уже пишется!

- И так каждый день? – спросила я. – А когда закончатся страницы?

- К тому времени ваш разум уже привыкнет фиксировать счастливые события автоматически, и не по пять событий за день, а гораздо больше, - пообещал Михаил. – И ваша жизнь будет просто-таки наполнена счастьем!

- Большое спасибо, - поблагодарила я. – Пожалуй, я возьму эту Книгу Счастья.

- Примите ее в дар от нашего магазина, - изящно наклонил голову Михаил. – Мы всегда дарим что-нибудь новому покупателю.

- Какое счастье! – обрадовалась я. – Спасибо вам!

- Ну, вот уже и шестой пункт в вашем сегодняшнем Счастье, - улыбнулся Михаил.

- Да, разумеется! И еще я приобрету устройство для лопанья проблем и калейдоскоп для увеличения яркости жизни! Это счастье семь и восемь! – выпалила я.

- Я очень рад! Вам упаковать в фирменный пакет?

- Да, пожалуйста, - попросила я, все еще улыбаясь.

Пакет был тоже очень симпатичный – оранжевый, в крупный белый горох. На нем было написано: «Мы обречены быть счастливыми!». Надпись мне понравилась.

Михаил провожал меня до выхода. На двери была большая красивая табличка: «Выход есть!». И табличка мне тоже понравилась.

- У нас такие таблички на всех дверях, - сообщил Михаил. – Чтобы не забывать, что выход есть всегда! Спасибо за покупки. Заходите к нам еще.

- Я обязательно зайду, - пообещала я. – Я хочу покопаться и в других товарах.

- О, мы всегда рады постоянным покупателям! – восхитился Михаил.

- К вам, наверное, ходит весь наш город? – поинтересовалась я.

- К сожалению, нет! – огорченно сказал Продавец Счастья. – Как ни странно, все говорят, что хотят быть счастливыми, но далеко не каждый стремится хоть что-то для этого сделать. Но мы работаем над этим! Совершенствуем ассортимент, упаковку, рекламу. Так что вы всегда найдете для себя что-то новое и интересное. До свидания! И счастья вам!

Мелодично звякнул колокольчик, и я вышла на улицу. Душа моя пела. Я шла домой, и люди задерживали на мне взгляды. Наверное, из-за моего оранжевого пакета. А может быть, потому, что я никак не могла расстаться с улыбкой. А может, я сейчас сияла, как та старушка, что встретилась мне у входа. И это тоже было счастье.

- Девять, - машинально отметила я. – Надо не забыть записать в мою Большую Книгу Счастья.



Автор Эльфика



http://millionershi.ru/magazin-schastya/


Светлана Украинская 29 янв 14, 18:52
+1 0

С разных блогов

 

10 упражнений Барри Лонга для накопления энергии



В вашей системе, в вашем теле очень много энергии; она не бесконечна, но ее достаточно для того чтобы вы познали истину, возвратились к радостной жизни без маски - вашему подлинному безбрежному и непотревоженному состоянию бытия. Вы растрачиваете свою энергию через личность. Маска личности живет за счет этой энергии. Если вы откажетесь от защиты личности, вы начнете сохранять энергию. Когда накопится достаточное количество энергии, маска исчезнет. Она потеряет свое независимое и эгоистическое существование.

Я хочу показать вам, где вы растрачиваете свою энергию и вы начнете осознавать это. Вы увидите это на своем собственном опыте и вы начнете перекрывать утечку. У вас появится больше энергии чтобы разобраться с другими расточительными манерами, подходами и привычками. Постепенно вы станете более сознательными, более ответственными, более подлинными. Ваша индивидуальность явит себя, а ваша личность потеряет контроль над вашей жизнью.

Я собираюсь отметить десять вещей, которые вам нужно делать или прекратить делать. Это будет сохранять энергию. В начале это будет трудно. Погружаясь глубже в этот процесс, вы можете ощутить себя сбитым с толку, в замешательстве. Личность будет постоянно пытаться дезориентировать вас чтобы вы сдались. Но не сдавайтесь, продолжайте: эти десять упражнений всегда будут здесь, чтобы поддержать и направить вас. Ваш собственный неопровержимый опыт того, что они работают, будет демонстрацией их истины. Вы заметите, что вы стали легче, светлей и радостнее. Новая гармония начнет проникать во всю вашу жизнь внутри и снаружи.

Прекратите говорить о прошлом.

Личность живет прошлым, она питается, когда вы рассказываете ваши истории. Каждый раз, когда вы заметите, что вы делаете это - остановитесь.
Чем больше вы будете практиковать это, тем легче у вас будет получаться. Возможно вы потеряете некоторых друзей, которые скажут, что вы становитесь скучными: вы теряете свою прежнюю привлекательную и стимулирующую личность. Это только показатель того, что вы на верном пути.
Будут такие моменты, когда вам будет необходимо обратиться к прошлому. В начале, чтобы разбить старую привычку, вы должны быть экстремальны. Экстремальность заключается в том, чтобы не говорить ничего из того, что относится к прошлому. Это касается и того, что произошло минуту назад, исключая действительно практические моменты, как например «ты отправил письмо?»
Не рассказывайте ваши грустные-грустные истории.
Прекратив говорить о прошлом, вы в значительной степени перестанете думать о нем, и это будет началом конца ваших беспокойств.

• Будьте правдивы к ситуации

Будьте правдивы к ситуации, а не к вашим личным предпочтениям «нравится/не нравится». Личность живет эмоциональными колебаниями между тем что вам нравится и тем что вам не нравится. Она использует колебания этого маятника чтобы продлить свое существование.
Вы не можете полагаться на ваши предпочтения. Они меняются с годами и опытом. Поэтому будьте правдивы к ситуации, к событию или к условиям с которыми вы встречаетесь.
Что требует ситуация? Она может быть тем что не устраивает вас лично. Например, если вы нанимаетесь на работу, будьте правдивы к тому за что вам платят, а не к тому что вам нравится или не нравится. Если вы продолжаете реагировать отрицательно, будьте правдивы к ситуации и откажитесь, потому что ясно, что вы не сможете хорошо выполнять эту работу.
Помните что личность на самом деле наслаждается конфликтом в таких ситуациях. Она хочет чтобы вы продолжали делать работу, которая вам не нравится, чтобы затем проявлять эмоции и жаловаться на это своим друзьям. Это съедает энергию, которая должна быть направлена на действие тем или иным образом. Или вы выполняете работу, отказываясь от негативной реакции или вы отказываетесь от самой работы. Вот что значит быть правдивым к ситуации. Действие всегда проясняет запутанную энергию.

• Откажитесь от своей неискренности

Перестаньте быть нечестными к себе и к своей жизни. В любой момент когда вы гневаетесь, обижаетесь или подавлены, это значит что вы не честны: вы не встречаете жизнь такой, как она есть.
Гнев возникает тогда, когда вы не можете двигаться своим собственным путем. Вместо того чтобы гневаться, вы должны посмотреть, что практически вы можете предпринять чтобы преодолеть препятствие. Если ничего сделать нельзя, значит ваше желание в данный момент невыполнимо. Будучи искренним, вы должны принять этот факт и отказаться от своего желания. Помните, что маска вашей личности и есть неискренность. Она скрывает от вас тот факт, что если у вас сегодня был очень возбуждающий опыт, то вероятно вы испытаете депрессию в течение нескольких следующих дней. Личность получает свое в обоих случаях, а вы платите за это.

• Не говорите, если вам нечего сказать

Личность все время болтает. Болтовня съедает огромное количество энергии. Это упражнение для того, чтобы учиться меньше болтать.
Болтать означает говорить о чем-то: обсуждать, высказывать свое мнение, строить предположения, рационализировать и повторять то что вы слышали.
Это упражнение для того чтобы вы усвоили разницу между болтовней и говорением. Например, все высказываются о том, что нужно делать политикам. Вы не можете говорить о том что нужно делать политикам, до тех пор пока вы сами не сделали что-либо для исправления ситуации, например написали письмо политикам, позвонили им или проголосовали на выборах. Тогда вы совершите действие и сможете говорить из своего собственного опыта. Иначе вы просто болтун. Только действие или говорение о том чем вы живете является правдой.

• Не жалуйтесь и не осуждайте

Одна из основных утечек энергии происходит когда вы жалуетесь на свою жизнь и обвиняете других людей и обстоятельства в ваших трудностях. Когда вы увидите что вы делаете это - остановитесь.
Истина в том, что вы ответственны за свою жизнь. Если вы обвиняете кого-то другого в том что происходит с вами, вы перекладываете ответственность с себя на других.
Быть ответственным - означает быть ответственным за все, что происходит с вами, разворачиваясь как ваша жизнь. Несомненно, вам постоянно приходится встречаться с трудностями. Они могут казаться вызванными внешними факторами. Но вы должны стараться делать лучшее чтобы справиться с ними. Такова жизнь.
Вы ведь не жалуетесь когда получаете повышение по службе? Вы не обвиняете босса. Вы чувствуете что заслужили это, что вы заработали это. Другими словами вы соглашаетесь с тем, что вы ответственны. Как же вы можете отказываться от ответственности за все те не очень хорошие события, которые случаются с вами?
Снова это неискренность личности. Она преподносит жизнь такой какой она не является, ей это сходит с рук, а вы продолжаете жаловаться и осуждать.

Следующие упражнения нужныдля того, чтобы разрушить некоторые кажущиеся тривиальными привычки, которые тем не менее съедают жизненную энергию

• Не совершайте нервных, суетливых движений

Не позволяйте своим пальцам играть с карандашом или другими предметами. Не барабаньте пальцами по столу.
Специально для молодых мужчин: не качайте ногой, когда сидите и не хрустите суставами.

• Прекратите занимать свой рот


Не жуйте жвачку или делайте это тогда, когда вам нужно освежить рот. Затем выплюньте ее, но не на землю (что является другим неосознанным проявлением личности).
Не облизывайте пальцы после того как вы потрогали пищу. Однажды вы стали делать это и это превратилось в привычку, и даже ваши лучшие друзья не скажут вам об этом.
Не просите попробовать кусочек с тарелки вашего партнера. Либо поделите поровну, либо закажите для себя еще. Это жадность личности и ее страсть к новым переживаниям и безответственность по поводу своих желаний.

• Для женщин

Не запускайте пальцы в волосы, когда вы разговариваете или высказываете свое мнение. И не играйте с ними, накручивая локоны на пальцы.
Если вы пользуете косметикой, начните отказываться от нее. Всего три месяца уйдет на то, чтобы прекратить думать что вы ужасно выглядите. Косметика без сомнения является защитой личности, уловкой, скрывающей ужасную правду маски.

• Привычные словечки

Помните, что личность зависит от привычных бессознательных выражений. Во время разговоров, обращаясь к партнеру, друзьям или кому-либо, прекратите использовать такие привычные обращения как «дорогой», «любимый», «мой милый», «моя радость»... Используйте обычное имя человека.
Когда вы порвете с этой привычкой, вы обнаружите, что ласковые выражения приходят спонтанно и уместно. Но для начала, чтобы разрушить привычку и принести в ситуацию осознанность, не используйте подобные выражения.

Не задабривайте своих партнеров льстивыми словами и действиями, когда вы знаете, что собираетесь быть с ними нечестными или сделали что-то, что им не понравится. Наоборот, скажите: «Мне не хочется говорить тебе правду, потому что я не хочу, чтобы ты реагировал на то, что я сделал или собираюсь сделать». Затем скажите им прямо, что вы сделали или собираетесь сделать. В большинстве случаев вы обнаружите, что не станете делать то что собирались или просто сделаете это и получите их осуждение. По крайней мере вы были искренни, а такая искренность ослабляет маску.

Не употребляйте бессознательные фразы типа «скажем так...», «ну, вы понимаете...», «ты знаешь...» и другие подобные выражения. Все они являются привычкой - бессознательными словами-паразитами западной личности, распространенными ныне повсеместно.
Также не говорите «по правде говоря...», «если честно...», потому что это подразумевает то что вы собирались быть нечестными или что обычно вы лжете.
Такие фразы не имеют действительного смысла и являются разговорной маской.

• Не гримасничайте

Например, не хмурьте брови, не прищуривайте глаза, не поджимайте губы и не смотрите наверх перед тем как ответить на вопрос. Это личность притворяется серьезной, правдивой и умной, показывая что она глубоко задумалась.
Помните, что личность - это актер, оперирующий гримасами и другими гротескными, искаженными выражениями лица, чтобы обеспечивать себе существование. Чем более спокойно и непосредственно ваше лицо, тем более вы в соприкосновении со своим существом.

Вот эти десять упражнений. Практикуйте их в своей повседневной жизни в течение примерно двенадцати месяцев и вы постепенно отделитесь от господства личности.

В процессе разборки личности и становления более единым с жизнью, вы начнете чувствовать некоторую дезинтеграцию. Временами вам будет казаться, что вы превращаетесь в ничто и теряете свою суть. Знайте, что вы теряете не себя, не свою сущность, а свою личность. Ничто из того, чем вы являетесь не исчезнет. Все что уходит - это привязанности, идентификация с вещами, которые личность называла "я" и "мое". И это включает в себя и ваши наиболее интимные и сокровенные представления о том, что такое жизнь и любовь.

В конце концов, я познаю, что ничто не является "моим", даже мое тело. Я нахожусь позади всего - существо под маской.

Я есть конец маскарада.

Это здесь, внутри вас, ждущее, чтобы вы жили этим. Вам не нужно сражаться за это, искать или создавать это, это вы. Это вы. Это ваше. Само ваше существо.

Barry Long. Отрывок из книги "Only Fear Dies"

Перевод Tanden


Основные причины потери энергии на уровне физического тела:

- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:

- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.


Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:

- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Наличие нерешенных проблем в прошлом.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
- Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:

- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
- Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

Накопление энергии на уровне физического тела:

- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:

- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

Накопление энергии на уровне астрального тела:

- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:

- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Остановка не нужных и негативных мыслей.
- Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

Ведические знания для всех - Ведика.Ру

 

 

Re: 10 упражнений Барри Лонга для накопления энергии


Шаманские техники дыхания

Шаманские дыхательные практики - это комплекс специальных техник и методик из древней шаманской традиции, в которых различные виды дыхания используется для обретения силы, оздоровления, развития, изучения и расширения психических возможностей.

Агым – дыхание

Слово «агым» происходит от тюркского «ак» – «течение», «поток». Этот вид дыхания подразумевает работу всех частей легкий, по которым плавно движется воздушный поток, сравниваемый мистиками с Небесной Рекой. Действие агым-дыхания ощущается в чувстве полного покоя, удовлетворения и самоконтроля. Сердечная деятельность немного замедляется, давление крови понижается, успокаивается нервная система. С шаманской точки зрения при агым-дыхании положительные и отрицательные потоки, проходящие по организму, уравниваются, сохраняя стабильность в течении значительного времени после выполнения практики. Агым-дыхание не имеет побочных эффектов и его можно использовать постоянно, заменяя им обычное поверхностное дыхание.

Техника. Сделайте медленный глубокий вдох носом так, чтобы воздух волнообразно прошел от живота к плечам. Для этого нужно слегка выпятить живот, чтобы воздух набрался вниз легких автоматически, затем наполнить воздухом грудную клетку и, в заключении, чуть приподнять плечи.

Выдох производится носом в той же последовательности: живот подбирается, ребра сжимаются, плечи опускаются. Цикл агым-дыхания составляет примерно 18 секунд: 8 секунд – вдох, 2 секунды – пауза, 8 секунд – выдох. При правильно исполняемом дыхании входящие и исходящие воздушные потоки проходят бесшумно.

Дыхание Солнца и Луны

При дыхании Солнца и Луны, которое иногда называют союзом Солнца и Луны, вдох и выдох производится попеременно разными ноздрями. Правая половина тела соответствует Солнцу, а левая — Луне. Такой тип дыхания усиливает психическую активность и способствует достижению полного сосредоточения, необходимого для осознания себя внутри сна (один из видов шаманской работы) и экстаза. При солнечно-лунном дыхании энергетика человека находится в нерушимом равновесии, превосходящим по устойчивости агым.

Техника. Полностью выдохните весь воздух из левой ноздри, акцентируясь при этом на сердце, и зажмите ноздри большими пальцами. Отпустите левую ноздрю и сделайте глубокий волнообразный вдох, ощущая, как энергия поднимается по левой стороне позвоночника. Вновь верните большой палец в исходную позицию на левой ноздре, задержите дыхание и сосредоточьтесь на темени. Откройте правую ноздрю и сделайте полный выдох, чувствуя как энергия опускается по правой стороне позвоночного столба. Зажав правую ноздрю, задержите дыхание, сосредоточиваясь на солнечном сплетении. Сделайте вдох правой ноздрей, убрав от нее большой палец. Одновременно с этим представьте, как энергия поднимается по правой стороне позвоночника. Верните большой палец в исходную позицию и задержите дыхание, сосредоточившись на макушке (не на темени!) головы. Откройте левую ноздрю, выдыхая воздух и ощущая, как энергия устремляется вниз по левой стороне позвоночника. Задержите дыхание, концентрируясь на середине груди (точка выше солнечного сплетения на уровне сердца). После этого повторите весь цикл несколько раз.

