Китай: 15 правил сохранения здоровья
Глупо идти против неопровержимых фактов, когда нетрадиционная медицина ставила на ноги тех, на кого современные доктора уже махнули рукой.
«Не пытайся объяснить. Верь», — говорят китайцы о своей медицине. Историческая память народа хранит законы очищения энергетических каналов, правила массажа и особенности диагностики любых заболеваний по пульсу человека. Западная медицина с большой осторожностью присматривается к этим подходам: сложно проверить научность теории о том, что все болезни начинаются из-за неравномерного распределения энергии внутри тела человека.
Однако кое-что из правил китайской медицины вполне можно взять на вооружение, даже не вдаваясь в особенности национальной философии. Привожу 15 простых правил, которые на Востоке считаются залогом здоровой жизни:
1 Лицо нужно побольше массировать
2 Волосы нужно расчесывать
3 Глаза должны постоянно двигаться
4 Верхние и нижние зубы должны постоянно соприкасаться
5 Рот должен быть всегда прикрыт. Кончик языка — касаться верхнего неба. Во рту должна быть всегда слюна
6 Дыхание должно быть легким
7 Сердце должно быть всегда спокойным
8 Сознание должно всегда присутствовать
9 Спина должна быть всегда выпрямленной, а грудь вогнутой
10 Шея вытянута, но не напряжена
11 Плечи расслаблены и опущены вниз
12 Живот надо чаще гладить по часовой стрелке
13 Речь должна быть немногословна
14 Кожа должна быть увлажненной
15 Пяточные сухожилия нужно почаще растягивать, т. к. через них действует жизненная энергия