Несмотря на кажущуюся сложность данного упражнения, после некоторого навыка оно будет выполняться достаточно легко и скоро принесет результаты. Древние говорили, что если это дыхание выполнять со знанием дела четыре раз в день (на рассвете, в полдень, на закате и в полночь) то можно выйти из оков земных законов и ограничений. Его можно практиковать даже совместно. Например, первый участник выдыхает воздух из правой ноздри, а второй, одновременно, вдыхает левой ноздрей. Такой вариант подразумевает пару, состоящую из мужчины и женщины. Следы парного выполнения дыхательных упражнений сохранились у некоторых народов Крайнего Севера (чукчи, эскимосы), которые до сих пор заменяют поцелуй трением носа об нос. Исходя из мифологических аспектов, дыхание Солнца и Луны имеет под собой древнюю аллегорию, согласно которой когда-то Солнце-Дочь светило ночью, а Луна-Сын — днем. После того, как Солнце-Дочь похитил ночью дух урагана, Брат и сестра поменялись местами, то есть Солнце стало освещать землю днем, а Луна — ночью.

Дыхание утки (гагары)

Под дыханием утки понимается максимальная задержка дыхания. При этом практикующий концентрирует свое внимание вовнутрь, в результате чего достигается психическое и соматическое равновесие, излечиваются болезни легких и горла, улучшается работа сердца и щитовидной железы, исчезают неврозы и навязчивые состояния. Дыхание утки делает человека более уверенным в себе, спокойным, рассудительным, а так же используется в шаманской практике для улучшения процесса вспоминания снов и событий, произошедших во время экстаза.

Техника. Сделайте полный цикл агым-дыхания ( вдох – 8 секунд, задержка – 2, выдох – 8 ). При выполнении второго цикла задержите дыхание на 4 секунды, при выполнении третьего цикла задержите дыхание на 8 секунд, словно поставив барьер внутри горла. Во время задержки сосредотачивайтесь на щитовидной железе. Произведите выдох через рот с одновременным произнесением звука «с-с-с». Этот звук должен быть растянут по времени на 8 секунд. Вновь медленно наберите через нос воздух в легкие и, задержав дыхание на 16 секунд произведите выдох. В следующие разы задержка дыхания должна составить 32 и 64 секунды. При трех последних задержках внимание должно быть сконцентрировано на макушке головы. При последнем выдохе, который делается через нос в течении 8 секунд, коснитесь ладонями своего лица и проведите ими вниз, смыкая их на груди и опустив голову.

Схема учета времени (за одну секунду принимается один удар пульса):

1. Концентрация на щитовидной железе:
А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 2
В. Выдох носом — 8
А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 4
В. Выдох носом — 8
А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 8
В. Выдох ртом с произнесением звука — 8
2. Концентрация на макушке:
А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 16
В. Выдох носом — 8
А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 32
В. Выдох носом — 8
А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 64
В. Выдох носом с проведением ладонями по лицу — 8

Дыхание утки (гагары) можно назвать одной из древнейших практик. Детальное ее описание встречается в космогонических мифах народов Сибири. Так дышит Мировая утка или Гагара, ныряющая Е глубины Вселенной в поисках земли для создания тверди. Вот как этот процесс представлен в священном минсийском сказании о возникновении земли:

«Сверху, с неба, летит железная гагара, ныряет в воду, чтобы найти землю. Ходила-ходила, вынырнула, никакой земли не нашла. Вдохнула-вдохнула, опять нырнула в воду. Ходила-ходила, вынырнула — опять пусто, нету земли. Немножко вдохнула третий раз нырнула, а когда вынырнула, так вдохнула, что горло лопнуло, но в клюве у нее была крошечка земли. Взлетела и удалилась в сторону неба… На следующий день… с неба снова слышится какой-то шум: с неба вниз летит гагара. Ныряет в воду. Ходила-ходила, когда вынырнула, ничего у нее нет, пусто. Немножко вдохнула-вдохнула, снова нырнула в воду. Снова ходила-ходила, когда вынырнула, тоже ничего нет. Немножко вдохнула, третий раз нырнула, когда вынырнула так вдохнула, что макушка лопнула. В ее клюве — большой кусок земли. Клюв обтерла об угол тундрового холма, потом улетела в сторону неба».

Интересно, что перенесение внимания во время задержки дыхания с щитовидной железу на макушку согласуется с видом самой гагары. На ее шее перья имеют красно-коричневый цвет, а весной на голове появляется украшение из рыжих перьев. Это обстоятельство лишний раз подчеркивает глубокий эзотерический смысл данной практики.

Дыхание чангаа

Дыхание чангаа предназначено для входа в измененное состояние сознания. Оно было разработано древними шаманами и до сих пор сохранилось в ритуалах тюрко-манголов. Обычно, оно выполняется в группе под бой бубна на четыре счета по схеме: вдох — один удар, выдох — один удар, второй вдох — два удара, второй выдох — один удар. К дыханию чангаа следует относиться осторожно, не злоупотребляя им, и выполнять под присмотром наставника.

Техника. Сделайте глубокий вдох ртом, направляя поток воздуха то верху нёба, и одновременно произнесите звук «и-й-я». Этот и последующие звуки должны быть шипящими, то есть образованными входящим или выходящим воздушным потоком без напряжения голосовых связок. На счет два — выдохните с произнесением того же жука. На счет три — снова вдохните так же, как и в начале. Следующий выдох произведите со звуком «ха-а» и почувствуйте, как все желания, эмоции и чувства уходят через тело в землю. Не останавливаясь, повторите весь цикл многократно.

Это дыхательное упражнение должно выполняться до тех пор, пока возможно сопровождение вдохов и выдохов соответствующими звуками: «и-й-я, и-й-я, и-й-я, ха-а». Когда горло полностью пересохнет, дыхание чангаа следует прекратить и полностью отдаться последующему вслед за ним эйфорическому эффекту. Эйфория обычно начинается с ощущения сильного покалывания во всем теле и непроизвольного поднятия рук, словно из лопаток вырастают крылья. Вслед за этим происходит выход из тела, сопровождаемый чувством полета.

Дыхание четырех стихий

Дыхание четырех стихий – это комплекс, составленный из нескольких типов дыхания. Каждый из них соотносится с тем или иным первоэлементом.

Вдох и выдох, делаемый носом, символизирует землю; вдох – носом, а выдох – ртом символизирует воду; вдох и выдох – ртом символизирует воздух; вдох ртом, а выдох – носом символизирует огонь.

Поочередное выполнение всех четырех видов дыхания составляет цикл. Глубина вдоха – выдоха соответствует агым-дыханию. Вдох ртом производиться только через свернутый в трубочку язык, чуть высунутый из рта. Выдох ртом – обыкновенный. Дыхание четырех стихий применяется при медитативной работе и сопровождается визуализацией.
Техника

Выполняя дыхание земли, почувствуйте, как из центра груди отделяются два шара. Один из шаров на вдохе поднимается через макушку головы вверх, а другой, на выдохе, опускается через ноги вниз. Дыхание воды должно объединить эти шары единым потоком, изливающимся вверх к верхнему шару на вдохе и вниз к нижнему шару на выдохе. Стихия воздуха стягивает на вдохе тело и все окружающее пространство в точку, а на выдохе рассеивает его во все стороны. Огонь делает на вдохе сжавшееся тело горячим, а на выдохе заставляет его излучать свет и тепло. При каждом новом вдохе – выдохе ощущения должны усиливаться.

Весь цикл выполняется один раз. Продолжительность каждой фазы определяется индивидуально. Медитация символизирует возникновение и развитие Вселенной. При отделении шаров происходит формирование Космической Оси, соединяющей два полюса Мироздания. Водяной поток – это два животворящий течения Вселенской Реки, струящейся по Космической Оси. Сжатие и распыление соответствует формированию вокруг Оси пространства, которое наполняет смыслом, силой и жизнью дыхание Огня. Согласно шаманским представлениям, так когда-то дышал Великий Дух, создавая мир.

Очистительное дыхание

Для этого нужно встать ровно и выпрямить спину. Далее нужно сделать вдох и задержать дыхание на несколько секунд. После следует сложить губы трубочкой и вытянуть их вперед. С силой выдохнуть через сложенные губы немного воздуха, на секунду задержать выдох и снова выдохнуть. Так следует выдохнуть весь воздух. Это упражнение применяют для усиления целительного воздействия других методов.

Энергетическое дыхание

Сядьте так, чтобы спина была прямой. Сконцентрируйтесь на энергетической точке ниже пупка и представьте выходящий оттуда луч света. Сделав вдох, представьте что этот луч разворачивается внутри живота и энергия, направляясь к пояснице, растекается вдоль нее и опускается к копчику скользя вдоль позвоночника. Это нужно постараться сделать с вдохом. Потом следует на несколько секунд задержать дыхание. Теперь следует медленно выдохнуть и представить что луч совершает обратный путь, выходя через живот наружу. При таком дыхании, организм человека заполняется недостающей ему энергией.

Обретение Покоя

Лягте на пол, на спину. Руки выпрямьте вдоль тела, а носки разведите в стороны, соединив пятки. Медленно вдохните через нос. Задержите дыхание. Затем плавно выдохните через нос. Повторять по 12 раз утром и вечером.

Полное Дыхание

Исходное положение: ноги на ширине плеч, спина прямая, руки опущены вниз. На счёт «раз» сделать спокойный медленный вдох, сначала животом, а потом грудью. Когда воздух доходит до груди, живот втягивается, заставляя воздух подниматься до верхушек лёгких. Задержать дыхание на несколько секунд. На счёт «два» – выдох: грудь расправлена, живот понемногу выпячивается вперёд, а грудь остаётся расширенной. На счёт «три» расслабить полностью грудь, а затем и живот. На счёт «четыре» – пауза.

Таким образом лёгкие, а значит и кровь, наполняются наибольшим количеством кислорода, что облегчает физическую и умственную работу и снижает усталость. Наряду с этими упражнением лучшим средством от усталости является длительный сон.

Исцеляющее дыхание

Лечь в исходную позу. Положите руку на ту часть тела, в которой ощущается наибольший дискомфорт и дышите полным дыханием. При вдохе следует представлять, что вдыхаемый воздух идет через больное место и оно исцеляется. При выдохе — что вместе с ним уходит все плохое и вся боль. Выполнить упражнение требуется 10 раз. Потом нужно убрать руку и примерно с минуту полежать не двигаясь. Затем правой рукой по часовой стрелке растереть больное место.

Дыхание внутреннего комфорта

Примите удобную для вас позу. Дышите спокойно и расслабленно. Теперь представьте, что ваше сознание находится ниже пупка и тот воздух, который вы вдыхаете, входит в эту область. Затем снова расслабьтесь. Ощутите свои пальцы и пошевелите ими. Сожмите кулаки. Напрягите все тело и откройте глаза. В конце упражнения необходимо расслабиться.

Техника набора энергии по А. Игнатенко

Выполняется сидя, руки на коленях ладонями вверх - "поза кучера". Контроль потока энергии осуществляется на вдохе. Набор энергии производится последовательным выполнением двух упражнений.

Упражнение №1:
На счет "1" представьте, что энергия через пальцы заполняет ладони.

На счет "1, 2" энергия вновь поступает через пальцы и заполняет руки до локтей. На счет "1, 2, З", пройдя тот же путь, энергия заполняет руки до плеч. То есть, при каждом такте дыхания энергия проходит предыдущий путь и движется несколько дальше.
4-й такт - идет заполнение плеч и горла.
5-й такт - энергия омывает лицо. При этом необходимо
представлять, как исчезают морщинки, омолаживается кожа лица.
6-й такт - через верхнюю чакру энергия заполняет всю голову, уничтожая там сгустки негативной энергии и активизируя деятельность мозга.
7-й такт - энергия омывает затылок и шею.
8-й такт - смывание позвоночного столба до копчика.
9-й такт - заполнение энергией верхней половины тела.|
10 -й такт - заполнение энергией всего тела до щиколоток ног.
11 -й такт - заполнение энергией всего тела, включая ступни ног.

Сразу же после этого выполняется второе упражнение.

Упражнение 2. На счет "1...3" энергия поступает через рука до плеч, омывает грудь, живот и, закручиваясь по часовой стрелке, поступает в область живота.
На счет "1...4", пройдя предыдущий путь, энергия омывает область паха и закручивается в нижнюю чакру.
"1...5" - продолжение движения энергии по позвоночному столбу вверх, закручивая ее между лопаток внутрь.
"1...6" - энергия проходит теперь в область шеи сзади закручивается в макушку головы.
"1...7" - к предыдущему пути добавляется омывание лица горла груди и ввинчивание энергии в область солнечного сплетения.

Генерация Тумо

"Тумо" - тибетский термин, означающий примерно "внутренний жар, скрытое тепло организма".

Тибетские отшельники, так же как и индийские, придерживаются представления о трех мистических "венах", играющих важную роль в духовной тренировке. Мистические "вены" (которые автор предпочитает называть "артериями" - для более приятных ассоциаций при медитации, но в силу должной дани традиции сохраняет исходное наименование) не имеют никакого отношения к кровеносным венам. Это - каналы, имеющие тонкоматериальную природу, составляющие часть астрального или, точнее, эфирного тела. Циркулирующая по ним энергия (прана) также контролируется йогой, как и физиологические функции "грубого" тела. В данном случае описываемое упражнение призвано защищать наш организм от холода: благодаря генерации Тумо тибетские отшельники обладают поразительной морозоустойчивостью. Ясно, что в условиях высокогорья (на высоте 3000-4000 м над уровнем моря) это - одна из важнейших способностей, чтобы выжить.

МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ:

Начинается тренировка с дыхательных движений и одновременно - с морально-психологического настроя. Вместе с выдыхаемым воздухом занимающийся исторгает из себя гордость, гнев, ненависть, алчность, лень и глупость. При вдохе "втягиваются", вбираются в себя образы святых, дух Будды, пять мудростей - все, что существует в мире благородного, возвышенного и чистого. Следующие за этим упражнения - собственно генерации Тумо - состоят из 10 частей, или этапов, следующих один за другим без перерыва. Дыхание спокойное, ритмичное, желательно беспрерывное повторение поддерживающих дух мантр.

Главное условие - полное сосредоточение на видении огня и связанных с ним ощущений теплоты, исключение всех остальных мыслей или мыслеобразов.

1) В воображении создается и созерцается образ "центральной вены". Она наполняется вздымающимся по ней пламенем. При дыхании через пламя проходит воздушная струя. Эта " вена" имеет толщину волоса, тончайшей нити...

2) "Вена" расширяется до толщины мизинца...

3) Толщина "вены" достигает толщины руки...

4) "Вена" заполняет собой все тело и имеет теперь вид трубы, вмещающей печную топку...

5) Ощущение границ тела исчезает... Непомерно раздувшаяся "вена-" вмещает теперь всю Вселенную, и практикующий впадает в состояние экстаза: он чувствует, будто превращается в бушующее, раздуваемое ветром пламя огненного океана...

Новички, не имеющие еще прочного навыка длительной медитации, проходят эти пять этапов быстрее, чем старшие ученики. Более опытные, погружаясь в созерцание, задерживаются на каждом из них значительно большее время. Но в любом случае для того, чтобы достигнуть пятого этапа, даже начинающему ученику требуется обычно не менее часа. Затем те же самые субъективные образы чередуются в обратном порядке:

6) Огненная буря стихает, огненные волны постепенно спадают и успокаиваются, пылающий океан уменьшается и, наконец, весь поглощается телом...

7) "Вена" не превышает толщины руки...

8) "Вена" суживается до толщины мизинца...

9) "Вена" теперь не толще волоса...

10) "Вена" исчезает; видение огня, другие формы и образы уходят. Таким же образом рассеивается представление о каких бы то ни было предметах. Сознание тонет в "Великом Ничто", растворяется в нем, погружается в "Великую пустоту", где двойственности воспринимающего субъекта и воспринимаемого объекта более не существует.

Продолжительность транса обусловлена степенью умственного и духовного развития ученика. Эту последовательность упражнений, включая пять последних этапов или без них, можно повторять по нескольку раз в день, но основная тренировка - утром.

ЭФФЕКТ: Адепты системы генерации Тумо ходят в горах Тибета в любой мороз в тонкой хлопчатобумажной одежде. Однако данное упражнение полезно не только для выживания в условиях холода. Благодаря его практике развивается способность к длительной медитации, возможность контроля психики и ума.

Примечание:

1. Несмотря на то, что упражнение предназначено для развития холодостойкости, разучивать его и тренироваться все же следует в теплом помещении (!).

2. Местоположение "центральной вены" точно не указывается. Поэтому мы можем предложить два варианта исполнения самых первых стадий медитации: первый - произвольная локализация "вены" в области продольной оси симметрии туловища, второй - если принять за линию "вены" спинномозговой канал. Последний способ тогда будет соответствовать классическим представлениям йоги об астральных каналах (нади), где вся концентрация происходит на Сушумне (соответствующей medula spinalis грубоматериального тела). Подробно строение тонкого тела человека мы уже рассматривали выше (см. раздел 3.4). Так или иначе, процесс генерации Тумо, несомненно, связан с активизацией силы Кундалини: при пробуждении Кундалини поднимается вверх по Сушумне, и она тогда становится подобной "языкам" восходящего пламени.

3. Хотя в горах Тибета длительность медитации составляет не менее одного часа, как только что указывалось выше, новичкам в европейских условиях следует начинать с 10-15 минут. Во многом длительность упражнения определяется способностью просидеть в медитативной позе длительное время.

4. Данное упражнение обязательно (!) следует выполнять в сидячей позе с прямым позвоночником. Тогда риск возникновения разного рода нежелательных последствий практически минимален.

5. Следует отбрасывать не только посторонние мысли, но и разные побочные видения, которые вдруг могут проявиться в середине медитации, если они не связаны с основной темой - огнем Тумо.

6. Выходить из медитации, как и входить, следует также постепенно и не торопясь; поэтому возрастает спектр требований к выбору времени для занятия: никто не должен вторгнуться в вашу комнату и отвлечь вас "на полдороге". Лучшее средство для постепенного завершения занятия - многократное исполнение мантр, например АУ М или ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ.

7. Ни в коем случае нельзя практиковать упражнение в загрязненной атмосфере вблизи промышленных предприятий или сильных источников магнитных полей. Лучшее место для занятий - в каком-либо чистом и красивом уголке природы.

Пространственные пентаграммы

В разных вариантах эта техника визуализации хорошо известна в эзотерических кругах и имеет много дополнительных сфер использования, кроме быстрого набора энергии и восстановления потраченных сил.

1. Визуализуйте перед собой пентаграмму белого или золотого цвета.


2. Впишите пентаграмму в круг.


3. Визуализуйте позади себя такую же пентаграмму и тоже впишите ее в круг


5. В течении нескольких минут удерживайте образ двух пентаграмм. Представьте что все пространство описанное кругами наполняется энергией и она двумя мощными потоками наполняет вашу ауру


6. Теперь попробуйте такие же пентаграммы визуализировать справа и слева от себя и вот уже 4-ре мощных потока энергии подпитывают ваше эфирное тело

7. Теперь представьте, что пятая пентаграмма находится у вас под ногами. Почувствуйте пять потоков, наполняющих вашу ауру.

8. Можно остановить визуализацию на этом этапе. А можно визуализировать в макушечной чакре руну или, если вы увлекаетесь Тарологией, то туз пентаклей. Энергия пяти пентаграмм развернет и во много раз усилит действие того знака, который вы визуализируете в чакре
 

Светлана Украинская 26 янв 14, 08:34
0 0

С разных блогов

 

Молитва из книги «Магическая сила разума» Джозефа Мэрфи.

Читайте утром и вечером в полусонном состоянии и чудеса случатся:

"Дары Бога – мои дары. Я пользуюсь каждым моментом этого дня. Со мной Божественная гармония, мир и изобилие. Божественная любовь исходит от меня, благословляя всех, кто попадает в моё окружение. Божественная любовь исцеляет меня сейчас. Не убоюсь зла, потому что Бог со мною. Я всегда окружена священным ореолом Божественной любви и силы. Я утверждаю, чувствую, знаю и верю решительно и позитивно в то, что чары Божественной любви и бдительности направляют, исцеляют и заботятся обо всех членах моей семьи и о тех, кого я люблю.

Я прощаю каждого и искренне излучаю Божественную любовь, мир и доброжелательность на всех людей, где бы они ни были. В центре моего существа царит мир, это мир Бога. В этой тишине я чувствую Его силу, руководство и любовь Его Святого Присутствия. Я Божественным образом направляема на всех путях моих. Я есть чистое русло для Божественной любви, истины и красоты. Я ощущаю, как через меня протекает Его река мира. Я знаю, что все мои проблемы растворяются в разуме Бога. Пути Бога – мои пути. Слова, которые я говорю, попадают туда, куда я их посылаю. Я радуюсь и возношу благодарность, понимая, что получу ответ на свою молитву. И это так."

Читайте искренне, с чувством эту молитву. И вы обязательно получите удивительные результаты. Эта молитва универсальная. Подойдёт любому человеку и поможет улучшить жизнь.

МОЛИТВА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УДИВИТЕЛЬНОГО БУДУЩЕГО.

Следующая, ежедневно используемая молитва принесет вам много удивительных результатов:

"Я знаю, что моделирую и создаю свою собственную судьбу. Моя вера в Бога и есть моя судьба; это означает неизменную веру в добро. Я живу в радостном ожидании чуда; только самое лучшее приходит ко мне. Я знаю, какой урожай соберу в будущем, потому что все мои мысли — это Божественные мысли, и Бог присутствует в них. Мои мысли — это семена добра, истины и красоты. Сейчас я сею мысли любви, мира, радости, успеха и доброжелательности в саду моего разума. Это Божественный сад, и он даст обильный урожай. Слава и красота Господа будут проявляться в моей жизни. Я счастлив и преуспеваю. Благодарю Тебя, Отче".

МОЛИТВА О ЖИЗНИ С ИЗБЫТКОМ 

Повторяйте следующие слова, и это поможет вам решить ваши проблемы:

"Я знаю, что процветать — значит расти духовно. Бог присутствует сейчас в моем разуме, теле и моих делах. Внутри меня постоянно возникают Божественные идеи, принося мне здоровье и богатство. Я испытываю благоговейный трепет, когда чувствую, как Бог оживляет каждый атом моего существа. Я знаю, что сейчас Он воодушевляет, поддерживает и укрепляет меня. Мое тело — совершенная форма, наполненная энергией и силой.

Мой бизнес является Божественной деятельностью, и он идет успешно и результативно. Я чувствую внутреннюю целостность, функционирующую в моем теле, разуме и моих делах. Я приношу свою благодарность Богу и радуюсь жизни в достатке".

Читать утром и вечером по 15 минут не менее месяца.

"Я знаю, что Бог заботится о моём процветании. Сейчас я веду жизнь с достатком. У меня есть всё, что способствует благополучию, прогрессу и спокойствию. Ежедневно Я взращиваю плоды духа Господня внутри себя. Я спокоен, уравновешен, искренен и умиротворён. Я единое целое с Источником жизни. Все мои потребности немедленно удовлетворяются. Сейчас я направляю все «пустые сосуды» к Богу. Всё, что принадлежит Ему – моё."
Молитва из книги «Магическая сила разума» Джозефа Мэрфи.

Читайте утром и вечером в полусонном состоянии и чудеса случатся:

"Дары Бога – мои дары. Я пользуюсь каждым моментом этого дня. Со мной Божественная гармония, мир и изобилие. Божественная любовь исходит от меня, благословляя всех, кто попадает в моё окружение. Божественная любовь исцеляет меня сейчас. Не убоюсь зла, потому что Бог со мною. Я всегда окружена священным ореолом Божественной любви и силы. Я утверждаю, чувствую, знаю и верю решительно и позитивно в то, что чары Божественной любви и бдительности направляют, исцеляют и заботятся обо всех членах моей семьи и о тех, кого я люблю.

Я прощаю каждого и искренне излучаю Божественную любовь, мир и доброжелательность на всех людей, где бы они ни были. В центре моего существа царит мир, это мир Бога. В этой тишине я чувствую Его силу, руководство и любовь Его Святого Присутствия. Я Божественным образом направляема на всех путях моих. Я есть чистое русло для Божественной любви, истины и красоты. Я ощущаю, как через меня протекает Его река мира. Я знаю, что все мои проблемы растворяются в разуме Бога. Пути Бога – мои пути. Слова, которые я говорю, попадают туда, куда я их посылаю. Я радуюсь и возношу благодарность, понимая, что получу ответ на свою молитву. И это так."

Читайте искренне, с чувством эту молитву. И вы обязательно получите удивительные результаты. Эта молитва универсальная. Подойдёт любому человеку и поможет улучшить жизнь.

МОЛИТВА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УДИВИТЕЛЬНОГО БУДУЩЕГО.

Следующая, ежедневно используемая молитва принесет вам много удивительных результатов:

"Я знаю, что моделирую и создаю свою собственную судьбу. Моя вера в Бога и есть моя судьба; это означает неизменную веру в добро. Я живу в радостном ожидании чуда; только самое лучшее приходит ко мне. Я знаю, какой урожай соберу в будущем, потому что все мои мысли — это Божественные мысли, и Бог присутствует в них. Мои мысли — это семена добра, истины и красоты. Сейчас я сею мысли любви, мира, радости, успеха и доброжелательности в саду моего разума. Это Божественный сад, и он даст обильный урожай. Слава и красота Господа будут проявляться в моей жизни. Я счастлив и преуспеваю. Благодарю Тебя, Отче".

МОЛИТВА О ЖИЗНИ С ИЗБЫТКОМ 

Повторяйте следующие слова, и это поможет вам решить ваши проблемы:

"Я знаю, что процветать — значит расти духовно. Бог присутствует сейчас в моем разуме, теле и моих делах. Внутри меня постоянно возникают Божественные идеи, принося мне здоровье и богатство. Я испытываю благоговейный трепет, когда чувствую, как Бог оживляет каждый атом моего существа. Я знаю, что сейчас Он воодушевляет, поддерживает и укрепляет меня. Мое тело — совершенная форма, наполненная энергией и силой.

Мой бизнес является Божественной деятельностью, и он идет успешно и результативно. Я чувствую внутреннюю целостность, функционирующую в моем теле, разуме и моих делах. Я приношу свою благодарность Богу и радуюсь жизни в достатке".

Читать утром и вечером по 15 минут не менее месяца.

"Я знаю, что Бог заботится о моём процветании. Сейчас я веду жизнь с достатком. У меня есть всё, что способствует благополучию, прогрессу и спокойствию. Ежедневно Я взращиваю плоды духа Господня внутри себя. Я спокоен, уравновешен, искренен и умиротворён. Я единое целое с Источником жизни. Все мои потребности немедленно удовлетворяются. Сейчас я направляю все «пустые сосуды» к Богу. Всё, что принадлежит Ему – моё."

Светлана Украинская 17 янв 14, 10:22
+2 1

С разных блогов

Шишковидная железа и духовное развитие

 

 

шишковидная_железа1

 

Шишковидная железа и духовное развитие

Эпифиз (шишковидная, или пинеальная  железа), небольшое образование, расположенное у позвоночных под кожей головы или в глубине мозга. Функционирует;

  • либо в качестве воспринимающего свет органа

  • либо как железа внутренней секреции, активность которой зависит от освещенности.

У некоторых видов позвоночных обе функции совмещены.

У человека это образование по форме напоминает сосновую шишку, откуда и получило свое название (греч. epiphysis – шишка, нарост).  

Эпифиз выпячивается в каудальном направлении в область среднего мозга и располагается в бороздке между верхними холмиками крыши среднего мозга .

Форма эпифиза чаще овоидная, реже шаровидная или коническая. Масса эпифиза у взрослого человека около 0,2 г, длина 8-15 мм, ширина 6-10 мм.

Индийские  йоги считали, что этот крошечный орган есть не что иное, как орган ясновидения, предназначенный для размышления о прежних воплощениях души.

Учёные Древней Греции, Индии  cчитали, чтоэто орган ясновидения, орган психического равновесия, «центр души человека». 

O функциях этого таинственного органа догадывался еще великий Леонардо да Винчи (1452–1519).

Он был убежден, что в голове человека есть особая сферическая зона, в которой располагается душа – тот самый орган, который, как принято считать, отвечает за общение с Богом. 

В процессе нашего развития, а также повышения вибраций Земли, наше тело изменяется, а вместе с телом идет перенастройка или активация желез. Шишковидная железа находится в районе чакры третьего глаза.

Cейчас у многих в процессе внутренней работы, роста осознанности происходит активация шишковидной железы, но мало кто знает, а что с этим можно делать.

Люди, у которых активирована эта железа, могут получать ченнелинги или послания через свое Высшее Я, развить в себе способности к ясновидению.

Вот почему многие источники говорят, что в будущем не будет экстраординарных возможностей, мы все будем обладать и ясновидением, и принимать ченнелинги и молодо выглядеть.

  • Все вокруг нас содержит какую-либо частоту. Все вибрирует на своей частоте. И наш мозг – величайший приемник электрической частоты мысли.

  • Шишковидная железа ответственна за усиление частот мысли, чтобы они могли попасть в любую часть вашего тела. Кроме того, шишковидная железа управляет нашей центральной нервной системой.

  • И если мы посылаем в свою шишковидную железу свое твердое намерение на свое выздоровление, то эта мысль-намерение активизирует здоровую сигнатурную клетку вашей шишковидной железы и, вспыхнув искрой света, как бы дает разрешение на воспроизводство новых, здоровых клеток. Так запускается (на первый взгляд просто) выздоровление.

 

Шишковидная железа является, на самом деле, порталом к тем внутренним знаниям, которые мы просто забыли. 

Она передает это знание всем клеткам нашего организма.

Советуем тем, кто хочет достигнуть решения какой-либо проблемы со своим здоровьем:

  • Bойти в шишковидную железу.

  • Обратиться к сигнатурной клетке и приказать ей запустить процесс выздоровления.

  • Она послушается вашего приказа. Только вы должны этого очень хотеть. Так как только искреннее  намерение создает решение вашего вопроса.

 

Важность намерения и самостоятельной работы.

Хотелось бы немного сказать о том, как реально можно подходить к процессу Активации Сигнатурной (Божественной клетки, Шишковидной железы).

Активация этой  клетки может происходить в полном объеме только у людей, которые уже достигли определенного уровня раскрытия сознания. Именно у них происходит плавное включение всех процессов и начинается активная активация.

Но это совсем не значит, что все остальные не могут заниматься этими процессами. Главное – это желание и понимание самого человека, что он может сам, своими силами активировать этот процесс в своей голове. И не только процесс активации шишковидной железы, но и;

процесс активации  гипофиза, который также является крайне важным центром в человеке,

процесс активации чакры Вознесения, которая находится сзади головы, у основания черепа и на форму проецируется в районе варолиева мозга.

 

Упражнение для дальнейшей эволюции Божественной клетки.

Начинайте каждый день представлять  золотой свет в голове, в шишковидной железе, и этим светом наполняйте это пространство, «шевелите» его.

Со временем пространство шишковидной железы станет «разбухать», уплотняться, и будет продолжаться активация Божественной клетки в других пространствах и измерениях.

Когда шишковидная железа активирована на физическом плане, то процесс активации на других планах идет практически сам.

Нейтрализацию шишковидной железы  можно провести путем очень сильного воздействия фтора на нее. Фтор может разрушить  шишковидную железу. Он ее словно бетонирует.

Шишковидная железа регулирует выделение мелатонина – гормона «молодости», который помогает регулировать достижение половой и духовной зрелости.

В свою очередь, мелатонин вырабатывается шишковидной железой из серотонина — вещества, явно связанного с высшей мыслительной функцией человека.

Также, согласно исследованию, избыточное количество этого элемента на уровне шишковидной железы приводит к серьезным дисфункциям, провоцируя раннее половое созревание и уменьшая способность организма бороться со свободными радикалами.

Вредность фтора на шишковидную железу.  

Всю правду о фторе  читайте  здесь

 

Крийя для шишковидной железы

Bо время релаксации и медитации после каждого упражнения  сосредоточить своё внимание внутри себя, на канале Нейтральности, мыслительном канале, в котором мы устойчивы, и нейтральны, где нет суждений и ментальной суеты.

1. Сядьте в Простую позу.

Кисти рук переплетите в Замок Венеры, поднимите руки над головой так, чтобы кисти были раскрыты вниз;

расположите кисти строго над макушкой; расстояние от кистей до макушки — около 10 см.
Растяните замок и отведите локти назад (рис. 1).  
Долгое глубокое дыхание, 2½ минуты.

 

 

 

 

Затем опустите руки на колени, сложите пальцы рук в Гьян мудру (рис. 2).
Медитируйте 5 минут.

 

 

2. Сидя в Простой позе.

Кисти рук переплетите в Замок Венеры и расположите над головой как в упр.1,

соедините подушечки больших пальцев и направьте большие пальцы за спину (рис. 3)
Растяните замок и отведите локти назад.
Долгое глубокое дыхание, 2½ минуты.

Затем опустите руки на колени, сложите пальцы рук Гьян мудру (рис. 2).

Медитируйте 5 минут.

 

3. Сидя в Простой позе, вытяните руки над головой, все пальцы переплетены, кроме указательных.

Указательные пальцы выпрямлены и касаются друг друга по всей длине
(как в Сат крийе) (рис. 4), большие пальцы тоже переплетены.

Вытягивайте руки вверх с Долгим глубоким дыханим, 2½ минуты.

 

4. Сразу же после упр. 3  вытяните прямые руки в стороны под угол 60 градусов. 

Выпрямите и растопырьте все пальцы.

Раскройте грудную клетку и удерживайте позу с дыханием Огня, создавая туннель, ведущий к 10-ым вратам (к Коронной чакре)

Время: от 3 до 5 минут.

 

5. Сидя в Простой позе расслабьте руки на коленях в Гьян мудре.

Концентрация внимания на макушке головы.

Направьте своё внимание вверх через Коронную чакру.
Время медитации не ограничено.

 

 

 

 


 источник:http://svet-adonai.com/shishkovidnaya-zheleza-i-duxovnoe-razvitie/

Описание крийи и иллюстрации взяты из книги Гуру Раттаны Каур.

*******

 

Причины падения сознания

 

 

 

 

«Естественное отношение составных частей человека должно быть — по закону подчинения меньшего большему, слабейшего сильнейшему; тело должно подчиняться душе, душа духу, а дух же по свойству своему должен быть погружен в Бога.

В Боге должен пребывать человек всем своим существом и сознанием. При сем сила духа над душою зависит от соприсущего ему Божества, сила души над телом – от обладающего ею духа.

По отпадении от Бога произошло, и должно было произойти, смятение во всем составе человека: дух, отделившись от Бога, потерял свою силу и подчинился душе, душа, не возвышаемая духом, подчинилась телу».

(Святитель Феофан Затворник)

*******

 

Когда человек обнаруживает Бога внутри себя, его сознание становится божественным!

 

 

 

подборка по теме на сайте

«Сознание Новой Волны»


Светлана Украинская 16 янв 14, 13:40
0 0

С разных блогов

Последними словами Гаутамы Будды были слова:
"Будь светом самому себе."




«Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов. Просто будьте светом себе самому.»
• Будда •

«Не следуй другим, не подражай, потому что подражание, следование создаёт глупость. Вы рождаетесь с безмерной возможностью разума. Вы рождаетесь со светом внутри. Слушайте этот негромкий, тихий голос внутри, и он даст вам направление. Никто другой не может дать вам направление, никто другой не может стать моделью для вашей жизни, потому что вы уникальны. Никогда раньше не было никого, в точности похожего на вас, и никогда больше никого в точности похожего на вас не будет.

Следуя другим, вы можете привить себе красивым характер, но не сможете добиться красивого сознания, а пока у вас нет красивого сознания, вы никогда не сможете быть свободны. Вы будете спотыкаться в тёмной ночи души. Только ваш внутренний свет может стать рассветом.

Но обычное человеческое существо не хочет быть свободным. Оно хочет быть зависимым. Оно хочет, чтобы им кто-то руководил. Почему? — потому что тогда человек может переложить всю ответственность на плечи кого-то другого. И чем больше ответственности вы перекладываете на чужие плечи, тем меньше возможность того, чтобы вы когда-нибудь стали свободными. Именно ответственность, вызов ответственности, порождает мудрость. Не упускайте своё... Будьте светом... самому себе...»
• Ошо•

«Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой.» • Дейл Карнеги •

«Бог в нас самих.» • Платон •

«Не сотвори себе кумира.» • Библия •

«Лучший способ найти себя — перестать прислуживать другим людям.» • Махатма Ганди •

«Помните, времени мало. Не тратьте его, чтобы жить чьей-то чужой жизнью. Не слушайте никого. Шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос. Слушайте только свое Сердце и интуицию. Они, откуда-то, точно знают, кем вам быть и что делать.
А все остальное - не важно, просто не важно...»
• Стив Джобс •

«Если чувствуешь, что это твоё, не слушай тех, кто будет отговаривать.»
• Макс Шупбах •

«В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить.» • Сократ •

«Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.» • Индейская мудрость •

«Будь самим собой — спокойным, ясным, ярким. Спрашивай себя каждую минуту, то ли это, чего ты действительно хочешь, и делай это, только когда услышишь утвердительный ответ. Это отвадит от тебя тех, с которыми ты ничего о себе не узнаешь, и привлечет других, у которых тебе стоит поучиться.»
• Р.Бах •

«Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.» • Бернард Вербер •


«Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу - видит лишь сны, кто смотрит в себя - пробуждается.»
• Карл Густав Юнг •

«Я хочу чтобы ты перестал искать что-то вне себя и прислушался к тому, что у тебя внутри. Люди боятся того что внутри, а это единственное место, где они могут найти то, что им нужно.» • кинофильм "Мирный Воин" •




Фото из открытых источников инета
Мудрость - подборка Tanita_Cat


Светлана Украинская 29 ноя 13, 20:49
+2 0

С разных блогов

 

Этот текст я взял из книги "Тибетская йога", которую совершенно случайно нашел в библиотеке. Мне показалось, что прикосновение к чужой мудрости (чужой, я говорю только потому, что большинство из нас воспитывалось в коммунистическо-христианском обществе, если так можно сказать ))) даст нам чуть больше кругозора и позволит расширить горизонт своего восприятия мира.

Итак, десять признаков незаурядного человека:

1) Почти не иметь чванства и зависти — это признак незаурядного человека.

2) Почти не иметь страстей и удовлетворяться простыми вещами — это признак незаурядного человека.

3) Отсутствие лицемерия и хитрости — это признак незаурядного человека.

4) Упорядочивать свое поведение согласно закону причины и следствия (закону Кармы) настолько же внимательно, на сколько люди берегут свои глаза, — это признак незаурядного человека.

5) Быть верным своим обязательствам и делам — это признак незаурядного человека.

6) Быть способным поддерживать чуткую дружбу, одновременно относясь беспристрастно и справедливо ко всем существам,— это признак незаурядного человека.

7) Смотреть с состраданием и без гнева на тех, кто живет дурно,— это признак незаурядного человека.

8) Признавать за другими победу, принимая на себя поражение,— это признак незаурядного человека.

9) Отличаться от толпы каждой мыслью и поступком— это признак незаурядного человека.

10) Соблюдать преданно и без чванства свои обеты воздержанности и благочестия—это признак незаурядного человека.

Эти Десять Являются Признаками Незаурядного Человека, выдающегося своими качествами.

Их Противоположности являются Десятью признаками Человека Худших качеств.

 

 


Светлана Украинская 26 ноя 13, 19:27
+4 0

С разных блогов

 




Бирута Виктория Комолова:

Обращение к читателям.

Этот прекрасный материал я сегодня получила на Фейсбуке. Очень захотелось, чтобы его прочитали многие. Не только потому, что он по своей природе является светоносным вдохновением и исцелением. Такое самоисцеление уже не редкость! Это происходит со многими!

Мы все имеем в себе способности Творцов, включая творение своего нового здоровья!




ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ИМПУЛЬС ЛЮБВИ…



Автор под псевдонимом Адамант – Кристалл Любви.


Меня везли на кресле по коридорам областной больницы.
- Куда? – спросила одна медсестра другую. – Может, не в отдельную, может, в общую?
Я заволновалась.
- Почему же в общую, если есть возможность в отдельную?
Сестры посмотрели на меня с таким искренним сочувствием, что я несказанно удивилась. Это уже потом я узнала, что в отдельную палату переводили умирающих, чтобы их не видели остальные.
- Врач сказала, в отдельную, — повторила медсестра.

Но тогда я не знала, что это означает, и успокоилась. А когда очутилась на кровати, ощутила полное умиротворение уже только от того, что никуда не надо идти, что я уже никому ничего не должна, и вся ответственность моя сошла на нет.
Я ощутила странную отстранённость от окружающего мира, и мне было абсолютно всё равно, что в нём происходит. Меня ничто и никто не интересовал. Я обрела право на отдых. И это было хорошо. Я осталась наедине с собой, со своей душой, со своей жизнью. Только Я и Я.

Ушли проблемы, ушла суета, ушли важные вопросы. Вся эта беготня за сиюминутным казалась настолько мелкой по сравнению с Вечностью, с Жизнью и Смертью, с тем неизведанным, что ждёт там, по ту сторону…

И тогда забурлила вокруг настоящая Жизнь! Оказывается, это так здорово: пение птиц по утрам, солнечный луч, ползущий по стене над кроватью, золотистые листья дерева, машущего мне в окно, глубинно-синее осеннее небо, шумы просыпающегося города – сигналы машин, цоканье спешащих каблучков по асфальту, шуршание падающих листьев… Господи, как замечательна Жизнь! А я только сейчас это поняла…
- Ну и пусть только сейчас, — сказала я себе, – но ведь поняла же. И у тебя есть ещё пара дней, чтобы насладиться ею, и полюбить её всем сердцем!

Охватившее меня ощущение свободы и счастья требовало выхода, и я обратилась к Богу, ведь Он сейчас был ко мне ближе всех.
- Господи! – радовалась я. – Спасибо Тебе за то, что Ты дал мне возможность понять, как прекрасна Жизнь, и полюбить её. Пусть перед смертью, но я узнала, как замечательно жить!
Меня заполняло состояние спокойного счастья, умиротворения, свободы и звенящей высоты одновременно. Мир звенел и переливался золотым светом Божественной Любви. Я ощущала эти мощные волны её энергии. Казалось, Любовь стала плотной и, в то же время, мягкой и прозрачной, как океанская волна.

Она заполнила всё пространство вокруг, и даже воздух стал тяжелым и не сразу проходил в легкие, а втекал медленной пульсирующей струей. Мне казалось, что всё, что я видела, заполнялось этим золотым светом и энергией. Я Любила. И это было подобно слиянию мощи органной музыки Баха и летящей ввысь мелодии скрипки. ***

Отдельная палата и диагноз «острый лейкоз 4-й степени», а также признанное врачом необратимое состояние организма имели свои преимущества. К умирающим пускали всех и в любое время. Родным предложили вызывать близких на похороны, и ко мне потянулась прощаться вереница скорбящих родственников. Я понимала их трудности: ну о чём говорить с умирающим человеком, который, тем более, об этом знает. Мне было смешно смотреть на их растерянные лица.

Я радовалась: когда бы я ещё увидела их всех? А больше всего на свете мне хотелось поделиться с ними любовью к Жизни – ну разве можно не быть счастливым просто оттого, что живёшь? Я веселила родных и друзей как могла: рассказывала анекдоты, истории из жизни. Все, слава Богу, хохотали, и прощание проходило в атмосфере радости и довольства. Где-то на третий день мне надоело лежать, я начала гулять по палате, сидеть у окна. За сим занятием и застала меня врач, закатив истерику, что мне нельзя вставать.

Я искренне удивилась:
- Это что-то изменит?
- Ну… Нет, — теперь растерялась врач. – Но вы не можете ходить.
- Почему?
- У вас анализы трупа. Вы и жить не можете, а вставать начали.
Прошёл отведенный мне максимум – четыре дня. Я не умирала, а с аппетитом лопала колбасу и бананы. Мне было хорошо. А врачу было плохо: она ничего не понимала. Анализы не менялись, кровь капала едва розоватого цвета, а я начала выходить в холл смотреть телевизор.

Врача было жалко. А Любовь требовала радости окружающих.
- Доктор, а какими вы хотели бы видеть мои анализы?
- Ну, хотя бы такими.
Она быстро написала мне на листочке какие-то буквы и цифры, то – что должно быть. Я ничего не поняла, но внимательно прочитала. Врач посмотрела сочувственно на меня, что-то пробормотала и ушла.
А в 9 утра она ворвалась ко мне в палату с криком:
- Как вы это де…
- Анализы! Они такие, как я вам написала.
- Откуда я знаю? А что, хорошие? Да и какая, на фиг, разница?

Лафа закончилась. Меня перевели в общую палату (это там, где уже не умирают). Родственники уже попрощались и ходить перестали.
В палате находились ещё пять женщин. Они лежали, уткнувшись в стену, и мрачно, молча, и активно умирали. Я выдержала три часа. Моя Любовь начала задыхаться. Надо было срочно что-то делать.

Выкатив из-под кровати арбуз, я затащила его на стол, нарезала, и громко сообщила:
- Арбуз снимает тошноту после химиотерапии.
По палате поплыл запах свежего смеха. К столу неуверенно подтянулись остальные.
- И правда, снимает?
- Угу, — со знанием дела подтвердила я, подумав: «А хрен его знает…»
Арбуз сочно захрустел.
- И правда, прошло! — сказала та, что лежала у окна и ходила на костылях.
- И у меня. И у меня, — радостно подтвердили остальные.
- Вот, — удовлетворённо закивала я в ответ. – А вот случай у меня один раз был… А анекдот про это знаешь?

В два часа ночи в палату заглянула медсестра и возмутилась:
- Вы когда ржать перестанете? Вы же всему этажу спать мешаете!
Через три дня врач нерешительно попросила меня:
- А вы не могли бы перейти в другую палату?
- Зачем?
- В этой палате у всех улучшилось состояние. А в соседней много тяжёлых.
- Нет! – закричали мои соседки. – Не отпустим.

Не отпустили. Только в нашу палату потянулись соседи – просто посидеть, поболтать. Посмеяться. И я понимала, почему. Просто в нашей палате жила Любовь. Она окутывала каждого золотистой волной, и всем становилось уютно и спокойно.
Особенно мне нравилась девочка-башкирка лет шестнадцати в белом платочке, завязанном на затылке узелком. Торчащие в разные стороны концы платочка делали её похожей на зайчонка. У неё был рак лимфоузлов, и мне казалось, что она не умеет улыбаться.

А через неделю я увидела, какая у неё обаятельная и застенчивая улыбка. А когда она сказала, что лекарство начало действовать и она выздоравливает, мы устроили праздник, накрыв шикарный стол, который увенчивали бутылки с кумысом, от которого мы быстро забалдели, а потом перешли к танцам.

Пришедший на шум дежурный врач сначала ошалело смотрел на нас, а потом сказал:
- Я 30 лет здесь работаю, но такое вижу в первый раз. Развернулся и ушёл.
Мы долго смеялись, вспоминая выражение его лица. Было хорошо.

Я читала книжки, писала стихи, смотрела в окно, общалась с соседками, гуляла по коридору и так любила всё, что видела: и книги, и компот, и соседку, и машину во дворе за окном, и старое дерево.

Мне кололи витамины. Просто надо же было хоть что-то колоть.
Врач со мной почти не разговаривала, только странно косилась, проходя мимо, и через три недели тихо сказала:
- Гемоглобин у вас на 20 единиц больше нормы здорового человека. Не надо его больше повышать.
Казалось, она за что-то сердится на меня. По идее, получалось, что она дура, и ошиблась с диагнозом, но этого быть никак не могло, и это она тоже знала.

А однажды она мне пожаловалась:
- Я не могу вам подтвердить диагноз. Ведь вы выздоравливаете, хотя вас никто не лечит. А этого не может быть!
- А какой у меня теперь диагноз?
- А я ещё не придумала, — тихо ответила она и ушла.
Когда меня выписывали, врач призналась:
- Так жалко, что вы уходите, у нас ещё много тяжёлых.

Из нашей палаты выписались все. А по отделению смертность в этом месяце сократилась на 30%.
Жизнь продолжалась. Только взгляд на неё становился другим. Казалось, что я начала смотреть на мир сверху, и потому изменился масштаб обзора происходящего.

А смысл жизни оказался таким простым и доступным. Надо просто научиться любить – и тогда твои возможности станут безграничными, и желания сбудутся, если ты, конечно, будешь эти желания формировать с любовью, и никого не будешь обманывать, не будешь завидовать, обижаться и желать кому-то зла. Так всё просто, и так всё сложно!

Ведь это правда, что Бог есть Любовь. Надо только успеть это вспомнить…




13.11.2013 г.

Источник: http://www.pervoistok.lv/p0729.htm


Светлана Украинская 16 ноя 13, 20:05
+8 0

С разных блогов

 

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

За вздохом утренним мороза,
Румянец уст приотворя,
Как странно улыбнулась роза
В день быстролетний сентября!


4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

Перед порхающей синицей
В давно безлиственных кустах
Как дерзко выступать царицей
С приветом вешним на устах.


4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

Расцвесть в надежде неуклонной —
С холодной разлучась грядой,
Прильнуть последней, опьяненной
К груди хозяйки молодой!


22 ноября 1890 А.А.Фет.

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

 

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

Сентябрь. Седьмое число -
День моего рождения,
Небо с утра занесло,
А в доме, всем тучам назло,
Вешнее настроение!
Оно над столом парит
Облаком белоснежным.
И запахом пряно-нежным
Крепче вина пьянит.

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

Бутоны тугие, хрустящие,
В каплях холодных рос.
Как будто ненастоящие,
Как будто бы в белой чаще
Их выдумал дед-мороз.
Какой уже год получаю
Я этот привет из роз.
И задаю вопрос:

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

- Кто же их, кто принес? -
Но так еще и не знаю.
Обняв, как охапку снега,
Приносит их всякий раз
Девушка в ранний час,
Словно из книги Цвейга.
Вспыхнет на миг, как пламя,
Слова смущенно-тихи:
- Спасибо вам за стихи! -

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

И вниз застучит каблучками.
Кто она? Где живет?
Спрашивать бесполезно!
Романтике в рамках тесно.
Где все до конца известно -
Красивое пропадет...
Три слова, короткий взгляд
Да пальцы с прохладной кожей...
Так было и год назад,

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

И три, и четыре тоже...
Скрывается, тает след
Таинственной доброй вестницы.
И только цветов букет
Да стук каблучков по лестнице...

Э. А.Асадов

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)


4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)

4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)
0_9de81_dc1514ad_XL (700x517, 409Kb)
4059776_0b28bfa71291ab5e56e45713e055868d (500x200, 103Kb)


Светлана Украинская 23 сен 13, 17:55
+1 2

С разных блогов

Повышенное давление и боли в голове

Для современных западных специалистов давно не секрет,каков механизм повышения артериального давления.

___________________

Известна схема, по которой происходят процессы в организме,повышающие АД,но почему это происходит, до сих пор остается загадкой ..

причины давления

Среди причин влияющих на повышение артериального давления,чаще всего называют курение,различные заболевания ,наследственность,лишний вес ,повышенное употребление соли и многие другие.Но,как говорил мой преподаватель по клинической фармакологии,это лишь  хорошие отмазки  тому,что не можешь объяснить.

Современная медицина научилась с помощью различных препаратов  контролировать процессы,повышающие давление,понижать его и повышать,но до сих пор находится в поисках причины,почему эти процессы происходят

____________________

У специалистов восточной медицины совершенно другой подход к лечению различных заболеваний.

Они лечат не симптомы,а уничтожают причину их возникновения.

Вот,что пишет об артериальной гипертонии в своей книге"Восточный путь к здоровью" известный японский профессор,специалист по восточной медицине,главный врач клиники Исихара Юми

(рекомендую всем почитать на досуге)

510eafb67a79

Восточная медицина одной из самых важных причин высокого артериального давления считает слабые мышцы нижней половины тела

При достаточной  физической нагрузке на них(например гимнастика),увеличивается протяженность капилляров.Мышцы становятся сильнее ,и поэтому в них поступает больше крови.Когда мышцы ослаблены ,кровь собирается в верхней части тела,сердцу становится тяжело ее перекачивать,в следствии этого происходит повышение давления

Помните пословицу"Держи голову в холоде,ноги в тепле"-это основа здоровья!!

При тренировке нижних мышц,мы обеспечиваем себе состояние "горячие ноги-холодная голова". Тренируя эти мышцы, мы улучшаем кровоток и облегчаем работу сердца.

Состояние" холодные ноги-горячая голова" ведет к инсультам и инфарктам,повышению давления

Такой же теории придерживается известный кинезиотерапевт доктор Бубновский,который считает,что все наши болезни из за нехватки движения,и рекомендует всем и в любом возрасте делать три простых упражнения:приседания,отжимания и пресс

Конечно же,к любой информации нужно относится осторожно,особенно,если это касается здоровья.

Взвесить все За и Против.

Примите к размышлению

Доброго здоровья!

 

Продолжаю делиться секретами восточной медицины,которые нахожу в процессе изучения книги "Восточный путь к здоровью" известного японского профессора,специалиста по восточной медицине,главного врач клиники Исихара Юми

510eafb67a79

Оказывается, есть одно простое,но очень эффективное средство,которое доступно очень многим,чтобы поддерживать свое здоровье и излечиться от массы самых коварных заболеваний

Это средство поможет при ожирении,сахарном диабете,жировом гепатозе,подагре,сердечно-сосудистых заболеваниях,неврозах,остеопорозе,болях в коленях и пояснице,бронхите и других заболеваниях

Это средство-ХОДЬБА!!!

ходьба

Но,не просто ходьба прогулочным шагом,а ходьба  с определенной скоростью и в определенном количестве

Специалистами восточной медицины были разработаны нормативы для полезной ходьбы

________________________

Если Вам от 30-39 лет,вы должны проходить не менее 10000 шагов в день при скорости 85 шагов в минуту

Если Вам от 40-49 лет,вы должны проходить минимум 9000 шагов день,при скорости 80 шагов в минуту

Если Вам от 50-59 лет,вы должны проходить в день  минимум 8000 шагов,при скорости 75 шагов в минуту

Если Вам  60-69 лет,вы должны проходить в день минимум 7000 шагов,при скорости 70 шагов в минуту

Если Вам за 70,ваш показатель минимум 6000 шагов в день,скорость 60 шагов в минуту

Под шагом подразумевается средний шаг человека -75 см.Если ваши шаги меньше,скорость нужно увеличивать

________________________________

Что дает такая  ходьба?

1)Работают мышцы ног,понижается давление(смотрите  пост о давлении)

2)Происходит стимулирование точек акупунктуры цубо на ступнях,которые являются "вторым сердцем человека" и препятствуют возникновению сердечно-сосудистых заболеваний

3a52482a_l

 

3)Ходьба стимулирует мозг и предотвращает старческое слабоумие

4)Ходьба укрепляет кости и способствует усвоению кальция

5)Ходьба развивает мускулатуру нижнего плечевого пояса и снижает нагрузку на колени и поясницу

6)Ходьба сжигает жир и углеводы,предотвращая и леча сахарный диабет,жировой гепатоз и ожирение

7)При ходьбе выделяются гормоны радости-эндорфины,предотвращающие неврозы

8)При ходьбе дыхание становится глубоким,улучшая функцию легких

9)Ходьба увеличивает количество  хорошего холестерина и служит профилактикой атеросклерозу

Вот такое универсальное средство предлагает нам восточная медицина для лечения и профилактики различных заболеваний.

Эта методика проверенна на практике и имеет массу положительных отзывов и примеров

Возьмите на заметку!

Будьте здоровы!


Светлана Украинская 9 авг 13, 18:50
0 0

Из рассылок

 

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ есть наиболее важная...

Natalia Lapshicheva  
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ есть наиболее важная разновидность любви.

Всякая любовь в нашей жизни начинается с себя. Очень часто мы ищем в образе другого человека «идеального мужчину» или «идеальную женщину». Пора стать «идеальным» для самого себя. Но как это сделать? Начнем с того, что честно посмотрим на свои недостатки, но не для того, чтобы увидеть себя с плохой стороны, а для того, чтобы увидеть те препятствия, созданные нами же, которые мешают нам быть такими, какими мы можем быть. И мы можем устранить эти препятствия и изменить свою жизнь, не занимаясь самобичеванием. Да, многие установки были усвоены нами в детстве. Но если мы когда-то им научились, то сегодня можем разучиться. Мы полностью сознаем, что хотим научиться любить самих себя. Для этого определим несколько основных правил.

ПРЕКРАТИТЕ ВСЯКУЮ КРИТИКУ.
Это бесполезное действие; критика никогда не ведет к позитивному результату. Не занимайтесь самокритикой – сбросьте эту тяжелую работу прямо сейчас. Не критикуйте окружающих, ведь те недостатки, которые мы находим у других, являются проекцией изображения тех качеств, которые мы осуждаем в себе. Думать о другом человеке плохое – вот одна из главных причин нашей ограниченности. Не Жизнь, не Бог, не Вселенная, а только мы судим себя сами. Повторяйте утверждение: «Я люблю и одобряю себя во всем».

НЕ ЗАПУГИВАЙТЕ СЕБЯ.
Все мы хотим прекратить это делать. Слишком часто мы терроризируем себя своими собственными мыслями. В каждый момент времени нас занимает одна определенная мысль. Давайте научимся думать позитивными аффирмациями. Таким способом наше мышление изменит нашу жизнь в лучшую сторону. Поймав себя на том, что вы начинаете себя запугивать, немедленно утверждайте: «Я являюсь воплощением божественного и прекрасного в мире и с этого момента живу полной жизнью».

БУДЬТЕ ВЕРНЫ СЕБЕ.
Мы связываем себя обязательствами по отношению к другим людям, забывая при этом о себе. Только от случая к случаю мы находим время для себя. Относитесь к себе внимательно и ответственно. Любите себя. Заботьтесь о своем сердце и о душе. Утверждайте: «Мой самый любимый человек – это я»

ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ КАК К ЛЮБИМОМУ СУЩЕСТВУ.
Уважайте себя и лелейте. Любя себя, вы будете более открыты для того, чтобы получать любовь от других. Закон любви требует, чтобы вы концентрировали внимание на том, чего вы действительно хотите, а не на том, чего вы не хотите. Сосредоточьтесь на любви к себе. Утверждайте: «Я люблю себя именно такой, какой я есть».

УХАЖИВАЙТЕ ЗА СВОИМ ТЕЛОМ.
Ваше тело – это драгоценный храм. Если вы собираетесь прожить долгую активную жизнь, значит, вы хотите заботиться о себе сейчас. Правильное питание и физические упражнения имеют важное значение. Вы хотите сохранить свое тело гибким и подвижным до последнего дня вашей жизни на этой прекрасной Земле. Утверждайте: «Я здоров, счастлив и благополучен».

ЗАНИМАЙТЕСЬ САМООБРАЗОВАНИЕМ.
Мы слишком часто жалуемся на нехватку знаний и не знаем, как с этим быть. Но вы умны и сообразительны, и вы можете учиться. Сейчас повсюду есть книги, кассеты, учебные курсы. Если вы стеснены в средствах и не можете их купить, пользуйтесь библиотекой. Я знаю, что буду учиться до последнего дня моей жизни на этой планете. Утверждайте: «Я постоянно учусь и совершенствуюсь».
Создавайте свое финансовое будущее. Мы все можем начать экономить с небольших сумм. Важно то, что мы откладываем деньги постоянно. Здесь можно посоветовать такие аффирмации как: «Я постоянно повышаю свой доход». «Все, чем я занимаюсь, улучшает мое финансовое положение».

РАЗВИВАЙТЕ СВОИ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ.
Вашим творческим способностям может быть любое занятие, которое приносит вам удовлетворение. Это может быть все, что угодно – от домашней выпечки до проектирования зданий. Повторяйте аффирмацию: «Я всегда нахожу время для творчества».

ЖИВИТЕ ТАК, ЧТОБЫ РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ СТАЛИ ЦЕНТРОМ ВАШЕГО МИРА.
Источник радости и счастья находится внутри нас. Убедитесь в том, что вы связаны с этим источником. Стройте свою жизнь на основе радости. Вот хорошая аффирмация для ежедневного повторения: «Мой мир построен на радости и счастье».

РАЗВИВАЙТЕ ПРОЧНУЮ ДУХОВНУЮ СВЯЗЬ С ЖИЗНЬЮ.
Самое важное – наладить взаимоотношения с самим собой. Не спешите, спокойно размышляйте, соединитесь со своим внутренним я, которое руководит вами. Повторяйте аффирмацию: «Мои духовные убеждения поддерживают меня и помогают полностью реализовываться в жизни».

Вы можете переписать вышеизложенные установки и перечитывать (или переписывать) их ежедневно в течение месяца или двух, пока они прочно не уложатся в вашем сознании и не станут частью вашей жизни.


Светлана Украинская 22 июл 13, 07:34
+5 2

С разных блогов

 

энергия (504x335, 114Kb)

Из книги Е.Шубина

Мы не знали, что существует закон "ЗАКОН ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ".


В отношении денег эти законы работают с удвоенной силой. Завидуя чужому богатству, мы берем в долг энергию того человека, которому завидуем. Ее придется вернуть - причем свою.


Вот что рекомендует старый и мудрый ВРАЧ-КИТАЕЦ .


Если Вам завидовали, Вы можете забрать назад свою энергию.


Хозяин своей энергии, удачи, богатства может потребовать назад принадлежащее ему, как кредитор в любой момент может настоять на возвращении долга.


Для этого не требуется никаких специальных ритуалов или действий. Во Вселенной все построено на намерении.


Нужно просто твердо заявить вслух или написать на бумаге, что Вы хотите получить обратно всю ту энергию, которую забрали у Вас завистники, и направить ее на собственное развитие. И все.


Не просите наказать завистников, не Вашего ума это дело, не надо представлять их лица и мысленно тыкать пальцем: "А у тебя особенно".


Самые отъявленные завистники теоретически могут быть Вам даже не знакомы.


Просто произнесите слова и понаблюдайте за результатом.


Обычно совершенно невероятным образом разрешаются трудно разрешимые вопросы, удачно складываются дела, поступают выгодные предложения.


Естественно, тот же принцип работает и в обратную сторону.


Поэтому не завидуйте, чтобы однажды не оказаться в ситуации, когда часть энергии утечет к тому, кому, по Вашему мнению , и так во всем везет.


Это простое упражнение, выполненное несколько раз, удивительно изменит Вашу жизнь. Попробуйте.


Правильное обращение:


"Я хочу получить обратно всю ту энергию, которую забрали у меня завистники с момента моего рождения до этого дня , и направить ее на собственное развитие."
 

 

 


Светлана Украинская 12 июл 13, 19:05
+7 3

С разных блогов

Шаблоны. И как от них избавиться.

Из книги В. Садового"Смертельные сны о силе". Так что там про шаблоны? — спросил я все тем же срывающимся голосом.

".....— Шаблоны — это все привычки и модели поведения, существующие за счет простых эмоций. Но можно сказать, что они все наделены своим сознанием, то есть каждый шаблон — это существо внутри человека, а еще точнее — это часть сознательного существа. Шаблоны не существуют сами по себе, есть два чужеродных сознания, которые связывают все шаблоны вместе. Первый тип сознания, живет над макушкой головы человека, это паразит, своеобразное устройство, которое поглощает большую часть энергии, украденной у человека каждым шаблоном. Второй тип сознания живет вне человека. Этот тип объединяет все одинаковые шаблоны в разных людях, и тоже собирает свою дань. Второй тип сознания некоторые современные последователи называют эгрегором, хотя они вложили явно не тот смысл, который он в себе несет.

Сид перестал говорить, и попросил меня не так быстро перемещать свой взгляд, поскольку, по его словам, смотреть на предметы, тоже требует энергии или, по-другому, личной силы человека.

— Интересная теория, — выдавил я из себя, — а как изгнать шаблоны?

— О, это целое искусство! Шаблоны очень живучи за счет чужеродных сознаний. Если человек усилием воли устраняет привычку или некую последовательность действий, то шаблон разрушается. Например, человек перестал ходить на работу, и этот шаблон начинает исчезать. Однако, чужеродным сознаниям это не выгодно и они, независимо друг от друга, стараются вернуть шаблон на место.

— Каким образом они это делают? — услышал я свой голос. Сид помедлил с ответом и вдруг превратился в огромного черного старика. Это было столь неожиданно, что мое тело отпрыгнуло на огромное расстояние. Он снова принял прежний вид и мгновенно приблизился на расстояние вытянутой руки.

— Лучше один раз увидеть, верно? Страх мой друг, хороший способ вернуть шаблон на место.

Например, когда человек теряет работу, то страх остаться без денег заставляет шаблон снова появиться внутри человека и он как послушный раб, снова будет искать работу. Надо сказать, что страх — очень сильная эмоция и требует колоссального количества энергии, которая является энергией только с позиции логики среднего человека, поэтому чужеродное создание, чтобы вернуть шаблон, дает энергию взаймы этому шаблону, и этот вклад практически всегда окупается, причем с огромными процентами, если можно так выразиться. Но в то же время, страх, направленный в обратном направлении, работает на пользу человеку, только проблема в том, что человеку очень сложно его сгенерировать против конкретного шаблона. Например, если человек ходит ежедневно на работу, то какой страх может его избавить от этого шаблона?

— Я думаю никакой, — признал я.

— Ты поверхностно думаешь, даже слишком, — сказал Сид с напущенной озабоченностью, — поэтому тебе нужно думать либо очень глубоко, либо не думать совсем, причем второе, в целях осознания себя в сновидении предпочтительнее. Если искать страх в отношении именно шаблона работы, то это вполне может быть страх потерять семью. Если жена начинает угрожать мужу, чтобы он уделял ей больше внимания, и ставит условие — либо работа, либо она, то любящий муж вполне может оставить работу, что, по сути, является заменой одного шаблона другим. Вопрос лишь в том, как сознание мужа расставит приоритеты. Однако чужеродное сознание есть и у жены, которое хоть и находится в некотором постоянном противодействии с чужеродным сознанием мужа, но иногда идет с ним на своеобразную сделку. Поэтому когда деньги в семье заканчиваются, жена снова начинает выдвигать условия, которые будут, вероятно, заключаться в том, чтобы найти деньги. Муж устраивается на работу и жена временно как бы закрывает глаза на то, что ей не хватает его внимания. Чужеродное устройство мужа получает энергию через шаблон его работы, которой оно делится некоторое время с чужеродным сознанием жены, но это происходит обычно не долго, и когда энергообмен прекращается, жена снова будет выдвигать свои требования по поводу того, чтобы муж уделял ей больше внимания, а, по сути, оставил работу. Здесь вроде бы нет влияния внешнего чужеродного сознания, и задействованы только внутренние устройства — жены и мужа, но оно может вмешаться в любой момент. Чужеродное сознание первого типа, некоторые современные последователи называют липсом. Чужеродное сознание второго типа многократно превосходит по силе чужеродное сознание первого типа, поскольку объединяет одинаковые шаблоны тысяч, а часто и миллионов людей. Обычно внешнее чужеродное сознание не влияет на механизм взаимодействия одного-двух липсов, однако когда дело идет о большом количестве людей, то энергия, которая выделяется им в качестве взноса, может быть просто неописуемых размеров! На этом простом примере можно проследить противодействие и взаимодействие чужеродных сознаний. Ты должен проследить на собственном примере, что все в поведении среднего человека зависит от последовательности, то есть человек последователен в любых действиях, которые он совершает. Своим последовательным поведением средний человек как бы ухватился за свое описание мира, существующее вдали от знания смерти. Разрушение последовательностей — это единственный мост, способный перебросить среднего человека с его дороги жизни на путь силы. Только преодолев этот мост, средний человек получает необходимое количество личной силы и достаточное осознание для того, чтобы сделать первый шаг по пути силы....
— Продолжим говорить о шаблонах? — спросил он.

— Да, — согласился я.

— Шаблоны внутри человека не живут сами по себе, они являются чем-то вроде внутренних органов еще одной структуры в человеке, которую некоторые современные последователи назвали человеческой формой. Человеческая форма — это то, что делает человека человеком, не больше ни меньше, то есть она задает его поведение в настоящем на основе прошлого опыта в похожей ситуации, и определяет внутренний мир человека.

— А что определяет внешний мир? — спросил я.

— Мысли человека всегда подвижны, то есть человек все время думает о чем-нибудь и это, как правило, словесные мысли, которые в свою очередь делают внешний мир таким, каким его видит человек посредством такой интерпретации. Это противоречие обнаружили некоторые современные последователи, которое заключается в том, что, несмотря на текучесть мыслей, физическая реальность, окружающая человека остается статичной. С позиции логики они объясняют это противоречие тем, что за счет энергии слов поддерживается описание мира.

— Как могут мысли человека построить целый мир? — удивился я.

— Очень просто. Мысли человека строят мир внутри его сознания, но это призрачный мир. Реальный мир внутри сознания человека строится положением его точки света, о которой я расскажу позже. То есть мир, который видит и воспринимает человек, строится внутри сознания человека и проецируется наружу, если можно так сказать. Однако средний человек вполне серьезно считает, что мир проецируется внутрь сознания человека, то есть, можно сказать, что такой человек смотрит на мир глазами, а точнее одним глазом, но не воспринимает его своим сознанием. Человек, который смотрит на мир «изнутри наружу», воспринимает его. Человек, который смотрит на мир «снаружи внутрь», интерпретирует его.

— Довольно дикая теория, — признал я.

— Любая мысль человека, является, по сути, простейшим существом, которое наделено своим сознанием, функционирующим в рамках направленности мысли. Долговечность этого существа и его сила определяется силой эмоций, которые испытывает человек, когда его посещает эта мысль, от того, как часто его эта мысль посещает и от личной силы человека. Сила мысли может быть так велика, что может стать своеобразным аналогом чужеродного сознания второго типа, поэтому, если человек все время о чем-то думает, что в принципе делает средний человек, он теряет колоссальное количество энергии, которую можно было бы использовать человеку для избавления от шаблонов и увеличения осознания. Часть этой энергии, которая как я уже говорил, является энергией лишь с позиции логики среднего человека, уходит на сдвиг точки света, положение которой определяет в частности, каким образом человек воспринимает и интерпретирует окружающий мир, но подробнее об этом позже. Ты должен понимать, что понятие стабильности физического мира существует только в рамках настройки намерения человека, жестко привязанной к положению точки света.

— Расскажи подробнее о человеческой форме?

— Как я уже сказал, человеческая форма определяет внутренний мир человека. Она может быть сильной или слабой, в зависимости от количества шаблонов в ней и от силы каждого шаблона. Многие люди недооценивают силу шаблона. Пробуют курить, надеясь, что только один раз, и они не попадут в зависимость. Однако табак является растением силы и может подавить силу человека, значит, такой шаблон ему в принципе трудно победить, особенно если личную силу человека уже растащили другие шаблоны, поэтому обычно шаблон становится частью человеческой формы, даже без поддержки чужеродных сознаний. ..... Шаблоны искажают ценности в сознании человека, кроме того человек знает незначительную часть своих шаблонов, и, как правило, относится к ним с гордостью, — ответил Сид.

— Да, это так, — согласился я, — но как можно избавиться от такого шаблона, как работа, ведь человек останется без денег и умрет от голода?

— То, что человек должен быть образованным, ходить на работу, иметь семью, посещать церковь, употреблять определенную пищу и так далее — все это намерение чужеродных сознаний второго типа, но не намерение человека. Если человек захочет разрушить любой шаблон, например работы, ему потребуется большое количество личной силы. Если даже он разрушил этот шаблон, ему потребуется не меньшее количество личной силы, чтобы поставить задание перед намерением выжить в обществе, не являясь его частью. То есть, в этом случае, ему нужно победить намерение социальных эгрегоров, которые намеривают человека умереть без работы....
— Сегодня я расскажу тебе о выслеживании шаблонов, — были слова Сида, следующие за обычными словами «Привет, Вадим».

— Это очень нелегкий, опасный, но интересный путь, включающий выполнение столь многих элементов, что у тебя поначалу голова кругом пойдет от теории, но когда человек начинает действовать, то есть делать шаги по дороге избавления от шаблонов, то, при достаточном количестве личной силы, это ему покажется игрой. Это и в самом деле есть игра, и чтобы ее выиграть, нужно играть по ее правилам, которые иногда могут иметь силу закона.

Он вдруг остановился и начал дико смеяться.

— Я сказал «нужно»? — вопрошал он сам себя, — слова загнали меня в тупик, — и, посмотрев на меня, добавил, — не удивляйся, это одна из игр, которую я веду с собой, позже я расскажу тебе про такие игры и их правила.

— Выслеживание шаблонов состоит из трех частей: выслеживание в сновидении, выслеживание в реальности и выслеживание в перепросмотре. Причем перепросмотр может быть как частью реальности, так и частью сновидения. Перепросмотр является всего лишь настройкой намерения избавиться от шаблонов, но ввиду низкого осознания и малой величине личной силы, человеку необходимо выполнять перепросмотр в соответствии с некоторыми правилами, определяющими его порядок и дыхание при нем. Кроме того, есть вспомогательный способ избавления от слабых шаблонов, этот способ заключается в максимально глубоком и частом дыхании, которое поддерживается в течение длительного времени, например, нескольких часов течения времени в физической реальности. Обычно такое дыхание некоторые современные последователи используют, чтобы выследить местоположение шаблона в физическом теле человека. Зачем это нужно, я расскажу позже. Как я уже тебе говорил, шаблоны являются частью человеческой формы. Человеческая форма — это реальная структура, которая по своим размерам практически полностью повторяет контуры человеческого тела, а точнее его энергетического шара, и немного выступает за его границы. Пока человек обладает сильной человеческой формой — ему нет смысла знать про некоторые аспекты знания, поскольку они могут быть настолько опасными, что человеку не хватит личной силы, чтобы не умереть. Таким образом, все то, о чем я тебе говорю, является смертельно опасным знанием. Тебя это не пугает?.....


Светлана Украинская 23 июн 13, 09:43
0 0

С разных блогов

 


и (164x150, 5Kb)


Эта молитва из книги «Магическая сила разума» Джозефа Мэрфи.
Она поможет изменить жизнь каждому в лучшую сторону.
Читать ее лучше утром и вечером перед сном целый месяц, хотя результаты могут проявиться значительно раньше.
Как у кого.
Но читать нужно искренне, тогда жизнь улучшится и желания исполнятся.
Удачи, мои дорогие друзья!


"Дары Бога – мои дары. Я пользуюсь каждым моментом этого дня, чтобы славить
Господа. Со мной Божественная гармония, мир и изобилие. Божественная
любовь исходит от меня, благословляя всех, кто попадает в моё окружение.
Божественная любовь исцеляет меня сейчас. Не убоюсь зла, потому что Бог
со мною. Я всегда окружена священным ореолом Божественной любви и силы.
Я утверждаю, чувствую, знаю и верю решительно и позитивно в то, что
чары Божественной любви и бдительности направляют, исцеляют и заботятся
обо всех членах моей семьи и о тех, кого я люблю.
Я прощаю каждого и
искренне излучаю Божественную любовь, мир и доброжелательность на всех
людей, где бы они ни были. В центре моего существа царит мир, это мир
Бога. В этой тишине я чувствую Его силу, руководство и любовь Его
Святого Присутствия. Я Божественным образом направляема на всех путях
моих. Я есть чистое русло для Божественной любви, истины и красоты. Я
ощущаю, как через меня протекает Его река мира. Я знаю, что все мои
проблемы растворяются в разуме Бога. Пути Бога – мои пути. Слова,
которые я говорю, попадают туда, куда я их посылаю. Я радуюсь и возношу
благодарность, понимая, что получу ответ на свою молитву. И это так."


333d9bf33833 (480x700, 117Kb)


Светлана Украинская 23 июн 13, 09:26
+1 0

С разных блогов

 

  • НЕДАВНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
  • Продать неудачную жизнь.

    Йену было почти 50. А он работал продавцом ковров в маленьком магазинчике в Австралии (ковры не волновали Йена совершенно). И когда его брак (который, в отличие от ковров, его волновал) окончательно распался, Йен погрузился в глубокую депрессию. Вот в депрессии, полный ненависти к себе и к своей жизни, он и нашел идеальный выход. Продать свою неудачную жизнь на интернет-аукционе.

    В лот “Жизнь Йена Ашера”, который он разместил на eBay, входил его дом со всей мебелью и техникой, автомобиль, мотоцикл, гидроцикл, парашютное снаряжение, рабочее место и знакомство со всеми коллегами и друзьями. Описание лота заканчивалось словами: «С меня достаточно моей жизни, я в ней больше не нуждаюсь». Начальная цена составила 1 доллар.

    Через неделю, к завершению аукциона, в собственности Йена Ашера остался только его паспорт и вырученные от продажи жизни 305 тысяч долларов.
    После продажи жизни Йен купил билет на самолет и улетел в Дубаи, чтобы достичь своей первой цели - покататься на горных лыжах под палящим солнцем. Следующие два года Иен путешествовал без перерыва: бегал с быками на празднике в Испании, в Африке плавал с белыми акулами, а в Японии - с китами. Научился управлять самолетом, прошел пешком по Великой Китайской стене и своими глазами увидел все крупнейшие водопады мира. В Лондоне Йен пообщался со своим кумиром - предпринимателем Ричардом Брэнсоном. А в Голливуде снялся в небольшой роли в кинофильме. При этом ему пришлось долго убеждать продюсеров, что он не помышляет об актерской карьере, и готов сниматься совершенно бесплатно.

    Два года и 270 тысяч долларов спустя, Йен Ашер обнаружил, что выполнил 93 из 100 пунктов своего списка. На оставшиеся желания (например, “научиться во сне понимать, что ты спишь” и “погрузиться на дно океана посмотреть на “Титаник””) Йен решил плюнуть. Вместо этого на последние 30 тысяч он купил себе крошечный заброшенный остров у берегов Панамы, своими руками построил на нем дом и поселился там. Значительную часть времени с ним живет и его любимая женщина, Мо, с которой он познакомился, катаясь на собачьих упряжках в Канаде. Иен и Мо периодически наведываются в Канаду, и недавно основали там небольшое издательство, которое публикует детские книги. Именно с помощью него Иен собирается зарабатывать.

    Сейчас, через четыре года после продажи своей прежней жизни, 54-летний Иен абсолютно счастлив. Он написал несколько книг и теперь общается с продюсерами о возможной голливудской экранизации своей истории.
    Продать неудачную жизнь.

Йену было почти 50. А он работал продавцом ковров в маленьком магазинчике в Австралии (ковры не волновали Йена совершенно). И когда его брак (который, в отличие от ковров, его волновал) окончательно распался, Йен погрузился в глубокую депрессию. Вот в депрессии, полный ненависти к себе и к своей жизни, он и нашел идеальный выход. Продать свою неудачную жизнь на интернет-аукционе.

В лот “Жизнь Йена Ашера”, который он разместил на eBay, входил его дом со всей мебелью и техникой, автомобиль, мотоцикл, гидроцикл, парашютное снаряжение, рабочее место и знакомство со всеми коллегами и друзьями. Описание лота заканчивалось словами: «С меня достаточно моей жизни, я в ней больше не нуждаюсь». Начальная цена составила 1 доллар.

Через неделю, к завершению аукциона, в собственности Йена Ашера остался только его паспорт и вырученные от продажи жизни 305 тысяч долларов.
После продажи жизни Йен купил билет на самолет и улетел в Дубаи, чтобы достичь своей первой цели - покататься на горных лыжах под палящим солнцем. Следующие два года Иен путешествовал без перерыва: бегал с быками на празднике в Испании, в Африке плавал с белыми акулами, а в Японии - с китами. Научился управлять самолетом, прошел пешком по Великой Китайской стене и своими глазами увидел все крупнейшие водопады мира. В Лондоне Йен пообщался со своим кумиром - предпринимателем Ричардом Брэнсоном. А в Голливуде снялся в небольшой роли в кинофильме. При этом ему пришлось долго убеждать продюсеров, что он не помышляет об актерской карьере, и готов сниматься совершенно бесплатно.

Два года и 270 тысяч долларов спустя, Йен Ашер обнаружил, что выполнил 93 из 100 пунктов своего списка. На оставшиеся желания (например, “научиться во сне понимать, что ты спишь” и “погрузиться на дно океана посмотреть на “Титаник””) Йен решил плюнуть. Вместо этого на последние 30 тысяч он купил себе крошечный заброшенный остров у берегов Панамы, своими руками построил на нем дом и поселился там. Значительную часть времени с ним живет и его любимая женщина, Мо, с которой он познакомился, катаясь на собачьих упряжках в Канаде. Иен и Мо периодически наведываются в Канаду, и недавно основали там небольшое издательство, которое публикует детские книги. Именно с помощью него Иен собирается зарабатывать.

Сейчас, через четыре года после продажи своей прежней жизни, 54-летний Иен абсолютно счастлив. Он написал несколько книг и теперь общается с продюсерами о возможной голливудской экранизации своей истории.

Светлана Украинская 15 июн 13, 21:14
+8 2

С разных блогов

«Вэн-А-Хун* – самая мощная исцеляющая мантра Древнего Китая. Миллионы людей получали с ее помощью исцеление и благодать, она широко применяется и сегодня. Три ее слога – это энергетически мощные звуки, стимулирующие вибрации клеток по всему телу. Слог «Вэн» стимулирует вибрации клеток головы, «А» – грудной клетки, «Хун» – живота. Вместе эти три слога стимулируют вибрации внутренних органов.

Некоторые новички сомневаются: «Как можно исцелиться за одну минуту?» Действительно, обычно целителю на один сеанс работы с клиентом требуется 15-30 минут. Тем не менее Минутное Исцеление способно мгновенно удалить избыток энергии и духовные блоки, потому что прямо и мощно пользуется Силой Души – властью души над материей. Оно дает результат при любых болезнях, хотя в некоторых случаях потребуется несколько занятий, чтобы достичь значительного улучшения..
08_02_2009_0294266001234115688_christine_amat (700x469, 77Kb)



Исполняя мантру Вэн-А-Хун, можно стоять, сидеть или лежать. Если предпочитаете заниматься стоя, примите устойчивое положение, ноги на ширине плеч. Слегка согните колени. Если хотите заниматься сидя, сядьте удобно на стул, ноги поставьте на пол всей ступней. Выпрямите спину и не прислоняйтесь к спинке. Если сидите на полу, примите позу со скрещенными ногами, а лучше полулотоса или лотоса. Если вам удобнее заниматься лежа, лягте на спину или примите любую другую удобную позу. Однако помните, что лежа нужно петь про себя. Пение вслух лишит вас энергии. Слегка опустите подбородок, а кончик языка поднимите к небу, не касаясь его. Немного сократите мышцы ануса. Прикройте глаза и полностью расслабьте душу, разум и тело. Теперь вы готовы к пению мантры Минутного Исцеления.

Итак, встаньте, сядьте или лягте так, как описано выше. Поднимите правую руку ладонью вверх на несколько сантиметров выше пупка. Левую руку ладонью вверх опустите на несколько сантиметров ниже пупка. Если у вас повышенное давление, глаукома, боли, опухоли глаз или других органов головы, поверните правую руку ладонью вниз, но так же удерживайте ее выше пупка.

Эта поза силы называется «Открыть Саньцзяо (три области)». Руки держите близко к туловищу, но не касайтесь его, чтобы не задерживать потоки энергий. Это же положение рук подходит для поз сидя и лежа.

Теперь приветствуйте Вэн-А-Хун и попросите исцелить вас: «Дорогие душа, разум и тело Вэн-А-Хун, я люблю и ценю вас. Пожалуйста, исцелите [произнесите название больного органа или части тела]. Для меня это счастье и честь. Спасибо».

Глубоко вдохните и пропойте все три слога Вэн-А-Хун на одном глубоком выдохе. Когда выдыхаете и поете «Вэн», визуализируйте ярко-красный свет внутри головы. Когда поете «А», визуализируйте яркий белый свет в груди. И, наконец, при завершении выдоха пойте «Хун» и визуализируйте яркий голубой свет в животе. Снова глубоко вдохните и повторите мантру. Пойте в течение минуты.

Схематично обобщить практику можно следующим образом:

Слог:
1. Вэн
2. А
3. Хун

Стимулируемая часть тела
1. Голова
2. Грудь
3. Живот

Цвет визуализации
1. Красный
2. Белый
3. Голубой

Помните, что вы можете попросить исцеления и для других людей. Например, вы можете сказать: «Дорогие душа, разум и тело Вэн-А-Хун, я люблю и ценю вас. Пожалуйста, исцелите спину моего отца. Для меня это счастье и честь. Спасибо». Пойте мантру в течение минуты, только в данном случае визуализируйте цвета в теле вашего отца».

/Из книги китайского целителя Чжи Ган Ша «Исцеление. Терапия для души, разума и тела»/

* Вэн-А-Хун – китаизированное произношение санскритской мантры Ом Ах Хум, играющей важную роль в тибетском тантрическом буддизме.



www


Светлана Украинская 29 мар 13, 18:57
+8 3

С разных блогов

 

Как видеть энергию. «Секреты биоэнергетики»

 

 

 

В феврале 2010 года в России вышла в свет книга биоэнергетика Сергея Ратнера под названием «Секреты биоэнергетики». Представляем вашему вниманию небольшой отрывок из этой книги, посвященный вопросу о том, как видеть энергию.

Энергия не имеет ни цвета, ни формы, ни каких-то параметров, которые мы привыкли себе представлять.

Энергия абсолютно бесцветная, она бывает либо в движении, то есть в динамике, либо в статическом состоянии - одно из двух. Третьего состояния пока что нет. Может быть и есть, но это нам пока не открылось.

Поэтому, если я знаю, что меня окружает энергия, но не вижу ее, это не значит, что энергии нет.Просто я ее не вижу, так как она находится в статическом состоянии, т.е. не приведена в движение. Если она не приведена в движение, это не значит, что ее нельзя привести в движение. 

Просто нужно сконцентрироваться настолько, чтобы силой своей мысли это движение запустить и преобразовать эту энергию в то, что нужно мне, таким образом поменяв вокруг себя ситуацию не только на энергетическом, но и на физическом плане. Например, если есть ситуация, которая мне не нравится, то мне нужно ухитриться поменять ее таким образом, чтобы она мне нравилась или хотя бы не мешала.

Чтобы это сделать, я могу взять какой-то конкретный сегмент в той энергии, которая находится вокруг нас. Например, можно выделить в этой энергии ту часть, которая находится впереди меня. Это значит, что ямогу нарисовать впереди себя какую-нибудь структуру - например, в форме облака. Я могу нарисовать облако светлой положительной энергии впереди меня. Я должен его представить, увидеть в своем воображении. Это облако – исходный материал. Это облако энергии я могу преобразовать в любой образ, который захочу. Картинка может быть конкретная, например автомобиль или дом, картинка может быть абстрактная – успех, радость, здоровье – это абсолютно неважно.

В духовном мире абсолютно неважно, что и как вы себе представляете. Тем более неважно знать, как это происходит. Почему? Потому что там все происходит только так, как вы этого хотите, как вам удобно. Хотите увидеть ангелов с крыльями – увидите с крыльями. Хотите без крыльев – увидите без крыльев. Хотите увидеть ангелов в виде белого пятна - увидите в виде белого пятна. Хотите увидеть ангелов в черных мантиях – увидите в черных мантиях.

То есть я способен включить в соответствии со своим опытом, в соответствии с имеющимися у меня знаниями то воображение, те образы, которые я могу себе позволить. Тот, кто работает за компьютером, может проявлять образы в виде каких-то компьютерных программ, если ему так удобно. Тот, кто работает на заводе, может воспринимать энергию, как работающие станки, которые можно остановить, перезапустить, починить, наладить и т.д. 

Ассоциации – это один из инструментов, которыми вы можете пользоваться. Не переживайте, там наверху вас поймут.

Это первоначальный этап. На следующих этапах вы достигнете состояния, когда воображение будет включаться спонтанно, и вы будете видеть то, что вы, казалось бы, не можете увидеть. Вы будете видеть то, что не сможет уложиться ни в рамки вашей логики, ни в рамки того знания, которое у вас есть. Вы начнете видеть потоки, перемещения энергии, лица или структуры, которые никогда ранее не видели и не знали.

На этом уровне ваш мозг станет открытым для того, чтобы воспринимать вибрации и переводить их в образы

Когда человек только начинает свой духовный путь, он, как правило, видит или все темным, или все белым. Потом начинают появляться цвета, потом цвета исчезают, начинают появляться образы – слуховые или зрительные, ощущения. Потом это все тоже исчезает и в один прекрасный момент появляются тонкие темно-серые линии и движения. На самом деле темно-серые цвета – это цвета очень тонких материй, очень тонких энергетических слоев.

Когда человек начинает улавливать настолько тонкие движения энергии, то, как правило, в этот момент большинство людей, которые движутся к духовным высотам, возвращаются обратно. Почему? Потому что в тонких мирах надо очень внимательно относиться к каждому своему действию, к каждому своему движению, а это очень сложно. Возникает путаница, человек теряет направление. Приходит хаос, непонимание. Это самый сложный период в духовном развитии. Поэтому большинство возвращаются обратно к цветам и образам - туда, где все ясно и понятно.

Но если человек выдерживает этот этап, а он может длиться годами и никто не сможет сказать, когда он закончится, то следующим этапом идет так называемое яснознание.

Визуализация, как таковая пропадает, она больше не нужна. Человек начинает просто знать, ему не нужно пытаться что-то увидеть, чтобы знать любой ответ на любой вопрос


Мы с вами начнем с того, что будем учиться визуализировать образы и верить в то, что видим. Верьте всему, что видите, даже если вы увидите какие-нибудь глупости. Почему? Потому что сначала всегда будет хаос.

Один парень на протяжении целого года говорил мне: «Я ничего не вижу, черный экран». Я говорю: «Очень хорошо. Вот черный экран – это и есть то, что ты видишь». Когда он понял, что то, что он видит, - это уже реальность, потому что он смог это озвучить, у него вдруг побежали белые пятна по экрану, потом – цветные. А потом, как говорится, экран разогрелся, включили картинку, и он вдруг начал видеть.

Была еще одна женщина у меня на курсах целительства, потомственный врач. Она на протяжении шести занятий констатировала, что ничего не видит. Я говорю: «Смотри на человека и расскажи, где у него проблемы». - «Я ничего не вижу. Вот я смотрю на него, как дура, и не вижу ничего». – «Смотри». Она сконцентрировалась и говорит: «Вот здесь у этого человека проблема, а еще здесь и здесь. Но ведь не вижу! Мне просто показалось, что здесь идет какое-то затемнение». Мы вместе подошли к человеку, которого она рассматривала на расстоянии 3-4 метров, и оказалось, что она все сказала правильно, вплоть до названия болезней.

Так бывает, когда человек верит в то, что видит, при этом неважно, что на первый взгляд ему кажется, что ему только «показалось». В этом ничего страшного нет, потому что постепенно он начнет отличать то, что есть на самом деле от того, что показалось.

Чтобы увидеть, надо только осознать, что все вокруг нас есть скопление огромного количества энергии. Мы сами – это огромная энергетическая станция. Когда человек говорит: «я не смогу, потому что у меня нет энергии», он ошибается. Как у меня не может быть энергии, когда я сам и есть энергия! Мы состоим из энергии, энергия строит атомы, атомы строят молекулы, а дальше результат налицо – из молекул построено абсолютно все. Весь мир – это огромный энергетический потенциал, который можно задействовать. Вокруг нас огромное количество энергии, просто мы этого не знаем или не хотим знать. Так нас учили: то, чего не видим – не существует. 

Энергия призвана подчиняться нам для того, чтобы мы смогли построить из нее то, что необходимо нам в жизни. Если меня спросят: как энергия может подчиняться нам, то я отвечу – очень просто! Дом стоит? Машина едет? Вот вам и ответ – все это скопление энергии в пространстве в соответствии с тем, что человек увидел у себя в голове. Значит, пока вы не увидите, вы не сможете построить ничего. Это и есть ясновидение - увидеть то, что нужно получить.

Так вот, все, что я должен сделать – это привести вас к пониманию и знанию, что вы уже обладаете необходимым вам количеством энергии. Просто вам нужно понять, как этот механизм работает для того, чтобы запустить тот энергетический запас, который у вас уже и так находится.

Как запустить?

Биоэнергия, которая строит все живое на Земле, обладает определенным интеллектом. Этот интеллект, который намного выше нашего, может включаться или выключаться по нашему желанию. Я могу запустить эту энергию, могу ее остановить. Что значит «могу»? Это значит, что, общаясь с этой энергией, я могу запустить ее в определенное русло, чтобы она сделала для меня какую-то работу. Я могу наделить ее конкретным сознанием, которое мне от нее нужно. Например, когда я вижу ангела, это не значит, что он вдруг ко мне прилетел. Он всегда здесь был, просто та статическая энергия, которая есть вокруг меня, вдруг сформировалась в нужный мне образ и проявилась в динамике.

Другими словами, те ячейки, которые есть вокруг нас, заполнились информацией и запустили энергию, которая и так присутствует в них. И в тот момент, когда мы запускаем внутри себя тот двигательный, информационный и мыслительный процесс, который мы хотим, то Вселенная или, другими словами, духовный мир под нас подстраивается, потому что он-то нас понимает. Ему не надо объяснять, что я имел в виду. Мысль, которая промелькнула во мне, уже подхвачена и запущена в работу. Единственное, что нам нужно проконтролировать – это чтобы все делалось так, как нам необходимо.

Это и называется «управление энергией». После того, как я включил какой-то определенный энергетический поток, я должен направить его туда, куда мне нужно. Для того, чтобы его направить в нужное русло, я должен знать, о чем думать в этот момент, куда и для чего направить энергию. Это и есть три составляющие, которые я мысленно должен совместить.

Поэтому необходимо уметь концентрироваться - чтобы в тот момент, когда вы входите в медитацию и начинаете работать с энергией, вас не захватывала какая-то не имеющая отношения к этому действию мысль и не уносила в прошлое, на работу, домой, к детям или еще куда-нибудь. В момент работы вы должны концентрироваться только на том, что вы делаете, чтобы вас не уносило в сторону и вы смогли получить тот результат, который ожидаете.

 


Светлана Украинская 21 мар 13, 12:35
+1 0

С разных блогов


Всё нижеприведённое написано по просьбе и с разрешения одного, так сказать, "специалиста", который сам не делает этого, что бы не светиться!

Сначала о практической ценности различных публикаций и "трудов" о ведовстве, колдовстве и т.п. и т.д., в основном о тех, в которых описывается "как этому научиться": она абсолютно нулевая.

Ведунами (я предпочитаю использовать традиционную древнерусскую, так сказать, "терминологию": ведун, ведунья, ведовство, ведовать) не становятся.

Ведунами ТОЛЬКО рождаются. Даже если ты рождён ведуном или ведуньей, то есть у тебя есть к этому врождённые, как правило, наследственные способности, овладеть ведовством самостоятельно невозможно. Этому только учат, передавая свои знания и опыт, как правило, по наследству.

Запомните раз и навсегда: детей этому не учат! Пока вам не исполнится пятьдесят лет, никто, никогда и нигде не возьмётся вас чему-либо учить.

Исключением могут быть только врождённые, хотя и очень сильно ограниченные, способности. Но, ведуны, которым знания даны от рождения, так сказать, на уровне инстинктов, рождаются раз в несколько тысяч лет.

И, вообще, никогда нельзя писать подобных книг. Ведун вы или нет, это - неважно. За подобное всегда следует наказание. Если вы ведун, то за разглашение, так сказать, "служебной" информации, даже если вы написали и опубликовали откровенную туфту. А если не ведун, то и подавно. Нечего писать о том, в чём ничего не смыслишь. Нельзя никогда называть себя ведуном (равно как и магом, волшебником, колдуном, чародеем, ведьмаком или ведьмой), если вы ими не являетесь. Вас тут же могут, так сказать, "протестировать", чем это кончится для вас - неизвестно. Но, хорошего будет мало.

Ведуны никогда не используют своё ведовство в чужих целях. Только в своих. А если, в некоторых случаях, и используют в чужих целях, то ТОЛЬКО бесплатно. Брать плату за Дар Божий - исключительный грех! В крайнем случае, только еду. Или, как это ни странно, книги! Но, если вы своими знаниями спасли жизнь неполовозрелому ребёнку или беременной женщине, то нельзя брать за это никакой платы (еда или книги) вообще. Это - обязанность и долг любого ведуна или ведуньи.

Если вы не ведун или ведунья, даже и не пытайтесь ведовать. У вас никогда и ничего не получится. А если и получится, то ждите за это расплаты. Если у вас нет врождённой защиты от ведовства, то ваше же ведовство ударит, в первую очередь, по вам!

Ведовство всегда сначала "пробует на прочность" тех, от кого оно исходит. И если собственная защитная сила ведуна или ведуньи сильнее их собственного ведовства, то ведовство уходит, так сказать, по назначению!

Теперь о бытовой магии, разрешённой для использования несведущими людьми.

Она может быть только защитной. И особым секретом не является. Во всяком случае, то, что будет приведено ниже, как раз и предназначено для пользования людьми несведущими.
Лучшей защитой от порчи и сглаза, а в некоторых случаях и от целенаправленного ведовства, является надетая на шею цепь из высокопробного серебра. Проба не ниже 925-й! Цепь должна быть такой длины, что бы могла надеваться и сниматься не расстёгиваясь, но при этом не могла случайно сама соскочить в каких-либо случаях. Вес - не менее одной тысячной от вашего собственного веса, в пересчёте на чистое серебро. То-есть, если вы весите 50 килограмм, то вес цепочки должен быть не менее 50-ти грамм чистого серебра.

Запомните, дома вас охраняет аура (биоэнергетика) вашего жилища! Поэтому, придя домой, снимите, не расстёгивая цепочку. Потом только расстегните её, снимите защитный амулет и подвесьте цепочку вертикально. Перед надеванием - наденьте амулет, застегните цепочку, а потом только надевайте, опять-таки, через голову.

Никакой сглаз, порча или ведовство не действует на вас мгновенно. Только в ближайшую ночь с 2-х до 4-х часов по местному (зависящему от географической долготы места) времени. Поэтому, если вы чувствуете, что на вас что-то навели, то лучше не спите ближайшей ночью в это время!

Теперь об амулетах. Самый лучший, по энергетике своей формы - крест. Я предпочитаю и всем советую тройную древнеславянскую свастику, заключённую в круг - традиционный древнеросский символ.

Амулет, даже крест, святить или заговаривать не обязательно. Но, нужно соблюдать следующие условия:

а. материал - высокопробное серебро, пробой не менее 925-й;

б. вес не менее одной десятитысячной от вашего собственного веса в пересчёте на чистое серебро. То есть, если вы весите 50 килограмм, то вес амулета должен быть не менее 5-ти грамм чистого серебра.

в. амулет, желательно, не должен иметь никаких рельефных узоров или гравировок, то есть должен иметь гладкую, лучше полированную, поверхность с обеих сторон.

г. толщина амулета должна составлять не менее одной десятой его, так сказать, усреднённого максимального диаметра.

И запомните: никогда, ни при каких условиях нельзя давать кому-либо не то, что носить, но и даже примерять на себе Ваши цепочку с амулетом! А Вам, так же, носить или примерять чужие!

Приготовление биоэнергетически-заряженной воды


Для приготовления такой воды заведите дома небольшую стопку или рюмочку из высокопробного (пробой не менее 925-й) серебра, вместимостью минимум 25-40 миллиграмм, которую будете использовать ТОЛЬКО для этих целей, но не для чего более.

Возьмите чистую родниковую воду. Обязательно покипятите её. Остудите. Налейте этой воды в серебряную стопку и поставьте в морозильник холодильника. Оставьте до полного замерзания воды. Продержите в замороженном состоянии в течение получаса-часа. Выньте воду из морозильника и оставьте до полного таянья воды. После того, как вода в стопке полностью растает, возьмите стопку двумя ладонями и, наклоняясь над ней негромко, три раза произнесите следующее:

- Вера! Надежда! Любовь! Доброта! - (Звуки и слова, это - акустические вибрации. Любые вибрации несут в себе определённый код. В данном случае, заключённый в смысле этих слов. Вода обладает способностью запоминать вибрационное на неё воздействие и, соответственно энергетически программироваться.)

Вода готова. Свои свойства такая вода, если её не заморозить опять, будет сохранять в течение суток; охлаждённая в холодильнике - максимум в течение двух-трёх суток. В замороженном виде - 7-10 суток. Охлаждённую или замороженную воду можно заготовить несколько, так сказать "порций" и держать в специально отведённой для этого стеклянной, но лучше в глиняной посуде. Эта вода вам пригодится для снятия сглаза с детей, и для снятия сильного сглаза или порчи с себя, или со взрослых членов семьи.

Теперь о том, как снять с себя порчу или сглаз


Если на вас или на ваших родных и близких всё-таки навели порчу или сглаз, то снимается (все нижеприведённые способы предназначены для самостоятельного использования простыми и несведущими людьми) это следующим образом:
1. Снятие сглаза с маленького, не старше 7-ми лет, ребёнка:
Часто маленькие дети капризничают безо всякой причины. У них спонтанно может повышаться или понижаться температура. Начинают они вести себя не совсем, как обычно, неадекватно. Такое часто происходит по причине сглаза. Снять его довольно-таки просто. Один из родителей, обычно мать, сажает ребёнка себе на колени. Второй родитель, обычно отец, набирает в рот из серебряной стопки заранее заготовленную воду и резко и неожиданно прыскает этой водой в лицо ребёнка. После чего мать вытирает ребёнку лицо либо чистым льняным полотенцем, либо, если позволяет длина её волос, собственными волосами. Как правило, для снятия сглаза достаточно одного раза.
2. Снятие сглаза или несущественной порчи:
Ночью, перед тем как спать, лягте на кровать, уберите подушку и займите положение «лёжа на спине». Согните ноги в коленях и соедините их ступнями. Потрите слегка ступни одна о другую.

Оставьте ноги в таком положении. Руки вытяните вдоль от туловища и соедините ладонями вместе. Слегка потрите ладони одна о другую. Полежите в таком положении примерно пять-десять минут. Потом скрестите пальцы рук в "замок" и положите внутренними сторонами ладоней на солнечное сплетение. Полежите в таком положении примерно десять-пятнадцать минут.

Переместите руки в район лба. Закройте сведёнными в "замок" руками, ладонями вниз, лоб. Полежите в таком положении примерно десять-пятнадцать минут. Далее руки перемещают в район темечка. Положив ладони, не разжимая "замка", на темечко, полежите в таком положении примерно десять-пятнадцать минут. Последнее положение рук - не разжимая "замка" заведите их за голову и положите голову затылком на ладони. Полежите в таком положении примерно пятнадцать-двадцать минут.

Эти нетрудные упражнения приводят в порядок общий биозаряд организма. А, как известно, сглаз или порча, это - воздействие, направленное на нарушение общего биозаряда организма, с последующим нарушением биополя.

После всего этого обязательно примите прохладный душ или, хотя бы вылейте на себя, прямо на голову, ведро воды комнатной температуры.

3. Снятие сильного сглаза или существенной порчи:
С утра покупаете на рынке свежайшее домашнее куриное яйцо. Весь день пусть полежит в холодильнике или в прохладном месте. Вечером, перед сном налейте в чистый стеклянный 200-граммовый стакан до половины объёма заранее приготовленной биоэнергетически-заряженной воды. Аккуратно, чтобы не повредить желток, разбив яйцо, вылейте в стакан его содержимое. На всю ночь поставьте стакан в изголовье кровати. Наутро посмотрите, во что превратила паразитная негативная энергетика содержимое стакана. Возьмите стакан двумя руками и от себя вылейте содержимое стакана в канализацию, или в сточную яму, или в помойное ведро. При этом трижды негромко повторяйте про себя следующую фразу:

- От кого пришло к тому и ушло.

Повторяйте этот каждую ночь (используя каждый раз, естественно, свежие яйца; заранее накупать их нельзя) до тех пор, пока три ночи подряд содержимое стакана абсолютно не изменится.

Обычно хватает 10-ти, максимум 12-ти яиц. В принципе, таким образом можно снимать и сглаз, и несущественные порчи.

Вот, собственно говоря, практически и всё, что мне было разрешено записать и опубликовать для всеобщего обозрения и использования нами простыми несведущими людьми. Различные мелочи бытового характера я, пока, описывать здесь не буду. Описал только самое существенное. Всё остальное, либо - секретная для нас, несведущих людей, информация, либо - откровенная или, даже, вредоносная туфта!

Информация эта получена от одного моего дальнего родственника, советами которого я пользуюсь, по крайне мере, лет уже 25!


Светлана Украинская 10 мар 13, 21:33
+1 0

С разных блогов

1. Живите настоящим
Наверное, такую картину видел каждый: ребёнок играет, падает, разбивает коленку, начинает захлёбываться рыданиями, а через секунду, позабыв о своих синяках и ссадинах, снова веселится, радуется и смеётся. Дети не держатся за свои отрицательные эмоции, они легко отпускают их и продолжают наслаждаться жизнью. Взрослые же продолжают думать о плохом, даже когда оно осталось далеко позади. Нельзя жить прошлым. Наша жизнь – это то, что происходит здесь и сейчас. «Вчера» уже умерло, «завтра» ещё не родилось, у вас есть только «сегодня» для того, чтобы чувствовать, жить, думать, радоваться, что-то менять и т.д. Вы не сможете быть счастливыми, пока не научитесь ценить настоящий момент.

1020871_sJlStLrAs0M (599x400, 55Kb)



2. Сосредоточьтесь на хорошем
Когда ребёнок играет, он счастлив. Он увлечён своими игрушками и не думает ни о чём другом, именно поэтому в процессе он получает столько наслаждения. У взрослых, все иначе. Веселясь с друзьями, они продолжают думать о недоделанном проекте, о неоплаченном счёте, о проблемах с соседями и т.д. Иногда необходимо позабыть о неприятностях, чтобы наслаждаться жизнью. О плохом вы всегда можете подумать позже.

3. Используйте воображение
Дети постоянно используют всю свою фантазию. Они не ограничивают себя комнатой, в которой они играют, им представляются драконы, старинные замки, сокровищницы и принцы с принцессами. Поэтому их игры столь увлекательны и интересны. Те, кто со временем разучивается пользоваться своим воображением, закрыты для новых возможностей. Они так и остаются в пустой комнате. А те, которые мыслят творчески, получают замки.

4. Верьте в то, что невозможное возможно
Для детей нет ничего невозможного. Они безгранично верят в Себя и свои возможности. Им кажется, что при желании они даже смогут научиться летать. Жаль, что вырастая, многие забывают об этом. Люди сами загоняют себя в рамки и потом сидят как в тюрьме за решёткой. Вспомните себя маленькими, когда для вас не было ничего невозможного.

5. Не зацикливайтесь на возрасте
Дети не думают о своём возрасте, им кажется, что впереди у них целая вечность. Для взрослых возраст очень важен. Он служит им хорошим оправданием. Они многое не могут позволить себе лишь из-за собственных страхов, но при этом они обманывают сами себя фразой: «Уже слишком поздно». Помните, никогда и ни для чего не бывает поздно.

6. Радуйтесь чаще
Дети так часто улыбаются и смеются, потому что они умеют находить радости в мелочах. Они восхищаются, когда видят бабочку, веселятся, прыгая через лужи, наслаждаются обычным пломбиром. Дети берут от жизни лишь хорошее. Никогда не ругайтесь на свою судьбу. Лучше скажите ей спасибо за всё то чудесное, что происходит с вами.

7. Будьте добры к людям и доверяйте им
Дети открыты и доверчивы ко всем, кто их окружает. Они не хотят никому вреда и не думают, что кто-то может причинить вред им. Взрослые часто бывают жестоки даже с близкими людьми. Они могут обидеть, отказать в помощи, оскорбить. Также по мере взросления, люди приобретают ещё одно отрицательное качество – подозрительность. Им кажется, что всё вокруг имеют лишь плохие намерения. Невозможно быть счастливым человеком, если вы постоянно причиняете вред другим и ждёте его же в ответ. Доброта и Любовь – вот два главных составляющих счастья.

8. Верьте в свою мечту
Дети абсолютно уверенны в том, что все их желания исполнятся и не сомневаются в этом ни на секунду. Вы можете сколько угодно твердить мальчишке, мечтающему стать космонавтом, что это очень сложная и опасная профессия, но он всё равно не станет вас слушать. Пока он наверняка знает, что его мечта сбудется и делает всё, чтобы приблизить этот момент – читает книги про космические корабли, изучает звёзды, упражняется, чтобы быть сильным. Взрослые люди обременены ненужными заботами и у них часто не бывает времени на собственные мечты и желания. Столкнувшись с первым препятствием, они отказываются от того, к чему стремились долгое время.

Alles in memories


Светлана Украинская 21 фев 13, 20:36
+7 2

С разных блогов



bb_image (285x200, 10Kb)
Знаменитый австралийский психолог и художник Эндрю Мэтьюз считается одним из лучших мировых специалистов по позитивной психологии. Вершиной его карьеры признана именно книга «Живи легко». Миллионы людей перечитывают её снова и снова, получая своевременные и полезные советы на все случаи жизни, сопровождаемые красочными авторскими иллюстрациями

Мы публикуем отрывки из книги «Живи легко», которые смогут помочь нашим читательницам обрести гармонию в жизни.



Большинство из нас не делает никаких выводов, пока не получит от жизни хорошую затрещину! Почему? Потому что гораздо проще не меняться. И поэтому мы продолжаем делать то, что делали и раньше, пока не уткнемся с разбегу в глухую стену.

Взять, к примеру, здоровье. Когда мы меняем рацион питания и принимаемся заниматься физкультурой? Когда тело уже начинает разваливаться на куски, когда врач говорит нам: "Если не поменяете образ жизни, то точно умрете!" Внезапно у нас появляется мотивация!

А в личных взаимоотношениях? Когда мы начинаем признаваться партнеру, что очень он нам очень дорог? Когда брак на грани распада, и семейная жизнь разваливается на куски.
А в учебе? Когда мы, наконец, беремся за ум и начинаем заниматься? Когда нас вот-вот выгонят из школы. А в бизнесе? Когда мы начинаем тестировать новые идеи и принимать непростые решения? Когда уже нечем заплатить по счетам. Когда мы, наконец, вспоминаем о системе клиентского обслуживания? Когда клиентов уже не остается!

А молитву от нас когда услышишь? Когда от жизни вот-вот камня на камне не останется. "Господи Всемогущий, я, конечно, понимаю, что неправильно вспоминать о тебе, только оказываясь в полной ж…"

Самые серьезные уроки мы познаем в самых сложных ситуациях. Скажите, когда нам приходится принимать главные решения нашей жизни? После больших катастроф или полных провалов! То есть когда жизнь поставила нас на колени или хорошенько вмазала по башке! Именно в такие мгновения мы говорим себе: "Я по горло сыт жизнью в нищете, мне надоело быть у всех на побегушках, я устал быть посредственностью. Надо что-то делать". Успехи нас радуют, но редко чему учат. А провалы – штука болезненная, и именно поэтому – хорошая наука на будущее. И потом, оглядываясь назад, мы, как правило, понимаем, что именно "катастрофы" становились поворотными точками нашей жизни.

Эффективные люди, конечно, не ищут проблем на свою голову специально, но, получив от жизни по мордасам, они задают себе вопрос: "Как мне изменить свои мысли и поступки? Как мне стать лучше, чем я есть сейчас?" Лузеры игнорируют все знамения и предупреждения, а когда вокруг них начинают рушиться стены мира, они удивляются: "Почему все это происходит именно со мной?"

Мы – рабы своих привычек. Мы будем продолжать делать то, что делали, пока что-то не заставит нас измениться.

Мэри бросил ее приятель Эл. Погрузившись в бездну отчаяния, она на неделю запирается у себя в спальне. Но потом постепенно начинает позванивать старым друзьям и подружкам и знакомиться с новыми. В скором времени она меняет квартиру и переходит на другую работу. Через полгода она чувствует в себе больше счастья и уверенности в своих силах, чем за всю предыдущую жизнь. Она оглядывается на "катастрофу", которой казалась ей потеря Эла, и видит, что это было лучшее событие в ее жизни.

Фрэда вытурили с работы. Другого места он найти не смог, и по этой причине открыл свое собственное небольшое дело. Впервые в жизни он стал себе начальником и начал заниматься тем, чем всегда по-настоящему хотел. Проблемы у него по-прежнему остались, но теперь в его жизни появился смысл и произошло некоторое оживление, и все это – в результате вроде бы очевидно катастрофического события.

ТО ЕСТЬ ЖИЗНЬ – ЭТО ЧЕРЕДА БОЛЕЗНЕННЫХ КАТАСТРОФ?

Не обязательно. Вселенная постоянно подталкивает нас в нужном направлении, давая деликатные подсказки. Если мы не обращаем внимания на эти знаки, она начинает подталкивать нас дубиной. Расти больнее всего, когда этому процессу сопротивляешься.



Некоторые события просто не укладываются в голове. Скажем, когда рождается ребенок с ВИЧ, когда грабители убивают молодую женщину, и дети остаются без матери, или ураган стирает с лица земли целую деревню со всеми жителями, мы разводим руками и спрашиваем: "За что?" Кажется, объяснить такие катаклизмы ничем невозможно. Но на другом уровне, на "уровне повседневной жизни", кое-какие подсказки найти все-таки можно.

Вы никогда не замечали, что у некоторых людей в жизни постоянно происходят одни и те же события? Луизу каждые полгода выгоняют с работы, на Фрэнка каждый год кто-нибудь, да обязательно подает в суд, Джим в каждом путешествии непременно съедает что-то не то и травится.

А другие напасти как раз, наоборот, обходят их стороной. К примеру, Джим никогда не терял работы, Луиза ни разу не была в суде, а Фрэнку не доводилось посылать открыток из заморской больницы.

Каждому – свои уроки. Мы можем реагировать на жизнь одним из трех способов. Мы можем сказать:
— "Моя жизнь – это серия необходимых мне уроков, следующих друг за другом в идеальной последовательности". (Самый здравый подход, гарантирующий максимальный уровень душевного спокойствия).
— "Жизнь – это лотерея, но я по максимуму использую все подворачивающиеся возможности". (Тоже правильная позиция, благодаря которой обеспечиваешь себе среднее качество жизни).
— "Почему именно на меня постоянно валятся все беды?" (Гарантирует максимум страданий и фрустраций).

Жизнь непрестанно подкидывает нам уроки. И покуда мы их не выучим, нам придется возвращаться к ним снова, снова и снова.

И назовите это Божьим промыслом или законом природы, схема не изменится. Нравится или не нравится — это происходит. Хоть отвечай за свои поступки, хоть прикидывайся жертвой, хоть сопротивляйся, хоть игнорируй, все равно никуда от этого не денешься. И происходить это будет всю жизнь. И каждый раз, когда нахамит сосед, нагреет на деньги заезжий торговец или хлопнет дверью любовник, надо знать, что это жизнь подсунула под нос очередной урок, который надо осознать и усвоить.

Если неделю за неделей жить в унынии, значит, скорее всего, эти уроки остались незамеченными. Когда отовсюду увольняют, один за другим уходят любимые люди, все время нет денег... — это знак, что ты не обращаешь на жизнь внимания. Как сказала одна барышня: "У меня всю жизнь одни и те же проблемы, только в разной упаковке!"
И хуже всего при этом еще и ныть: "Жизнь ко мне несправедлива!"



Жизнь нас не наказывает. Жизнь нас учит. И живем мы ради этих знаний. Любое событие способно изменить нас, но для смены образа мысли максимальным потенциалом обладают события катастрофические. ЖИВИ, ОЩУЩАЯ, ЧТО В ЛЮБОМ СОБЫТИИ ЕСТЬ ГЛУБОКИЙ СМЫСЛ, ТОГДА СМЫСЛОМ НАПОЛНИТСЯ И ВСЯ ЖИЗНЬ. Разберись, зачем тебе было послано это испытание, пройди его с честью, и больше оно тебе не встретится.


Светлана Украинская 27 янв 13, 20:12
+9 2

С разных блогов

 


4188600_73101836_1286815775_pranayama1 (600x200, 50Kb)

Довольно часто, человек, прожив жизнь, так и не может ответить на вопрос: «Кто я?» И не потому, что ему нечего рассказать или поделиться, а из-за того, что в нем находится объемный ассортимент субличностей, вносящий сумятицу и который не позволяет реально рассмотреть себя самого без примесей. В течение дня мы играем массу ролей. Некоторые нам необходимы для того, чтобы обеспечивать себя материально: работник, босс, продавец и т. п. Другие для восполнения эмоциональной потребности и реализации социальных отношений: «дочь-сын», «мама-папа», «родитель-ребенок», «друг-подруга», «партнер-товарищ», «учитель-ученик», «преподаватель-студент». Часть этих программ психики мы выполняем ежедневно, а некоторые только периодически.

 

Интенсивность использования этих шаблонов поведения влияет на развитие каждой роли в отдельности, придавая ей вес и значимость. Те маски, которые мы одеваем изредка, не имеют такого «авторитета», как те, что мы используем настолько часто, что даже не замечаем, когда они появляются, настолько уже «сроднились» с ними. Но они все равно присутствуют в нас и в той или иной мере влияют на формирование нашей модели поведения. Психика человека настолько многогранна, что каждый выбор человека вносит свои изменения и корректировки, как камушки в детской игрушке «Калейдоскоп». Причем вариантов развития одного человека – бесчисленное множество. Все зависит от того, что мы выбираем и как, под каким ракурсом смотрим на свою картинку. Сознательно ли взвешиваем наши решения или пускаем все на самотек.

Конечно, тот человек, который живет по шаблону и изо дня в день выполняет рутинную работу, весьма предсказуем. Вероятность прогноза его действий даже не для специалиста может быть весьма велика. Но, ведь может случиться и так, что однажды утром он проснется, посмотрит в окно и поймет, как много он потерял, существуя, как сомнамбула. И, именно в этот момент, пойдет импульс-толчок к развитию его истинной Личности. Частенько такой «Божественный пинок» приходит сверху в виде неурядиц, ухудшений в отношениях, каких-либо потерь и прочих ситуаций, которые призваны пробудить человека от спячки. Но Высшие Силы дают нам не только трудности, но и помощь для разрешения этих самых уроков. Это может оказаться человек, который как нельзя, кстати, оказался рядом, а возможно услышанная на улице фраза, прочитанная цитата из книги, да мало ли что именно. Самое главное, что нам не дается испытаний без возможностей их постичь. Но, от самого человека во многом зависит, сумеет ли он использовать данные сверху таланты.

И вот тут как раз наступает момент, когда необходимо провести переоценку своих жизненных ценностей, талантов, склонностей. И для этого совсем необязательно обращаться к таким экзотическим способам, как медитация, энергопрактика или т. п.

Для начала достаточно просто честно ответить самому себе на вопросы: «Какие качества нравятся мне в самом себе?», «А какие нет?», «Что именно я умею делать? Какими навыками обладаю?», «Что бы мне хотелось развить в себе?», «А что откорректировать?» и т. д. Можете сами написать или озвучить вопросы, а затем ответить на них. Вспомните свое детство, кем вы мечтали стать?

Список вопросов может быть большим, а возможно и нет. Главное, иметь намерение узнать себя, как личность. Понять, какие именно процессы психики движут вами? Куда вы можете реализовать свои способности и склонности?

Бывает, что ответы на эти вопросы начинают приходить к человеку, когда он пожил достаточно долгое время, а иногда чуть раньше. Частенько за плечами приличный «багаж» в виде семейных отношений, реализация себя, как родителя, на профессиональном поприще. Если вас в этих сферах все устраивает, то все в порядке. Если же нет, то самое время подумать и поискать причины, опять-таки в себе самом. Вся наша жизнь, как своеобразный личностный тренинг. Мы тренируем себя сами, вырабатывая качества, которые, как нам кажется, помогают справиться с теми или иными ситуациями. Нашими учителями выступают наши родители, супруги или партнеры, друзья, словом все те, кто встречается нам на пути. Но, самые большие учителя – это наши дети. Они – наше зеркало, в которое иногда, ой как не хочется смотреть. Довольно часто возникают случаи, когда взрослые ведут внешне себя иначе, чем чувствуют себя внутри. Челове